Ce produse sunt excluse în timpul sarcinii

Corpul unei femei in timpul sarcinii trece printr-o revizuire aprofundată. Modificări în oarecare măsură afectează toate sistemele și organele, și a schimbat în mod substanțial cursul proceselor metabolice. Prin urmare, unele feluri de mâncare și produse care anterior ar fi fost favorit, acum trebuie să examinăm critic.

Pe anumite feluri de mâncare și produse vor trebui să renunțe cu totul. Dacă ne arată slăbiciune și fără să se gândească la consecințe, continuă să vă rugăm preferințele gustul lor, pot fi rupte samochuvstvie- destul de reale si complicatie a sarcinii. Este clar că o mulțime de lucruri să nu renunțe la hochetsya- gustoase, dar vă dau întotdeauna alimentele preferate nu este necesar - se naște copilul, mama l-a hrănit cu laptele ei și să poată reveni la meniul obișnuit. Ce produse sunt excluse în timpul sarcinii, și care au extrem de nedorite?

Ce să excludă:

Mâncăruri ascuțite, picant - ambele irita stomac și intestine. Nu poate fi utilizat la gătit piper negru, ardei roșu, ardei dulce, diverse pripravy- acută multicomponente poate fi folosit ca condimente numai patrunjel (gradina de legume, creț), țelină, coriandru, ukropa-, de asemenea, în gătit pot fi utilizate chimion și arpagic. Este necesar să învețe pentru a ști cât de multe și ce fel de produse excluse în timpul sarcinii.

- Orice alimente prajite. Ele sunt, deși gustoase și atractiv în aparență, par a tractului gastro-intestinal a crescut sarcina: alimente prajite mult mai greu de digerat decât, de exemplu, fierte. În primul rând, nevoia de timp în al doilea rând, au nevoie de mai mult sokov- digestiv în al treilea rând, pentru digestie organismul consuma mai multa energie (și energie în corpul unei femei gravide trece printr-o restructurare aprofundată, oh după cum este necesar) pentru a digera alimentele prajite - prajite feluri de mâncare în afară nu complet digerate, astfel încât organismul pierde unele substante nutritive importante pe care „numărate“.

- Alimentele care pot provoca flatulență, ceea ce duce la balonare: pâine proaspătă, produse din aluat de drojdie, varza - proaspătă sau murată, castraveti murati, cartofi, mazăre și alte legume, mere, și diverse sucuri acidulate. De asemenea, este necesar să se memoreze pentru a ști cât de multe și ce fel de produse excluse în timpul sarcinii.

- ar trebui evitate alimentele grase: carnea grasa, păsări de curte grase, pește gras, cârnați grași, bacon, sunca, maioneza.

- carne crudă, carne conservată - ar trebui să fie eliminată.

- pește sărat, pește uscat, pește murat.

- produse lactate nepasteurizate - pentru a exclude.

- brânzeturi moi.

- Toate produsele, în care substanțele aromatice sunt adăugate, cum ar fi produsele monosodic glutamata- conțin nitrat și nitrit de sodiu.

- Natural, deoarece cafea pentru cafea este o bautura preferata de multe femei, o merită conversație mai detaliată, și vom vorbi despre asta separat la sfârșitul acestui capitol.

ceai tare negru, puternic ceai verde frunze lungi în frunze de ceai, și, prin urmare, de asemenea, în băutură conține un teina alcaloid (substanța are un alt nume bine-cunoscut - cofeina) - teina în număr mare care vin în sângele mamei, este un pericol pentru făt .

- Cacao.

- Bea Coca-kola- faptul că pentru prepararea nuci băutură cola sunt folosite, deoarece acestea conțin o mulțime de alcaloid cofeina.

- Toate băuturile alcoolice (inclusiv bere) pentru a exclude - și să învețe cât de mult și ce fel de produse excluse în timpul sarcinii.

Utilizarea sistematică a femeilor în timpul sarcinii, consumul de alcool poate duce la avort spontan. Efectul alcoolului poate declanșa, de asemenea travaliu prematur. În cazul în care o femeie în timpul sarcinii consuma alcool in mod regulat, copilul nenăscut poate rămâne în urma colegii lor din razvitii- fizică și mentală, de obicei, au un astfel de copil de rezistență a organismului redus semnificativ, cu alte cuvinte, organismul nu poate da un răspuns imun adecvat injecteaza infecție și copilul boleet- de multe ori un copil a carui mama a baut alcool (mai ales în stadiile incipiente ale sarcinii, cand fatul incepe sa se formeze organe și sisteme, - perioada extrem de responsabile) sunt pe cale în afară de grave, de multe ori incompatibile cu leziuni de viata ale sistemului nervos central, organele interne, feței, membrelor, și așa mai departe. d.

O femeie în timpul sarcinii nu este recomandat să mănânce mese care au fost preparate în gătit, pizzerii, magazine alimentare, etc.-ca produse semi-finite nu este recomandat să mănânce în cantine, snack-baruri, cantine, cafenele, restaurante (chiar foarte bun), și așa mai departe. femeie etc.- ar trebui să fie siguri că produsele alimentare de înaltă calitate, de înaltă calitate produse prietenoase cu mediul, care servește greutatea în stare proaspătă, și, prin urmare, valoarea lor de vitamina este mare. Femeile în timpul sarcinii ar trebui să fie mai des incluse în dieta legume și fructe din zona sa suburbană. Acum, înapoi la a vorbi despre cafea ... Din păcate, multe femei consideră că este dificil să renunțe la băutură, chiar la momentul respectiv, și să limiteze utilizarea acestuia. Alte femei cred că, dacă adăugați lapte în cafea, băutura poate bea fără a risca beremennosti- din păcate, acestea sunt confundate: cafea cu cafea cu lapte rămâne aceeași: dacă se diluează o ceașcă de cafea, chiar și un litru de lapte în băutura rămâne cantitatea de cofeina pe care era într-o ceașcă de cafea.

Ce este cafeina periculoasa?

Acest alcaloid găsit în cafea, este capabil de a trece cu ușurință prin placenta la fat. Infiltrarea-l afecteaza in mod negativ asupra organismului este foarte slab.

Și anume:

- sistemul nervos al fătului - prea ee Excite face inima să bată mai rapidă a fătului;

- cofeina, pe langa faptul ca diuretic destul de eficient și de muncă excesiv de activă renală duce la deshidratarea fructelor.