Stafide si struguri: calorii, beneficii și rău, compoziția

Una dintre cele mai comune plante care cresc în zonele de grădini, mulți oameni din țara noastră, este cunoscut pentru fiecare ciorchine. El ne dă o foarte delicios și în același timp fruct util, și este decorat cu minunat teritoriu. Strugurii sunt utilizate în mod activ în rețetele de medicina tradițională pentru tratamentul unei varietăți de stări patologice și calități utile pe care le au boabe proaspete și uscate, care sunt numele de stafide. Să vorbim despre calitățile unice ale produsului, despre stafide, struguri, fructe de calorii, beneficiile și daunele de la ea ceea ce compoziția și caracteristicile consumului de droguri.

structură

Secretul tuturor calităților benefice ale stafide și struguri, datorită prezenței în compoziția sa a multor substanțe vysokopoleznyh, care sunt unice echilibrate unele cu altele. Deoarece conține fructoză și glucoză, precum și o anumită cantitate de zaharoză, toate aceste componente au un efect benefic asupra tuturor organelor și sistemelor corpului. zahăr de struguri intră aproape imediat sângele, dilata vasele de sange in mod eficient si are un efect tonic asupra mușchilor, inclusiv inima și. Pe lângă compoziția de zahăr de struguri reglează perfect procesele metabolice care au loc în organism.

In strugurii contin o varietate de minerale, inclusiv potasiu și calciu, zinc și magneziu, fier și cupru și mangan. Toate aceste săruri sunt prezente în fruct în număr mare, acestea sunt perfect digerabila. Experții spun că fructele acestei plante sunt adevărații campioni ai conținutului de potasiu, din cauza aceasta ei vor fi utile pentru persoanele cu boli coronariene. Acesta ar trebui să consume mai des dacă suferiți de boli de sânge, în special în cazul în care performanța hemoglobinei este prea mică. Strugurii reglementează în mod eficient funcția de calități de măduvă osoasă, care sunt responsabile pentru procesul de hematopoieza.

Fructele și strugurii sunt compuse dintr-o varietate de vitamine, cum ar fi acidul ascorbic, diferite vitamine B, precum și caroten și carotenoizi, și chiar vitamina P. In plus, acest produs ofera corpului nostru o varietate de acizi organici - malic, citric, tartric, gluconic , acidul succinic, acidul oxalic și așa mai departe.

Stafidele păstrează o calitate aproape toți strugurii până la o sută la sută din micronutrienți, și aproximativ șaptezeci la sută din vitamine.

valoarea calorică

Dacă vorbim despre conținutul caloric al strugurilor proaspeți, este aproape șaptezeci de calorii la suta de grame.
În ceea ce privește stafidele, atunci această cifră este mult mai mare - aproximativ două sute șaizeci și patru de calorii.

beneficiu

Strugurii proaspeți și uscați pot fi utilizate pentru a reduce temperatura ridicata a corpului, acestea elimină în mod eficient căldura și febra. În plus, astfel de produse au un excelent efect expectorant. Datorită prezenței de potasiu este de struguri diuretic bun și remarcabil față cu creșterea umflarea. Consumul de asemenea, ajută să facă față chiar și cu constipație severă.

Strugurii vor beneficia de tot felul de boli cardiovasculare, inclusiv aritmie, letargie, tonusul muscular, și așa mai departe. În plus, se ocupă în mod eficient cu secretorie si contractila stomac boli. De asemenea, acest produs nu este suficient de rău pentru a face față cu tot felul de bronșită, inclusiv un înfundat. Proaspete struguri roșu închis împiedică perfect dezvoltarea unor leziuni canceroase. De asemenea, ei elimina în mod eficient o varietate de toxine și deșeuri din organism, care accelerează de reabilitare într-o varietate de intoxicare. Există, de asemenea, informații pe care soiurile de struguri albi sunt capabili de a inhiba E. coli.

Consumul acestui produs este rodul unui efect pozitiv asupra rinichilor, contribuind la vindecarea multor stări de boală a sistemului urinar. Acest lucru reduce aciditatea produsului acidului uric excelent, neutralizeaza eficient acidul din organism, facilitând astfel activitatea rinichilor.

Strugurii este compus dintr-o substanță unică, resveratrol și polifenol utile, care sunt prezente în fructe proaspete și stafide. Aceste elemente sunt capabile de a scădea cantitatea de conținut în corpul de peptide beta-amiloid, care sunt molecule patogene la persoanele diagnosticate cu boala Alzheimer. Studiile au aratat ca strugurii imbunatati in mod eficient sanatatea creierului, incetinirea debutul unor boli neurodegenerative.

rănire

Este demn de amintit că, chiar și produsele cele mai utile pot dăuna sănătății. Deci nu pot mânca fructe de struguri cu leziuni ulcerative ale tractului digestiv, la fel ca în compoziția lor au o mulțime de fructe, care pot fi dăunătoare pentru sănătate.

În plus, nu ar trebui să consume acest fruct în obezitate, deoarece este un aliment destul de mare de calorii. Boabele sunt contraindicat la pacienții cu diabet zaharat și primul grad, deoarece acestea conțin o mulțime de zahăr. contraindicație absolută este prezența unei persoane sunteți struguri hipersensibili.

Strugurii Tratamentul trebuie efectuate numai după aprobarea acestuia de către medicul curant. Cu un consum adecvat de fructe de padure proaspete ale acestei plante, precum și stafide, poate aduce beneficii enorme pentru sănătatea noastră.