Stafide: beneficiu și rău, gătit, curățenie stafidele corpului

Mulți dintre noi sunt pasionat de dulciuri, dar dulciuri, prăjituri și alte lucrări culinare conțin rareori ceva bun pentru organism, și destul de un efect negativ asupra greutății. Dar ele pot fi bine înlocuite cu un delicios și în același timp tratează utile - fructe uscate. Ele nu conțin prea multe calorii, și, în plus, este bogat în multe substanțe nutritive, vitamine și oligoelemente. Doar un astfel delicios și util este dulceața de stafide. Să vorbim despre calitățile sale benefice, și a discuta despre unele cazuri de utilizare.

beneficiu

Brânză este o sursa excelenta de potasiu și este cunoscut pentru acest element este extrem de necesar pentru sistemul nostru cardiovascular. Acesta asigură activitatea normală a mușchiului inimii. De asemenea, acest fruct uscat hrănește sodiu corpul nostru, fosfor și magneziu, are, de asemenea, fier si calciu. Mai mult decât atât stafide este o sursă de cantități considerabile de vitamine. Deoarece conține vitamine, și anume B1, B2 și B5. Aceste elemente sunt deosebit de importante pentru funcționarea adecvată a sistemului nervos, în plus, ele îmbunătățesc calitatea de odihnă noapte bună.

Multi experti recomanda sa manance stafide pentru febra si anemie, deoarece aceasta va beneficia în cazul unor probleme cu sistemul digestiv si rinichi boli. Acest produs poate găzdui grăsimi și proteine, iar aceste substanțe sunt utile și chiar necesare pentru acei oameni care sunt expuși în mod regulat la stres fizic. Deci sportivi, medicii recomanda de multe ori pentru a include în dieta zilnică de fructe uscate, combinându-le cu miere și nuci.

Datorită conținutului ridicat de nutrienți, stafide vor beneficia femeile care așteaptă nașterea copilului. O astfel de dieta poate ajuta la prevenirea apariției anemiei și a osteoporozei la viitoarea mamă. Este util în stadiul alăptării, astfel încât, în combinație cu nuci de fructe uscate va ajuta la stabilirea și îmbunătățirea lactației.

Raisin este considerat foarte eficient în a ajuta la initierea si stimularea dorintei sexuale. Această proprietate datorită prezenței în structura sa arginina aminoacizi.

rănire

Principalul rău este că stafide este caracterizat printr-o valoare calorică relativ ridicată, respectiv, trebuie să respecte măsura în consumul său. De asemenea, merită alegerea unui produs înainte de cumpărare, pentru că în multe privințe depinde de utilitatea caracteristicilor calitative. Înainte de a consuma fructe uscate, este de dorit să se înmoaie timp de o jumătate de oră, apoi clătite bine.

Stafide nu ar trebui să mănânce oameni care suferă de ulcer, consumul nu este recomandată și celor care au fost diagnosticate cu „diabet zaharat“.

preparare

Stafide nu neapărat cumpăra de la magazin, este foarte posibil să se producă pe cont propriu. Un astfel de produs va fi mult mai sănătos și are un gust mai bun, deoarece acesta nu va fi uscat aplicat nici un mijloc de prelucrare. Pentru prepararea de stafide, aveți nevoie de un uscător, care este tratat cu diferite legume, fructe de pădure și fructe.

Mai întâi trebuie să cumpere struguri, cu atât mai bine pentru a da preferință pentru soiurile fără sâmburi. Clătiți-l sub jet de apă.

Se pune o oala mare pe foc si umple-l cu apă, după ce lichidul ajunge la fiert adăuga sifon - cinci litri - o sută de grame. Ia-o grămadă de struguri, și înmoaie în apă clocotită doar trei secunde după eliminare și se lasă să se scurgă fluid.

Deci ai smoete boabe cu un strat de ceară și cuticula ei izbucni, care va oferi în continuare de ieșire de umiditate. Separarea de fructe de padure dintr-un grup, adăugați-le la stratul gros uscător și se lasă timp de câteva zile. După ce se colectează stafidele finite și puneți-l într-un borcan de sticlă. A se păstra produsul finit sub acoperirea strâns voalat.

Stafide pentru a curăța corpul

curățare în timp util a corpului ajută la prevenirea dezvoltarea multor stări patologice diferite. În plus, astfel de evenimente fac orice terapie in curs de desfasurare mai eficiente. Stafide este destul de simplu și metoda de buget excreta organism, toxine și alte elemente negative.

Pentru a pregăti personalul de curățenie trebuie să ia o mână de stafide de înaltă calitate. În primul rând, se spală, apoi - se umple cu apă destul de rece. Se lasă să se infuzeze materii prime pentru noapte, și dimineața, numai să se trezească - pe stomacul gol, bea lichidul rezultat și să mănânce toate stafide. Pentru micul dejun aveți nevoie pentru a începe numai trei ore după o astfel de primire. Se repetă procedura similară timp de zece zile, și apoi a face un interval de douăzeci de zile și se repetă de consum. Această curățare poate fi efectuată numai o dată la fiecare șase luni. Deci, puteți curăța tractul urinar și sângele, rinichii și canalelor biliare.

Pentru a curăța tractul digestiv aveți nevoie pentru a prepara o compoziție ușor diferită. Conectați sute de grame de stafide albe, cu aceeași cantitate de siminichie și două sute cincizeci de grame (holosas acest agent este un extract obținut din șolduri, care pot fi achiziționate într-o farmacie). Stafide insista douăzeci de minute într-o baie de apă, pune la cale un litru de apă clocotită ea. De asemenea efectuată berii senna. În continuare insistență cheltui aceste fonduri pentru o jumătate de oră, tulpina și le toarnă într-un cutii de doi litri. Aceste ingrediente se adaugă și holosas. Adăugați un lichid de apă clocotită la un volum de doi litri și se bea în cantitate de o sută de mililitri imediat înainte de a merge la culcare, timp de douăzeci de zile. Acest instrument este o mare curăță intestinele.