Beneficii Guava pentru sănătatea umană

Medicii și nutriționiștii au dovedit mult timp și recunoscute beneficii guava pentru sănătatea umană. Se crede că acest fruct exotic ar fi cu siguranță incluse în dieta. Cu toate acestea, guava este cunoscută în prezent nu toți locuitorii țării noastre, ceea ce nu este surprinzător, deoarece creste in climate tropicale sau subtropicale calde, iar în regiunea noastră nu este guava comună.

Locul de naștere al plantelor exotice - Centrală și America de Sud. Ea aparține familiei de mirt. Fructele de guava se poate compara mere cu putin denivelat, cu pielea verzuie subțire sau de culoare gălbuie. Pulpa fructului are diferite nuanțe - de la alb la roz sau roșu. Gustul dulce de fructe, cu o ușoară amărăciune, care amintește de o combinație de arome de ananas, căpșuni și gutui.

Mulți medici cred că beneficiul guava a organismului este foarte important, deoarece fructele sale consolida sistemul imunitar, a restabili vitalitatea, imbunatateste digestia. Cu toate acestea, gama de proprietăți umane sănătoase de guava nu este limitat.

• Guava este o sursa bogata de vitamina C. Numai coaja ei conține de cinci ori mai mult acid ascorbic decât întregi de portocale. Acesta este motivul pentru proprietățile sale antioxidante, guava depaseste cu mult mai multe fructe familiare pentru noi.

• Utilizarea de guava, de asemenea, determinată de un complex prezent în compoziția sa nutritivă - vitaminele A, B, E, seleniu, zinc, fier, fosfor, calciu, potasiu, magneziu. În acest sens, fructele coapte și suc de guava din acesta poate fi considerat pe bună dreptate, ca un substitut excelent pentru complexele de vitamine sintetice, este foarte valoros pentru sănătatea umană.

• Pulpa de guava conține lianți în cantități destul de mari, astfel încât fructul este o modalitate buna de a lupta dizenterie și intoxicații alimentare. Cu toate acestea, în acest scop, se recomandă să se utilizeze numai pulpa de guava fără semințe.

• Dar semințele sunt adesea folosite ca un laxativ ușor.

• Guava - produs non-nutritiv care conține 70 de calorii la 100 g, cu toate acestea, fructele sunt satureaza perfect datorită cantității mari de pectină, fibre, benefice pentru sănătatea umană în proteine ​​și grăsimi. Această calitate face ca guava produs indispensabil pentru persoanele care se lupta cu excesul de greutate.

• În plus, acest fruct exotic este considerat remediu pentru crampe și convulsii.

• Utilizarea guava este încă în faptul că utilizarea regulată poate imbunatati functia cardiaca, normalizarea tensiunii arteriale. Deci, guava este un produs valoros și pentru miezuri.

• Pentru a ridica tonul general al organismului, consolidarea sistemului limfatic, sunt încurajați să mănânce un fruct întreg guava, fără a se separa semințele și coaja.

• aplicarea pe scară largă găsește un decoct de frunze de plante. Este utilizat pentru amețeli, dizenterie, tulburări ale tractului gastrointestinal, tulburări ale ciclului menstrual, si o temperatura de tuse, boli de piele, plăgi și abcese, dureri dentare. Când tuse bulion clatirea gurii și gâtului, boli de piele, este folosit ca un agent extern, în tratamentul rănilor și abcese - împreună cu frunze proaspete pisate.

• Interesant, cantitatea de nutrienți din piele de guava este de 10 ori mai mult decât în ​​carnea ei. Prin urmare, fructele necurățate sunt mai pronunțate anti-inflamatorii, analgezice,, proprietăți anti-alergice antispastice.

• suc foarte util și guava, în special în stare proaspătă. Aceasta ajută la tratarea astmului si a racelilor si a bolilor infectioase. În plus, este o sursa excelenta de vitamina C, un bine potolește setea, reîmprospătează și tonuri.

Contraindicații la utilizarea guava

interdicții stricte privind utilizarea de guava nu există, cu toate acestea, ca și coaja de guava poate ridica nivelul glucozei din sânge, pacienții cu diabet zaharat în utilizarea fructelor trebuie să respecte măsurile.

În plus, ea nu mănâncă fructe necoapte de guava ca au un gust acru și includ compuși care pot agrava funcția renală. În unele cazuri, există idiosicrazie acest fruct exotic.