Produse utile pentru vizibilitate

Pentru multe întrebarea „Cum de îmbunătățire a vederii?“ Este foarte de actualitate. Datorită faptului că de foarte multe ori de la o vârstă fragedă o persoană își pierde vitamine esențiale, minerale și alte elemente nutritive, precum și în mod activ utilizarea calculatorului și a televizorului, diferite boli oftalmologice astăzi în mod evident „intinerit“ și a început să se întâlnească mai des.

pentru viziune produse sunt cele mai simple, mijloacele cele mai accesibile și plăcute pentru a sprijini viziunea. Multe produse comune incluse în dieta noastră au un efect benefic asupra acuității vizuale, starea globului ocular și a retinei, dar, din păcate, în tabelul nostru ei a lua suficient de des și în cantități insuficiente.

Bogat în vitamine și produse de urme ajuta la prevenirea multor boli grave oftalmologice, de aceea este recomandat pentru a face dieta pentru produse utile ar fi o poziție de prioritate, și rele au fost reduse la minimum. Mai mult decât atât, în funcție de tipul de boală, produsele prioritare pentru vizibilitate pot fi diferite. De exemplu, în conjunctivita și blefarita recomandat să mănânce afine și pentru a limita meniul și o cantitate minimă de brânză alcool. Persoanele în vârstă de multe ori au văzut dezvoltarea de degenerare maculară legată de vârstă, în care deranjat retinei si viziunea centrala. Principala recomandare pentru această categorie - un regim dur de nutriție adecvată. Reprezentanții tânăr grup de vârstă este adesea găsit miopie. Copiii care suferă de această boală, este recomandabil să se dea brânză de vaci regulat, deoarece produsul conține substanțe care contribuie la întărirea globului ocular și a retinei. În plus față de prevenirea organismului în creștere ar trebui să fie incluse în produsele dietetice pentru viziune, bogate în calciu (brânză, brânză, zer, lapte, spanac, caise, etc.), vitamina C (lamaie, trandafir, piper rosu, coacăz negru, cranberries, etc.), precum și alimente cu un conținut ridicat de vitamine a, E, beta-caroten (fructe legume, cereale, nuci, fasole, etc.).

Include in meniul zilnic de alimente sanatoase pentru a vedea disponibile absolut noi toți, cum ar fi coacăze negre și cireșe, migdale și usturoi, ceapă și afine, varză și pește, morcovi și sucul din ea, sucul de frunze de pătrunjel, fenicul, spanac, sfeclă, castravete și suc de țelină de afine, precum și toate legumele și fructele roșii și portocalii! Și viziunea ta va rămâne timp de mulți ani în norma!