Beneficiile de stafide pentru corpul uman

Stafide se referă la secțiunea de fructe uscate dulci. Raisin este de mai multe tipuri, dar fiecare are propriul gust si beneficiul organismului. Acesta nu conține zahăr, și conține glucoză și fructoză, acestea sunt mai utile, deoarece acestea nu ridica nivelul de insulină în sânge. Beneficiile de stafide pentru corpul uman este într-adevăr foarte mare. În acest articol vom afla mai în detaliu exact ceea ce sunt beneficiile de stafide pentru sănătate.

Calorii. 100 g stafide 260-280 calorii. Caloriilor depinde de soiul de struguri. El este un înalt conținut caloric destul, astfel încât oamenii care au nevoie de obezitate pentru a limita numărul de stafide consumate.

Nutrienți. Stafidele multe oligoelemente și vitamine: potasiu, fier, magneziu, calciu, sodiu, fosfor. PP vitaminele B1, B2, B5. Niacina (PP) este implicat în sistemul nervos intarirea metabolismului proteinelor, parte a enzimelor. Potasiul continute in stafide, regleaza echilibrul acido-alcalin în organism, îmbunătățește funcția rinichilor, intareste muschiul inimii, potasiu este de asemenea benefic pentru starea pielii. Vitaminele din grupa „B“, care este, stafide ajuta cu insomnie si actioneaza ca un sedativ natural. Acestea cresc, de asemenea, activitatea neuronală.

Utile în diverse boli. Stafide în albastru închis este considerat a fi mai util decât lumina. Stafide utile pentru a utiliza pentru prevenirea cariilor dentare și a bolilor gingivale. Conține substanțe care inhibă creșterea bacteriilor patogene care provoacă boli ale cavității bucale. Cele mai mari beneficii de stafide este ca elimina umflarea, oferind un ușor efect diuretic. Stafide, de asemenea, capabile de toxine din sânge, prin urmare, este util pentru diverse otrăviri. De asemenea, este util pentru persoanele care au aceste boli: diabet, boli de inima si pentru cei care au o distonie vasculară. Utilizarea acestuia în produsele alimentare util pentru persoanele care au o varietate de erupții cutanate.

stafide uscate folosite în cele mai vechi timpuri ca remediu. La urma urmei, întărește inima, plămânii și sistemul nervos. De aceea, un om furios, iar oamenii irascibili Raisin este o necesitate. Bronșite, pneumonii și alte boli respiratorii este util să se bea un bulion special, preparate pe bază de stafide. 100 g stafide nevoie pentru a pulveriza se adaugă 200 ml apă fierbinte și apoi la foc mic timp de 10 minute, se filtrează. Bulion de a bea de 3 ori pe zi înainte de mese.

Atenție. stafide cumpărat într-un magazin sau de pe piață nu se poate mânca imediat ar trebui să fie o spălare bună sau chiar ușor fierbe. Este adesea substanțe chimice dăunătoare sunt utilizate pentru uscarea acestuia. Consumați stafide nu sunt recomandate pentru persoanele care suferă de obezitate și ulcer gastric. Unele stafide oameni provoca reacții alergice.

Așa cum am învățat, stafide este într-adevăr foarte util fructe uscate pentru organismul uman. Prin urmare, acesta poate fi folosit cât mai des posibil. Excepțiile sunt persoanele cu boli de mai sus. În plus față de proprietățile sale terapeutice, stafide pur și simplu delicioase mai ales în coacere. Deci, data viitoare nu este acceptabil de stafide și să cumpere cel puțin 100 g, de fapt, este foarte util.