Ce vitamine din curmale? Curmal japonez este bine și rău?

Curmale - Berry util, care este foarte popular și merge la vânzare din noiembrie până la sfârșitul iernii. frumos aroma ei tartă suculent. În curmale conține cantități mari de vitamine și minerale necesare pentru ființele umane.

Curmal: Fapte interesante

Traducere din limba latină, curmale înseamnă „hrana zeilor“. Se crede că acest boabe a venit la noi din China. De milenii, chinezii consuma fructe sănătoase și obiectivele de wellness. Relativ recent, curmale a devenit disponibil și distribuit în întreaga lume. În prezent, soiurile cele mai delicioase și bine-cunoscute sunt de Est, Caucazian, ciocolata, și „Sharon“. În total există mai mult de 500 de soiuri de curmale. Acestea diferă în gust și miros.

Ce vitamine sunt conținute în curmale?

Curmale - un produs util. Acesta este utilizat pentru o varietate de feluri de mâncare și de a face gem. În a treia boabe constă din zahăr, deci nu este recomandat să mănânce pentru diabetici. Pe toate celelalte curmale valabile numai în mod pozitiv. Acesta poate fi folosit chiar și în timpul unei diete, ca în 100 g de 67 kcal.

Fructul conține în structura sa o cantitate mare de vitamine, printre care sunt: ​​vitaminele B (B1, B2, B3), provitamina A, vitamina C și PP. Din curmale carbohidrat cuprinde fructoză și glucoză, cele mai multe dintre ele în seva. Este util pentru boli ale cavității bucale și a gâtului.

In fructe cantitate mare de substanțe minerale și biologice de potasiu, fosfor, nichel, iod, magneziu, sodiu, calciu, fier, cupru, mangan, cobalt, cenușă, acizi organici și fibre.

Berry contine taninuri, deci nu poate fi consumat de către persoanele care suferă de boli gastro-intestinale, care au suferit o intervenție chirurgicală la nivelul tractului gastro-intestinal, precum și predispuse la constipație.

Ce este util în curmale?

• În curmale conține cantități mari de antioxidanti, care lupta impotriva radicalilor liberi. Prezența astringenta la făt indică prezența pectina - o substanță care este responsabilă pentru funcționarea normală a sistemului digestiv.
• Berry are un efect diuretic puternic, elimină sarea din organism și previne formarea de pietre la rinichi.
• Datorită conținutului ridicat de fier curmal japonez util pentru persoanele care suferă de anemie.
• Din cauza iodului conținut în produs, este necesar pentru cei care suferă de boli ale glandei tiroide.
• Pectina conținute în fructe, îmbunătățește digestia.
• Datorită pro-vitamina A fructe previne formarea celulelor canceroase, utile pentru viziune și lumină. Curmale este prevenirea pneumoniei și bronșită, de aceea este recomandat să utilizați fumători.
• Conținutul ridicat de zahăr alimentează sistemul cardiovascular, intareste vasele de sange si imbunatateste functia cardiaca.
• curmal japonez Acesta intareste sistemul imunitar si este un excelent de prevenire a bolilor virale.
• Berry utilizate pentru profilaxia și prevenirea aterosclerozei.
• Fructul are un efect relaxant și tonifiere.

• Se crede că curmal japonez creste pofta de mancare si performanta, si de asemenea, calmeaza sistemul nervos. Datorită acestor proprietăți, boabe se recomandă utilizarea persoanelor care sunt predispuse la stres și crize nervoase.
• curmale nu este rar utilizată în scopuri cosmetice, t. Pentru a. Este perfect tonifică, împrospătează și hidratează pielea. Acesta este utilizat pentru masti, creme, șampoane, geluri de duș și multe altele. și colab.

O masca buna pentru ten gras: amestecati albușul de ou, se macină pulpa de curmale. Adăugați greutatea 1 lingura. l. suc de aloe și cătină, timp de 1 oră. L. glicerol și miere lichidă. Se amestecă și se aplică pe fata timp de 15 minute. Reziduurile se clătește masca cu un tampon de vată înmuiat în apă caldă.

Curmal japonez este dăunătoare?

Fructul este dăunător și periculos pentru persoanele cu diabet zaharat, precum si cei care au o problemă de obstrucție intestinală.

Este necesar să se respecte moderație, fructe de pădure recomandat să mănânce 1 - 2 ori pe zi, timp de 1 fat. Amintiți-vă, este util numai în forma matură. Atunci când cumpără un produs, să acorde o atenție la moliciunea frunzelor și culoarea persimmons. fructe coapte ar trebui să fie frunze moi, luminoase portocaliu și maro. Uită-te la dungile de pe piele: mai mult, mai dulce fruct. Coaja trebuie să fie netedă și suficient de tare. Când este rasfatata curmal japonez și prezintă pete întunecate și pete negre.

Depozitarea de fructe de padure, de asemenea, trebuie să acorde o atenție deosebită. Acesta este cel mai bine păstrat în frigider.

Curmale - produs gustos și sănătos, care este vândut în perioada cuprinsă între noiembrie-februarie în fiecare supermarket. Mananca fructe de pădure proaspete și se fierbe din gem și compoturi de fructe ei, deserturi și se adaugă la preparate din carne. Puteți găti, de asemenea, de la curmale masti naturale, creme și loțiuni!