Dieta pepene verde timp de 3 zile, contraindicații, proprietățile de pepene verde

sezonului de recoltare începe în august-septembrie. Aceasta este o mare de timp pentru a aduce organismului, în scopul de a reduce greutatea, inclusiv folosind pepene verde. Nutritionistii numesc acest mare boabe dulce minunat produs dietetic, deoarece un pic contraindicații, astfel încât costume de pepene verde dieta mulți oameni.

Utile decât un pepene?

Beneficiile pepeni verzi mănâncă fost mult timp cunoscute. Ca parte a bobului de dungi are cantități mari de glucoză și fructoză. Aceste substanțe naturale sunt ușor de digerat, acestea sunt necesare pentru a menține puterea, tonul general al organismului. Mai mult pepene verde contine acid folic, pectine, celuloză, o cantitate mare de minerale și vitamine.

Mai mult decât atât, acesta este capabil de rapid și eficient scapa organismul de toxine, toxine, deoarece lumina are efect laxativ moderat și proprietăți diuretice. În general, aceasta este calitatea pepenele verde nu trebuie subestimat. Cu toate acestea, înainte de a trece la dieta pepene verde, trebuie sa consulte un medic. Deși contra-biți, dar ei încă mai există.

Contraindicatiile dieta pepene verde

Ar trebui să se abțină de la o astfel de metodă de pierdere în greutate, în prezența patologiilor sistemului urogenital sau adeziunilor. În cazul ulcerului gastric și 12 ulcer duodenal (in remisie) pepene verde pierderea in greutate trebuie urmat cu precauție și înlocuiți pâinea neagră, care este de obicei folosit in dieta - alb.

Este imposibil să se conformeze cu un astfel de regim de pierdere în greutate pentru persoanele care suferă de boli de rinichi de piatra, în prezența de pietre mari. Faptul că utilizarea sporită a boabe suculente în dungi poate provoca mișcarea lor de-a lungul ureter. Ca urmare, există un risc de atac violent de colici renale.

De asemenea, nu sta pe aceasta dieta pentru persoanele în vârstă, deoarece acest aliment poate provoca disconfort intestinal, crampe, balonare. Pacienții cu diabet zaharat ar trebui să ia în considerare consumul zilnic de zahăr normal.

Calorii 100 g dulce carne - doar 28 kcal. Cei care au avut o șansă de a pierde în greutate în acest fel, susțin că întreaga perioadă de conformitate cu foamea aceasta dieta nu se simte, ca volumul de alimente consumate este destul de mare. Prin urmare, pentru a pierde in greutate pe un pepene verde este ușor și plăcut. Această metodă este extrem de ușor, destul de ușor de tolerat de organism.

Principiul dietei pepene verde

Pentru a pierde in greutate cu dulce boabe cu dungi suculente să-l mănânce în fiecare zi, timp de mai multe zile. De obicei, termenul de pierdere în greutate de 3 până la 5 zile.
Numărul consumate pe zi este calculat ca pulpa de pepene verde 1 kg la 10 kg de propria greutate. În plus față de pepene verde ar trebui să mănânce un pic negru (sau alb), pâine și brânză.

În acest moment, aveți nevoie pentru a asculta foarte atent la corp, pentru a viziona reacția lui și propria bunăstare. Din moment ce acest lucru se referă la o metodă pentru slăbire diete MONO dieta poate observa nu mai mult de 5 zile, în conformitate cu sănătate normală.

Trebuie spus că mulți nutriționiști recomandă să mănânce fructe de pădure, nu numai în timpul zilei, dar pe timp de noapte, și chiar, dacă doriți, înainte de a merge la culcare. Dar, încă o dată vreau să spun, numai în cazul în care nu există boli grave ale sistemului genito-urinar.

În cazul în care permisele de sănătate, consumul de pepene verde la culcare este deosebit de util, deoarece are loc la o concentrație de noapte a crescut de urină. Acest factor contribuie la fragmentarea pietrelor și a le elimina din rinichi.

Un total de 5 zile, această putere este suficient pentru a scăpa de 3 kilograme in plus, curata intestinele si rinichii elimina excesul de lichid și sare.

Pregătirea pentru consumul de pepene verde

Înainte de a începe să restricționeze alte alimente în favoarea dulce pastă pepene verde, petrece o dieta de zi pentru a afla care ti se potriveste modul de a pierde in greutate sau nu.

Mai liber off și să mănânce pentru întreaga zi, aproximativ 2 kg de pulpă și 200 g de pâine. Nimic nu mai este este imposibil. Dacă în seara te simți bine, te duci la dieta de 5 zile. Dar, în cazul în care starea de sănătate sa deteriorat, a apărut umflarea, mai bine alege un alt mod.

Apropo, zile de repaus alimentar nu mai puțin eficiente, ceea ce este suficient pentru a efectua de 1-2 ori pe săptămână pentru a menține corpul în formă fizică bună și să nu câștige în greutate. Doar selectați o zi, mânca carnea de pepene verde cu o oră înainte de fiecare masă. Începe cu 100 g crește treptat porțiuni. În următoarele săptămâni, ridicând numărul de pulpă înainte de masă și 1 kg. Desigur, numărul de alimente obișnuite ar trebui să fie redusă la minimum.

Seara, cina este util pentru a înlocui pepene verde, dar după 1-2 ore macerat într-o baie caldă timp de 15-20 minute. Acest lucru se va extinde vasele de sânge și de a îmbunătăți performanța ureterelor.

diete terapeutice

Dacă utilizați boabe cu dungi pe care doriți să scapi de pietre la rinichi, se procedează după cum urmează:

La aproximativ 2 umple baia cu apă caldă, scufundate în apă pentru sân și să mănânce pepene verde, circa 500 g, după 20 min, du-te înapoi la culcare. Astfel, este necesar să se facă toată săptămâna. In ziua 8 de tratament, din nou același lucru la băutură 2am 2 comprimate shpy, este nevoie de o baie fierbinte moderat, o încălzire bună în sus.

După 20 min. du-te la culcare. De dimineață va urina abundent. Urina va începe să se mute departe de nisip, pietre mici, astfel încât pot exista durere.

Procedura trebuie repetată de 2-3 ori (1 ori pe săptămână!). Cu toate acestea, vreau să vă reamintesc că această metodă este destul de periculos dacă există pietre de dimensiuni mari. Ele pot veni în mișcare și deteriora peretele subțire al ureterului. Deci, asigurați-vă că să se consulte cu medicul dumneavoastră!