Produse, înălțător

În timpul vieții sale, o persoană care se confruntă cu o varietate de emotii. Noi griji, supărat, se bucură, se simt plăcere și durere. Dar sensul cel mai de dorit pentru noi, desigur, este bucurie. Din păcate, ritmul vieții noastre, diverse situații de stres, experiențe și emoție nu ne permite să-l simt în mod constant. În plus, persoana rar este capabil să controleze complet emoțiile lor. Cu toate acestea, suntem capabili de cel puțin o anumită influență asupra propriei lor starea de spirit. Și acest lucru va ajuta, așa cum este de produse banale.

soare Brânză de bucurie

V-ați acordat o atenție vreodată pe brânză bine-cunoscut. Ce este atât de plin de bucurie? Priviți cu atenție, pentru că dacă porniți imaginația ta, este posibil să se vadă soarele. Forma rotundă a capului și o culoare gălbuie contribuie la acest lucru. Dar, altele decât cele care, alimentele noastre „lumină“ Conține util pentru aminoacizii creierului: triptofan și L-fenilalanină. Ele ajuta creierul nostru să producă endorfine, care contribuie la apariția doar să se distreze (Endorfinele - hormoni de agrement). Deci, doresc plăcere - merg mai departe la magazin pentru piese de soare!

pasăre de fericire

Poate că această pasăre a fost ales ca un simbol al fericirii nu este în zadar. Și nu este în culoarea penajul. La urma urmelor, la păsările de carne conține o mulțime de aminoacizi și proteine ​​utile. Păsările pot ajuta organismul nostru nu numai pentru a menține armonia corpului, dar, de asemenea, pentru a da o culoare optimistă de gândire și starea de spirit noastre. Deci, nu pierde fericirea lor cu pene!

Salutări de banane din țările tropicale

Poate că unul dintre motivele pentru care, în țările calde atât de mândru de banane, este lor beneficiu necondiționat pentru organism.

Aceste fructe contin vitamine B, care afectează starea sistemului nostru imunitar. Și dacă sistemul nostru imunitar este normal, si imbunatateste starea de spirit. În plus, Bananele contribuie, de asemenea, la producerea de hormoni de agrement.

Bucurie în verde

În conformitate cu credința chineză - bucuria este energia focului, care, cu toate acestea, trebuie să fie însoțită de un „copac“. Ca un element de întărire la modă pentru a utiliza fructe verzi. acestea conțin o varietate de vitamine si aminoacizi necesare pentru metabolismul bun și producerea de hormoni corespunzătoare.

Dulce ciocolata Life

Liderul incontestabil printre alimentele „plăcute“ este ciocolata. Mulți oameni de știință spun că acesta poate fi folosit nu numai ca un antidepresiv. De exemplu, ciocolata neagra este util pentru nave, precum și pentru dinții! Dar depresia și o varietate de stres și frustrare, ciocolată, fără îndoială, eficiente. Substanțele care sunt conținute în ea, de a promova eliberarea de endorfine. Dar trebuie să ne amintim că util ciocolata numai întuneric, pentru că mai mare conținutul de cacao al ciocolatei, cu atât mai mare bucuria ce îți va aduce.

Principalul lucru este să nu exagerați. În condiții de siguranță pentru figura ta este de 30 de grame pe zi. Faptul că doza necesară pentru refacerea stocurilor de oligoelemente esențiale și alte elemente nutritive.

Mâncarea ar trebui să fie frumos!

Multi nutritionisti recomanda sa faca hrana lor nu este doar sănătoase și gustoase, dar, de asemenea, frumos. Încercați într-un fel pentru a decora feluri de mâncare lor și le servesc pe un vas neobișnuit. În plus, joacă un rol important în culoare. Mulți au înveselit suficient să se uite la portocaliu stralucitor, cum ar fi infectarea portocale pozitive.

Dar citrice utile nu doar uite, ci să le mănânce. În plus față de vitamina C, aceste fructe sunt bogate in vitamine B, care, după cum am menționat mai devreme, trebuie doar să contribuie la bunăstarea și starea de spirit.

Bucurați-vă de viață! Și amintiți-vă că toate greutățile și necazurile care au loc în viața ta - un fenomen temporar. În cazul în care nu au fost pentru un moment pic trist, oamenii nu s-ar putea să se simtă bucuria. În plus, se pare că avem o mulțime de ajutoare „gustoase“, care se poate transforma durerea și tristețea în fericire și bucurie!

Mai ales pentru LadySpecial.ru - Marie Matveyuk