Cum hormoni afectează corpul nostru

Lumea este condusă de hormoni! Cu această afirmație este puțin probabil să argumenteze de la echilibrul lor în organism depinde de aproape totul. În plus, tulburări endocrine sunt mai frecvente la femei decât la bărbați. Cum ne pot afecta unii hormoni?

„Zapasateli“, „agresori de stres“, hormonii de bucurie, tandrețe și fericire ... ca ei pur si simplu nu suna. Ei „comportament“ starea de spirit, reglementa greutate, pentru a îmbunătăți aspectul nostru ... toată acțiunea și ai nume. Dar dacă echilibrul lor în organism se schimbă? Ce conduce la? În primul rând, că ar trebui să acorde atenție?

motivul pissimizma

Endorfinele, care sunt adesea numite „hormonul de bucurie“, se lupta cu stresul si impactul asupra starii noastre emotionale. Ele sunt neurotransmitatori, care transmit impulsuri de la o celulă nervoasă la alta. Dar ei greșesc, care crede că cauza starea de spirit proasta este lipsa acestor hormoni. Faptul este că nici o cantitate de endorfine afectează bunăstarea noastră, ci, dimpotrivă, este starea de spirit noastră determină numărul de „hormon de bucurie“ în organism. De aceea, pe fondul depresiei, suntem încântați nimic, numărul lor redus.

Aflați cum să creați o stare de spirit buna

Creierul nostru este ca o sursă de bucurie, o rochie frumoasă, un compliment, sau vizionarea o comedie. Dacă motivele pentru o stare de spirit nu este distractiv, de acțiune, atunci cel mai simplu pentru a restabili umor bun - zâmbet. Poate cineva sceptic reacționează la acest sfat. Dar, de fapt, tot ceea ce se întâmplă la nivelul de fiziologie. muschii faciali, care sunt implicate în râs sau un zâmbet, să contribuie la consolidarea acelor zone ale creierului (sau așa-numitul centru de agrement), care sunt responsabile pentru starea de spirit buna. O excitație asupra acestor zone crește endorfine. Destul de ciudat, dar această acțiune poate fi comparat cu jocurile ... Fingertip utilizate pentru dezvoltarea abilităților motorii ale copilului. Și în cazul nostru - pentru a activa centrul de agrement.

În primul rând obținut cu dificultate, în special pentru acei oameni care au reputația de whiners. Dar apoi, dacă te antrenezi te pentru a observa lucrurile frumoase în jurul valorii de, oameni frumos, evenimente interesante, endorfine nivel revine la normal. La urma urmei, în cazul în care există o emoție pozitivă, înseamnă „hormonii fericirii“ ca un purtător de informații care trebuie să treacă de la o celulă nervoasă la alta. Atunci când nu emoții pozitive, endorfine redus in mod natural.

Opțiuni pentru a ridica suma de endorfine abundă. Deci, cei care se angajează în exerciții fizice, știu ce bucurie musculară. În timpul antrenamentelor sunt utilizate aproape toate mușchii corpului. Iar atunci când, de exemplu, am o pauză forțată are loc după activitatea fizică prelungită, organismul „cere“ să-i dea sarcina de obicei. In timpul exercitiilor musculare transmit impulsuri la cortexul cerebral și din nou activa centrul de agrement.

Este important să se înțeleagă că nu ca astfel de endorfine ne aduc bucurie, și acțiunile noastre care provoacă emoții pozitive, forțat să mărească cantitatea acestor hormoni din organism. Mergem la film, dacă vă place faci, dacă prietenul a scrie un mesaj sau se bucura de vreme clară ... Fiecare dintre noi - un motiv de bucurie. Era el și afectează nivelul de endorfine.

Simptomele de tulburări ale sistemului endocrin

Primul lucru care atrage atentia unui medic cu simptomele de mai sus - deci este starea glandei tiroide și a sistemului de reproducere. În cazul în care, în plus față de problemele cu pielea si parul au tulburari menstruale sau boli ginecologice, acestea pot fi asociate cu modificări ale nivelurilor de hormoni. Eșecul lor duce la escoriații, ruperea părului, onctuozitate excesivă a pielii și apariția părului nedorit de pe corpul unei femei. Astfel, toate simptomele de mai sus poate indica o perturbare a sistemului de reproducere și endocrine.