Hormoni de fericire

Hormoni din organism joaca un rol important - ei o guvernează. Da, „echipa“ asupra sistemului nervos, dar caută executarea comenzilor folosind hormoni. Anumite hormon produs ca răspuns la un anumit semnal trimis de creier, dar funcționează această relație în ambele sensuri, astfel încât starea mentală a persoanei care nu este câtuși de puțin dependente de acești compuși chimici complecși. Cei care spun că fericirea este un proces chimic care nu este prea departe de adevăr.

hormoni ai fericirii numite endorfine. Când a reușit izolarea acestor substanțe, a devenit clar că efectul lor asupra omului ca principala componenta a opiului de droguri - morfina, asa ca acesti hormoni sunt bine numit, endorfine, morfină sau interne. Imediat după descoperirea lor părea că problemele mizeriei umane rezolvate o dată pentru totdeauna, o persoană ar trebui să intre hormonul fericirii, așa cum va fi bun, indiferent de orice altceva. Cu toate acestea, în curând a devenit clar că o fericire pur chimică este imposibil - endorfinele impuse din exterior creează dependență chiar mai repede decât morfina, a necesitat creșterea constantă a dozei să se simtă efectele de primire a acestora, în plus, eliminarea endorfinelor cauzat depresia cea mai severa din cauza propriilor lor hormoni de fericire încetează să mai fie produse .

Deci, a devenit clar că, dacă nu fericire, atunci cel puțin se bucure de stimulare în care este posibil, dar nu prin introducerea de endorfine din exterior, și prin creșterea producției lor de către organism. Deci, ceea ce contribuie la producerea de endorfine? Primul este tot ceea ce aduce emoții pozitive - o întâlnire cu prietenii, cadouri, felicitări la 8 martie, dans și sport. Și mâncarea. Da, din păcate sau din fericire, dar cel mai simplu mod de a stimula producerea de endorfine este de a mânca ceva delicios. Dulce dorit să fie. situație familiară, nu-i așa? Oamenii predispuse la gem problemele lor, și, prin urmare, creșterea în greutate, ei sunt oameni care lipsa de endorfine și încearcă cu disperare să facă pentru ea. Acesta este motivul principal pentru eșec dieta - dacă luați doar o persoană sursă familiară de reaprovizionare de hormoni de fericire, el poate cădea cu ușurință în depresie, până când el se găsește pentru celălalt.

Din fericire, ea a stimulat producerea de endorfine și alte lucruri. De exemplu, activitatea fizică - și așa dieta, plus sport mai bine decât doar o dieta. Eliberarea de serotonina, una dintre principalele endorfine și stimulează rece - să încerce să facă în înot de iarnă, sau chiar prin turnarea în apă rece dimineața, și puteți vedea cu ușurință pentru tine. O altă modalitate eficientă de a activa hormonii fericirii - sexul. Dar aici trebuie remarcat faptul că așa-numitul sex „tehnic“, sexul pentru sex, poate provoca o eliberare scurt și nu prea puternic de endorfine, dar combinate cu iubirea aceasta poate duce la această fântână de endorfine.

Și totuși, destul de ciudat, stimulează sinteza de hormoni de constiinta fericirii nevinovăției sale. Face ceea ce trebuie, mișcare, dans, se încadrează în dragoste, gatiti mese delicioase pentru ei înșiși și de alții, iar pasărea albastră de fericire vin neapărat în jos pentru a tine pe umăr.