Retete de cocktail verde pentru curățenie și frumusețe

Atunci când trecerea la o dieta alimente crude și vegetarianismul o sursă indispensabilă de nutrienți minerali și servesc ca piureuri verde, sunt preparate într-un blender de frunze verzi, cu adaos de fructe și apă.

Verzii pentru viață este la fel de necesar ca lumina soarelui. În plus față de aer și apă, lumina soarelui dă creștere, sănătate și frumusețe. Amintiți-vă, e frumos să fie sub razele calde ale soarelui, după o iarnă lungă. Cu ce ​​recunostinta, pielea noastra reactioneaza la razele soarelui, absorbind în mod activ de celule lor fiecare.

Și există în formă lichidă de lumina soarelui, ai ghicit? Această clorofilă. Cele mai multe plante contin clorofila. Clorofila este esențială pentru un organism viu precum și lumina soarelui. Cu verdeață, organele noastre interne vor lua literalmente o baie de soare!

Este păcat că încă este de părere că verde - este hrană inferioară pentru oameni, cele mai multe produse alimentare pentru iepuri și capre. Cu toate acestea, ei uită că oamenii mănâncă carne, în scopul de a obține nutrienți, nu doar derivate din plante. De aceea, oamenii rareori mananca animale de pradă. Carne de animale răpitoare chiar mai dăunătoare și pot duce la boli.

Beneficiile clorofila pentru microflora intestinală

O floră intestinală sănătoasă - este o condiție în cazul în care în organism suntem prezente bacterii prietenoase, care produc substanțe utile și necesare, cum ar fi vitaminele gruppyK, B, enzime și minerale utile. verdeață Eating, noi de aprovizionare la nivelul tractului gastro-intestinal de oxigen, ceea ce este necesar pentru reproducerea lor.

binevoitor mediu alcalin. Ea distruge bacterii cauzatoare de boli: ciuperci, celule canceroase, si altele. Lipsa de verdeață în dieta, dimpotrivă, distruge flora, care permite organismelor să iasă, mediul oxidant al vieții sale. Cauza principală a bolii - o consecință a proliferării anaerobe (rău, care nu necesită oxigen pentru supraviețuire) a bacteriilor.

disbacterioza Acesta poate fi din cauza dieta saraca, supraalimentarea, stres, precum și utilizarea antibioticelor. Cu cât este mai clorofila ne consuma alimente, sănătos te, cu atat mai bine flora intestinală. Verzii - principala sursă de clorofilă, asa ca este greu pentru a găsi cele mai bune mijloace de recuperare.

Clorofila - utilizare:

• Este util la niveluri scăzute de hemoglobină în sânge, anemie;
• Poate preveni dezvoltarea celulelor canceroase;
• Furnizor de fier, oxigen;
• Elimina toxinele, curăță intestinele, ficatul;
• Utile pentru mamele care alăptează, deoarece ajută la formarea de lapte;
• Vindecarea ranilor si are un efect bactericid;
• Îmbunătățește mirosul corpului, respirație, curăță dinții și gingiile.

Beneficiile cocktail-uri verzi și fibre

Beneficiile clorofilă știi deja. Dar acest lucru nu este singurul avantaj de cocktail-uri verzi. În blender tocat cocktail verde contine o parte foarte valoroasă - fibra. Fiber este un burete, care trece prin intestine, absoarbe toate toxinele și ajută la eliminarea toxinelor.

Spre deosebire de suc, prepararea care „tort“ este ejectat, cocktail-uri cu fibră semnificativ folositoare. peretii celulelor de plante solide ruptura, nutrientii sunt amestecate cu apă și celuloză fărâmițate digerat cu ușurință.

Verzii pot fi consumate în salate, dar atunci ar trebui să mestece foarte atent, în caz contrar nu aduce beneficii, pentru că mai multe bucăți verzi de ei înșiși în stomac nu sunt împărțite și nu sunt digerate, vom pierde o mulțime de nutrienți. Blender „mestecă“ pentru noi.

Cum să se pregătească piureuri verde?

În plus față de cocktail-uri verzi vor trebui cu siguranță pentru a adăuga fructe. Proporția de aproximativ 60 la 40, unde majoritatea fructelor. Încercați gustul și dacă nu bei suficient de dulce sau prea ierboase, pur și simplu adăugați un alt fruct dulce. Raportul ar trebui să fie de așa natură încât era plăcut să bea, iar apoi vei primi nu numai vindeca, ci băutură gustoasă. Vei iubi cocktail-uri, nu ezitati!

retete de cocktail cu fructe si boabe:

1. Cu afine sau fructe de padure: țelină, afine (2 cani), banana, apa (1 cana).
2. Cu pepene verde si salata verde: salata verde, pepene verde, apa.
3. Cu salată și struguri:salata verde, struguri (dispersie), portocală, banană, apă.

Cocktail-uri pot fi nu numai dulce, dar, de asemenea, picant, legume, picant.

1. Un cocktail bogat cu fluturand: Ia pre-germinate fasolea mung, unele ardei dulci, castraveți, verdeață, se adaugă usturoi, sare și se toarnă kefirom.Eto cocktail foarte consistent și hrănitoare, care pot fi consumate în loc de cină.
2. Un cocktail bogat de tomate: Câteva roșii, un buchet mare de frunze de papadie, sau alte verdeață, apă, sare.
3. cocktail savuros cu coriandru: Vino din frunzele de spanac, castravete, câteva tulpini de țelină, coriandru și apă.

Cum de a începe cocktail-uri de băut?

cocktail-uri ar trebui să fie treptat Introducerea unor, astfel încât să nu supraîncărcați intestine. Prima lună - un pahar pe zi. Cocktail-uri sunt un gust minunat, da luminozitate și energie, vreau să-l bea mult, nu o fac.

tractului gastrointestinal după consumul tradițional fiert slăbit inițial și nu a fost utilizat pentru a lucra în mod activ - poate fi o tulburare. La urma urmei, pentru prelucrarea rezistenței de fibre necesare si muschi puternici. De-a lungul timpului, pereții intestinului sunt în creștere mai puternică, și devin mușchii mai puternici în timpul exercițiilor fizice. Probleme digestive dispar.

Încercați să pregătească un cocktail verde chiar acum. Asculta-ti corpul, pentru a alege ingredientele pentru un cocktail. Folosește-ți imaginația, pentru că mâncarea este gătit syroedcheskoy creativitatea reală. Fii sănătos și fericit!

Mai ales pentru LadySpecial.ru - Vera Fedorova