Alimente pentru un copil mic

În fiecare lună de viață înainte de copilul se deschide lumea gusturilor. Pas cu pas el învață că o astfel de legume, fructe și produse din carne. După șase luni, vine un moment în care corpul copilului este gata să accepte nu numai un singur produs, dar, de asemenea, combinații ale acestora. Ce alimente sănătoase pentru un copil mic?

Pentru mame ca adevărată găsi: pasate doar încălzesc conținutul unui borcan - și masă bogată de vitamine pentru un copil mic este gata. Combinat piure de carne - un aliment pentru copii echilibrat, care a inclus procentul fiecărui produs îndeplinește în mod clar nevoile de dezvoltare a copilului organismului. Formularea fiecărui piure - o lucrare în comun de medici pediatri, gastroenterologi, nutriționiști și ingineri alimente pentru copii. Părinții pot alege doar combinația cea mai utilă pentru sănătatea copiilor.

Legume - una dintre cele mai bune feluri de mâncare laterale pentru carne, atât pentru adulți cât și pentru copii. Dovlecel, cartofi, suc de fructe, conopida, broccoli, morcovi, mazare, fasole si spanac - cele mai comune componente ale sos de carne combinate. Și această alegere nu este intamplatoare: toate legumele nu sunt doar bogate în vitamine și minerale, ele ajuta sa absoarba fier și zinc, care sunt principala valoare a produselor din carne. Funcția principală a legumelor - îmbunătățirea tractului gastro-intestinal al unui copil mic.

Cereale - un fel de mâncare mare pentru copii carora le place cum să mănânce pentru a obține putere și energie. Valoarea nutritivă a cerealelor este dificil de estimat: Oatmeal este bogat în proteine ​​vegetale, vitamine, minerale și orez kletchatkoy- - o sursă de hrișcă krahmala- naturale - un depozit de fier, zinc, cupru, magneziu si vitamina B. In plus, cereale, precum și legume, digestiv ajutând copil sistem: fulgi de ovăz este indispensabil pentru constipație și orez - de la scaune prea frecvente. Și ce despre carnea în sine? Este o sursă indispensabilă de fier, vitamine B si proteine ​​animale, care nu pot fi înlocuite cu proteine ​​vegetale. Mai mult decât atât, cantitatea necesară de firimituri de fier poate digera numai carne: cereale și legume organism are 2-3% fier, iar carnea de vită, de exemplu, 17-22%. Lipsa de carne în regimul alimentar al copilului nu poate conduce decât la funcționarea defectuoasă a tractului gastro-intestinal, dar, de asemenea, să rămână în urmă în creștere și dezvoltare.

Introducerea torus de carne combinate recomanda de obicei 6-7 luni. În ciuda faptului că compoziția multicomponent sos de carne de multe ori nu depășește 10-15%, sări la introducerea lor în dieta copilul nu este necesar. La aceasta varsta tractului gastro-intestinal pentru copii este gata pentru a digera și de asimilare completă a tuturor nutrientilor conținute în diferite soiuri de carne și păsări de curte. Dacă doriți să trateze firimituri organe (ficat, inimă, sau limbii), așteptați câteva luni mai mult: ele conțin mai multe grăsimi animale și substanțe care sunt dificil de digerat de către organism. Dar ele includ mai multe și oligoelemente valoroase, astfel încât să se consulte cu medicul pediatru la ce varsta copilul poate încerca aceste delicii gastronomice.

În ceea ce privește alegerea carne și o garnitură adecvată compusă din piure de cartofi, să fie ghidat de adevăr bine-cunoscut: copii cu un sistem digestiv sănătos permis tot felul de carne: carne de vită, porc, miel. În cazul în care un copil mic are o tendinta de a alergii si intra in probleme cu digestia, preferă piure de cartofi pe baza de iepure și de curcan, aceste tipuri de carne sunt considerate dietetice și hipoalergenic. Legume și cereale, ca parte din piure de cartofi, de asemenea, nu ar trebui să provoace alergii și tulburări digestive provoca. În cazul în care un copil are constipație frecvente, nu achiziționez un tor cu risom- mai bine pentru el să ia, de exemplu, un borcan de mazăre verde sau dovlecei - ei normaliza scaunul copilului.

În cazul în care copilul este agitat în materie de gastronomie, du-te la truc. Pentru a începe, cereți-le Tora, în care compoziția unui produs (dovlecei sau hrișcă, de exemplu), pe care îi place în mod special. Ei bine, dacă este piure de 2 sau 3, dar nu mai mult de componente. Copilul se va concentra sentimentele mele pe gustul familiar și sunt susceptibile de a aprecia noua combinație. Pas cu pas, puteți să-l oferi o combinație cu mai multe fațete firimituri papilele gustative si se va dezvolta pe fiecare lingura. Prima porțiune a noilor goodies lingurița conventionale. În fiecare zi, crește treptat cantitatea de piure util pentru anul în care copilul poate mânca zilnic 180-200 g, iar la doi ani sunt permise mai puțin de 250 de grame pe zi. Carne cu legume sau cereale - alimente hrănitoare, oferă o astfel de combinație pentru masa de prânz sau cină.

piure de multicomponente într-un produs alimentar, de obicei constau din carne nu este mai mare de 15%. Tot restul - legume, cereale, ulei vegetal și condimente naturale. Acest echilibru optim pentru formarea sistemului digestiv al copilului. Legume: .. dovlecei, cartofi, suc de fructe, conopida, broccoli, morcovi, mazare, fasole, spanac, ardei, roșii, etc. Atunci când alegeți o „garnitură“ de legume, ca parte a mama pasate ar trebui să ia în considerare caracteristicile corpului copilului. Alergii ar trebui să evite morcovi și roșii, și copiii care sunt predispuse la flatulență - mazăre. Consultati un medic pediatru.

Cereale: hrișcă, orez

Cereale, ca parte a multi-mash, a adăugat, de obicei, pentru consistenta si produs de satietate. În cazul în care copilul nu are probleme cu digestia, alege orice cereale, deși hrisca este cel mai util în numărul de substanțe minerale. În cazul în care problemele copil cu un scaun, mers pe jos până la alegerea cu atenție, medicul vă va spune ce crupa pentru a face față problemei.