Semintele de in Proprietăți și aplicații

Toate femeile din lumea noastră tind să fie frumos, ordonată și sănătos, dar, în dorința de a realiza acest lucru, de multe ori ne uităm despre nostru bunăstare. Tot felul de diete care garantează rezultate instantanee doar cinci zile, ne ademenesc cu viteza lor, ambele doresc să cumpere un corp superb, cu o talie de viespe, și să fie ca, cel puțin un pic - un pic, o stea la Hollywood.

Dar ceea ce se întâmplă în acest caz, pentru sănătatea noastră? Din păcate, puțini oameni cred că s-ar putea suferi după cinci zile de post, respectiv, în loc de bun, numai rau cauzând. Apoi, puteți utiliza sfatul de medicina tradițională. Una dintre cele mai populare moduri de a pierde în greutate, semințe de in luate în considerare, sau mai degrabă utilizarea acestor decocturi și infuzii.

Inul este o plantă anuală, care este apreciată nu numai ca materii prime pentru producerea de țesături frumoase, dar, de asemenea, eficiente ca medicament. Proprietatile curative ale semințele sale sunt utilizate pe scară largă în prezent.

din moment ce timpul său cultivată imemoriale, patria sa este considerată a fi din estul Mediteranei. In celulele embrionului de in este nutritiv ulei de in, un acid linoleic ulei cuprinzând. Semnificația medicală și tehnică a semințelor sale pe baza conținutului acestor substanțe.

In Inul contine o multime de substante: cum ar fi vitaminele A, E, B, F, celuloză, urme de elemente, precum și importante pentru acizii grași polinesaturați esențiali organism viu, omega-6, 9. în ceea ce privește Omega-3, se reglementează conținutul optim colesterolului din sânge, și apoi conține chiar mai mult decât în untură de pește. În plus, există, de asemenea, lignine, aceasta planta hormoni care inhibă creșterea celulele canceroase.

În medicina populară, este semințe de in utilizate pe scară largă, acestea sunt utilizate pentru spori imunitatea, tratament boală de inimă și tractul gastro-intestinal, procesele de boala sistemului endocrin, deoarece există o normalizare zahăr în sânge. In utilizarea lor ca un agent extern cu arsuri și iritarea pielii.

Extractul de seminte de in, se găsește în multe produse cosmetice, caracterizată prin efect deosebit de benefic asupra pielii, făcându-l mai suplu. Dar, cel mai mult în popularitate aceste semințe au primit ca slăbire. Este cunoscut, că acestea conțin mucus care intră în stomac promovează aspectul de sațietate. În plus, activat arderea celulelor adipoase, și curăță în mod eficient corpul zguri.

Cum se poate găti rețete pentru pierderea în greutate din semințe de in?

• infuzie

Veți avea nevoie de o lingura de seminte, care trebuie să se toarnă într-un termos, apoi se toarnă două cești de apă clocotită. Este recomandat să lăsați acest medicament pentru prepararea cafelei, a doua zi va fi de ajuns. A doua zi, perfuzia trebuie să fie pregătită pentru a filtra. Se bea de trei ori pe zi, timp de o jumătate de ceașcă jumătate de oră înainte de gând să mănânce.

• semințe de in Bulion

Ia o lingura de seminte, si umple-l cu un pahar de apă clocotită, atunci ai nevoie de treizeci de minute, amestecul se fierbe. Ia un decoct precum infuzia. Trebuie să spun că gustul destul de plăcut, dar dezavantajul este că strică repede, în doar o zi, respectiv, să-l pregătească ai nevoie în fiecare zi.

Bulion curăță în mod activ intestin și elimină toxinele din corp, aceasta duce la pierderea in greutate, si imbunatateste starea de spirit.

• compot

Gatiti out fructe uscate sau orice - sau fructe proaspete compot, care se adaugă un pic de semințe de in. Ca de răcire, acestea se umfla, dând consistență jeleu bea, saturarea cu substanțe utile. Bea ar trebui să fie chiar înainte de a fi gata să mănânce.

Pe scurt pentru a semna orientări generale cu privire la utilizarea de semințe de in pentru pierderea in greutate

• seminte de in Gătitul nevoie de porțiuni mici. Stocați infuzii și decocturi gata făcut recomandat să nu mai mult de o zi, în caz contrar se vor deteriora, și aduce prejudicii organismului. Deci, nu fi leneș și de a face în fiecare zi, o băutură proaspătă.

• În unele cazuri, este posibil disconfort în cadranul din dreapta sus, afectează atât pe ficatul de ulei de in. Prin urmare, înainte de aplicarea lor ar trebui să se consulte cu un medic calificat.

• Pentru a pierde în greutate, semințele trebuie să fie utilizate la intervale, de exemplu, zece zile de utilizare trebuie să fie alternate cu aceeași cantitate de repaus.

După cum știți, pregătiți decocturi și infuzii pentru pierderea in greutate, nu este dificil. De asemenea, în aplicarea lor nu se va produce lasarea pielii rapid, chiar și cu o reducere semnificativă a excesului de greutate. Pielea este destul de - încă începe în mod activ pentru a restabili elasticitatea și strângeți cureaua.

concluzie

Nu contează cât de excelent erau semințe de in, unele dintre acțiunile lor în a pierde în greutate, deoarece este imposibil să se restrângă. Nu uitați că pentru pierderea in greutate este foarte important de efort, De aceea, evenimente sportive, neglijare - nu este recomandată. Începeți fiecare dimineață cu o taxă, se obișnuiască cu ea.

Mănâncă dreapta, dieta ta nu ar trebui să fraternizează cu alimente grase și dulci, deoarece este plină de tot excesul de greutate, și dezvoltarea multor boli. Mananca moderat, mese mici, evita supraalimentarea, renunta portii suplimentare. După șase seara uita drumul spre bucătărie, sau mai degrabă la frigider.

Rămâne în formă și sănătos!

Tatiana medicsguru.ru