Fructe exotice pentru sănătatea umană

Fructe exotice astăzi nu mai sunt curiozitati de peste mări. Prin urmare, în acest articol vom nu de obicei pentru noi și ananas comune, banane, rodii, persimmons și fructe mai puțin cunoscute, care, în ultimii ani, mai mult și mai multă încredere se declară pe rafturi.

Împreună cu fructele tradiționale de „analogi“ lor de peste mări sunt un instrument excelent pentru întărirea sistemului imunitar, mai ales în primăvară, deoarece acestea sunt o sursă valoroasă de vitamine. Deci, nu fi de prisos pentru a afla ce beneficii aduc aceste sau alte fructe exotice pentru sănătatea umană.

kiwi

Să începem cu fructul de kiwi exotice, dar destul de comună. Fructele sale conțin multe fibre de grosier, potasiu și vitamina C, PP și E. Cu toate acestea, kiwi foarte putine grasimi si calorii. Din cauza cantității mari de potasiu, acest fruct este esențială pentru sănătatea umană, așa cum se lupta cu tensiune arterială ridicată. Mai multe după ce a mâncat un prânz consistent de fructe ajută la eliminarea senzatiei de greutate în stomac, eructații și arsuri la stomac. Potrivit oamenilor de știință, aceste fructe exotice sunt cele mai „sănătos“ în rândul lui „frați.“ Acestea ajută la întărirea sistemului imunitar, activarea producției de colagen, care are un efect benefic asupra pielii. În plus, kiwi aduce beneficii speciale pentru oameni care sunt obezi.

mango

După utilizarea unei alte fructe de peste mări, mango, unul începe imediat să se simtă un val de vitalitate și putere. Această acțiune de vitamine, minerale si enzime unice, un efect benefic asupra stomacului și promovează digestie bună. Fructe exotice mango sunt bogate in beta-caroten, potasiu și vitaminele A și C.

carambola

Multe fructe tropicale sunt valoroase nu numai pentru noi, aroma originală, dar ele conțin un stoc de vitamine și minerale. Cu toate acestea, pentru a se asigura că acestea fac aduc beneficii pentru sănătatea umană, acestea trebuie să aplice o abordare specială. Deci, carambola, un fruct care are o formă pețiol și frunze și culoare chihlimbar neobișnuită, nu este necesar pentru a curăța. Dimensiunea acestuia variază de la ou la portocaliu, iar gustul este un fruct similar cu o școală păstăi de mazăre. Acesta conține o cantitate mare de vitamina C, precum și magneziu, calciu, fier și fosfor. Dar aceste substanțe sunt cunoscute a fi deosebit de necesar pentru noi în timpul beriberi de primăvară.

avocado

Urât în ​​căutarea de fructe exotice cum ar fi avocado în formă de pară violet gusturi, de culoare verde inchis sau aproape negru la culoare, și cum ar fi uleiul de măsline sau unt aromatizat cu semințe de chimen și nuci. Avocado sunt valoroase pentru sanatate, care contine o mare cantitate de grasimi usor digerabile, proteine, minerale si vitamine, mai ales A, B și C. Și avocado lor de calorii nu sunt carne inferioare.

papaya

Alte fructe tropicale, papaya, distinctiv rasinoasa amintește aroma de mango, dar gustul poate fi comparat cu un pepene galben cu aromă de zmeură. Aceasta explică de-al doilea numele său - papaya. Papaya numai comestibile carne portocaliu deschis. Adică, ea conține o mulțime de caroten și proprietăți medicale unice ale enzimei papainei care descompune proteinele. Acesta este utilizat pentru tratamentul ulcerelor, eczeme, negi, bataturi, pistrui. De asemenea, papaya incluse în vitamina C și pectină bine pielii clare și netede.

face semn

Printre fructele cele mai exotice și frumoase pot fi atribuite da din cap, sau cu coarne pepene galben. Este rodul unei portocale sau de culoare galbenă, acoperite cu spini groase neascuțite. Cele mai dă din cap, pulpă și jeleu verzuie, poate fi descris ca fiind ceva între o lamaie si castravete. Este bogat in vitamina C, astfel încât dă din cap - un mare ajutor pentru a spori imunitatea și de protecție de la tot felul de răceli.

Passionfrukt

Passionfrukt pe piața noastră - o delicatesă rară. coaja ei este greu ascunde galben sau roșu o cantitate mică de granule fine. Gustul este ca carnea atât struguri și căpșuni. Acesta include acidul nicotinic si vitamina C, și, prin urmare, passionfrukt foarte util pentru sistemul nervos uman.

guava

Acest invitat tropical în formă de lămâie, mirosul - pe Feijoa. Guava celuloză, alb-roz, dulce și acru, dulce, conține o cantitate mare de pectină, și vitaminele C și B pentru a ajuta la anemie, insomnie, iritabilitate, excesivă.

kumquat

Potrivit experților, pentru a rupe departe de fructe de kumquat este pur și simplu imposibil. Aceste portocale miniaturale galben-auriu marimea unei prune este gust dulce si picant. Utilizați kumquat cu pielea dulce parfumată și foarte proaspete, precum și conținute în acest fruct nutrienți sunt mai bine conservate. În plus, Kumquat posibil să se prepare cocktailuri sau cristalizeze.

Tamarillo

Tamarillo este o varietate de tomate, diferite gust amar-dulce. Extern tomarillo poate fi comparat cu chiuvete ovale. În interiorul fructului este o pastă puțin greuleț. În tomarillo o mulțime de caroten, un efect benefic asupra viziunii unei persoane, precum și de acid nicotinic, sprijină funcționarea normală a sistemului nervos.

Desigur, toate aceste persoane de peste mări pe masa noastră nu sunt disponibile pentru mulți dintre compatrioții noștri din cauza prețurilor ridicate. Cu toate acestea, se crede că este mai bine să utilizați vitamine naturale decât analogii sintetici. Mai ales că fructele exotice sunt un excelent remediu pentru oboseala de primăvară, ca medici numit somnolenta si oboseala. Deci, nu vă zgârciți asupra sănătății, chiar dacă, ocazional, oferindu-ti o favoare și să se bucure de o tropicale delicatese de fructe.