Tune in viata optimista, iar apoi totul va fi bine!

Bună ziua, „Bunica!“ Alarme cu fiecare ocazie, otravă viața noastră. Propun să ia act 5 din regulile ravnovesiya.1 mentale. Luați decizii pe cont propriu, fără a ține cont okruzhayuschih.2. Niciodată nu dezgropa trecutul, nu regret deciziile și actele comise, du-te pentru ziua de azi den.3. Nu vă faceți griji, și nu vă faceți griji cu privire la aspectul și abilitățile lor. Toate acestea fac parte din lichnosti.4 ta. trăiește viața la maxim acum, care a fost legko.5 în viitor. Nu vă faceți griji din cauza unor evenimente unice. Nu pentru o clipă îndoiesc că va fi în curând mai bine. Acest lucru va permite să treacă printr-o perioadă dificilă și să păstreze zdorove.Esche doresc să ofere porunci longevitate. le urmați cu strictețe, vă va extinde permanent zhizn.1. Nu mânca prea mult! Acest lucru va permite celulelor actualizate rapid, iar organismul devine mai puțin sensibile la boleznyam.2. Meniul ar trebui să se potrivească vârsta ta. riduri Femeile apar mai târziu, dacă acestea vor mânca ficat și nuci. Cei care sunt mai vechi de 40 de ani, a pus caroten (morcovi, caise) și seleniu (brânză, rinichi). După cincizeci de ani, satura organismul cu calciu și se hrănesc cu pește, care va proteja inima și sângele sosudam.3. Un element important al unui stil de viață sănătos este trud.4 activ. Love - cel mai bun anti-îmbătrânire. Când un om în dragoste, corpul său produce hormonul fericirii, întărește immunitet.5. Păstrați toate punctele de vedere. Conștient de viață persoană scade mult mai puțin frecvent în depressiyu.6. Chiar și timp de 8 minute pe zi fac exerciții fizice, extinde în mod semnificativ zhizn.7. Somnul la 17-18 ° C.8. Nu ar trebui să suprima gnev.9. Antreneaza-ti creierul prin rezolvarea puzzle-uri și de numărare în minte.