Mamele care alăptează dieta hipoalergenice

Cele mai multe femei care alăptează nu trebuie să respecte unele recomandări dietetice stricte, și până la sfârșitul primei luni de lactație, se întorc la familiar pentru mese, care aderă numai la regulile generale (cu excepția alcoolului, citrice, ciocolata, capsuni, miere, afumat). Cu toate acestea, în unele situații, o mamă care alăptează are nevoie de o dietă hipoalergenic specială în care meniul este redus la minimum conținutul de alimente care pot provoca alergii la copil.

conținut

• 1 Indicații pentru o dietă hipoalergenic
• 2 Care este dieta hipoalergenic
• 3 Cum să începi
• 4 Compoziția dietei
• 5 La care medicul cere

Indicații pentru o dietă hipoalergenic

Conformitatea cu dieta saraca in alergenice este necesară în următoarele cazuri:

1. Atunci când diverse manifestări alergice la sugari de la rugozitate ușoară sau moderată a pielii diateza la dermatita atopica în formă severă.
2. În prima lună de lactație, atunci când nu este clar dacă există alergii la nou-născut.
3. În prezența bolilor copii ale tractului digestiv - .. patologii ereditari de digestie și absorbție, malformații congenitale, etc. Boli ale sistemului digestiv interfera cu procesul normal de digestie a ingredientelor alimentare, care nu sunt defalcate în totalitate și pot provoca pseudoalergice - intoleranta la anumite componente alimentare. În această situație, pe care doriți să nespecifică dieta hipoalergenice, cu excepția numai produse vysokoallergennyh și gistaminoliberatorov.
4. .. Când alergologice împovărează ereditate nou-născut, adică, atunci când familia copilului a remarcat mai multe cazuri de boli alergice - indiferent de ceea ce este: ar putea fi o alergie la alimente, febra fânului, astm bronșic, alergie nazală și așa mai departe. d. Riscul de a dezvolta alergie la alimente la sugari este deosebit de mare în cazul în care bolile alergice sunt afectate de ambii părinți (sau una dintre ele). În conformitate cu istoria familiei dieta hipoalergenic necesară pentru primele 4-6 săptămâni de alăptare, în continuare, în absența erupții pe mama care alăptează dieta pielii expansiune treptat.

Care este dieta hipoalergenic

Unele dintre mamele pune o întrebare: merită să sufere și să se lepede de sine peste tot în scopul de a continua să alăpteze? Nu este mai ușor pentru a comuta la formula pentru sugari?

(! Nu întotdeauna) ori de înlocuire hrănire într-adevăr dă aparent pozitiv: simptome alergice dispar sau chiar să treacă. Dar efectul este temporar, deoarece amestecul pentru a alimenta exclusiv copilul, chiar și cel mai scump și plin de tot felul de substante nutritive, nu va fi mai mare de 6 luni. La vârsta de șase luni, copilul va necesita alimentare suplimentară sub formă de alimente complementare, și aici, din nou, problema începe, și de multe ori mai grave. Predispusă la alergii copilul nu este familiarizat cu produsele alimentare prin laptele matern, pot răspunde foarte rapid la un nou fel de mâncare pentru el, ca urmare a introducerii de alimente complementare este întârziată și întârziată, iar copilul pierde o mulțime de elemente valoroase și necesare pentru aceasta.

Dacă vă pasă de sănătatea copilului dumneavoastră, apoi continuați să alăptați - cea mai bună soluție. Laptele matern - mâncarea optimă, toate efectele benefice ale care nu sunt în măsură să joace orice înlocuitori artificiali. Prin intermediul alăptării, va fi capabil să-i familiarizeze copilul cu diferite tipuri de produse alimentare, componentele care vor pătrunde în dumneavoastră pe bază de lapte, treptat, copilul deprindă la doze mici de alergeni, precum și introducerea ulterioară a alimentelor complementare va fi mult mai ușor. În plus, bogat în enzime, laptele matern ajuta sistemul digestiv imatur al copilului la digestia unui aliment nou pentru el.

Observarea dieta hipoalergenice în timpul alăptării, puteți:

• continua alăptarea;
• limiteze aportul de alergeni și de a minimiza reacțiile alergice ale copilului;
• a preveni progresia în continuare a alergiilor cu trecerea la forme severe ale bolii;
• dezvăluie ce reacționează exact copilul.

Inițial, dieta poate parea stricte, dar în viitor va fi posibil să se extindă treptat gama de produse și specialități, care aderă la numai restricțiile cele mai necesare.

Cum să începi

Cel mai bine este să înceapă cu o vizită la medic - un medic pediatru sau alergolog pentru copii. Te pentru a înțelege cauzele de alergie si de a selecta nutritie optima - o sarcină extrem de dificilă. Desigur, fără participarea activă a mamei nu se poate face, dar o asistență profesională competentă poate simplifica în mod semnificativ atingerea obiectivului dorit:

1. După examinarea copilului, medicul va afla dacă modificări ale pielii, de fapt a apărut din cauza unei alergii alimentare. La urma urmei, nu orice roseata, peeling sau erupții cutanate în curs de dezvoltare la alergeni care cad la copil prin laptele matern. Acest lucru poate fi o erupție de căldură, infecție a pielii sau reacție alergică locală la scutece, produse cosmetice pentru copii, haine, praf de spălat - în toate aceste cazuri, respectarea unei diete hipoalergenic este inutilă și lipsită de sens.
2. După interogatoriu detaliat mama medic poate face concluzii preliminare cu privire la posibile alergeni alimentari, și selectați meniul pentru prima săptămână de hrănire.
3. Dacă este necesar, prescrie teste suplimentare, cum ar fi un test de sânge dintr-o venă pentru a detecta alergeni.

Următorul lucru pe care trebuie să faci înainte de a începe o dieta - pentru a trata un copil cu ajutorul unui medic aceleasi medicamente prescrise pentru medicamente orale si locale. Fara tratament, modificarile pielii pot persista timp de până la câteva săptămâni, apoi a murit în jos un pic, devine mai luminos (dupa masa, plângând, mersul pe jos). Nu scoate manifestări cutanate, nu se poate determina dacă copilul răspunde la noul produs sau rămășițele acțiunilor fostului tău putere.

Compoziția dietei

Toate dieta hipoalergenice pot fi împărțite în nespecifice și specifice.

Dieta nespecifica numit mame de copii cu manifestări ușoare ale unui Diateza, precum și în cazul unei probabilitate mare de a dezvolta alergii sau pseudoalergice copilul. Dieta hipoalergenic nespecifica înseamnă o respingere completă a produselor vysokoallergennyh și gistaminoliberatov. Gistaminoliberatorami numit produsele, care în sine nu poate provoca alergii, dar crește producția organismului de histamina - o substanță biologic activă, responsabilă pentru principalele simptome de alergie (umflare, roșeață, mâncărime).

sunt excluse:

• Lapte integral de vaca;
• roșu și icre negre;
• ciuperci;
• fructe de mare;
• miere;
• produse din cacao;
• nuci și semințe;
• citrice;
• căpșuni și zmeură;
• condimente;
• afumat, conserve, murat și alimente sărate;
• produse industriale care conțin coloranți, arome și conservanți.

limitată la:

• bulioane;
• pui și carne de vită;
• produse de grâu crupe de grâu și făină;
• luminoase portocaliu și roșu fructe, legume și fructe de pădure (morcovi, dovleac, caise, afine, pepene verde, coacăz negru și roșu, cires).

Rezolvate low-alergenic:

• produse lactate;
• unt;
• cereale - făină de ovăz, hrișcă, porumb, orez, orz;
• legume - varză, conopidă și broccoli, cartofi (cu pre-înmuiere), dovlecel, suc de fructe;
• verdeață;
• fructe si boabe verzi și verde-galben (mere, agrișe, cireșe alb, pere);
• carne de porc macră, miel, iepure, curcan;
• organe (limba, rinichi);
• anumite tipuri de pești (biban, cod, biban de mare);
• ulei de măsline, ulei de floarea soarelui;
• pâine dietetice (orez, porumb, hrisca).

Dieta hipoalergenic specifică este indicat pentru moderata pana la forme severe de alergie. Aceasta presupune excluderea din gistaminoliberatorov dieta (sărare, afumare, marinate, condimente) și produse specifice, care au fost identificate reacții alergice la copil. Reacții de hipersensibilitate (alergie) este foarte individuale, se pot dezvolta pe orice, chiar si produsul cel mai alergenic scăzut. Pentru a găsi vinovat de alergie la copil, mama care alăptează va trebui să țină un jurnal alimentar. Pentru a face acest lucru veți avea nevoie de un notebook obișnuit în care va fi de zi cu zi pe ceas pentru a înregistra tot ce este consumat, iar marca de lângă pielea copilului.

Primele două sau trei zile de a face o dieta jurnal alimentar ar trebui să fie deosebit de strict și destul de monoton: selectat câteva feluri de mâncare pentru care cel mai mic riscul de alergie.

exemple:

Prima zi: iaurt, orez fiert, carne de porc macră fiert, mere coapte, hrișcă sau porumb pâine, conopidă aburit.

2-a zi: iaurt, hrișcă cu unt, fiert carne de porc macră, mere coapte, pâine, cartofi fierți (înmuiate).

Treia zi - alege din meniul zilei 1 și 2.

În cazul în care starea copilului este normal, cu 4 zile de la început pentru a introduce un nou produs - o valoare minimă în masa de dimineață. În absența reacției următoarea doză zi a crescut, puteți mânca porțiuni normale în a treia zi. Trei zile pentru dezvoltarea unei reacții alergice este destul de mult, așa că, dacă totul este normal, continuă să se extindă treptat meniul prin introducerea unui produs nou la fiecare trei zile. În prezența produsului de reacție, pe de altă parte, o notă, și este eliminată din dieta.

Făcând acest lucru, va fi capabil să-și diversifice dieta după 3-4 săptămâni și nu provoacă alergii, în acest caz, copilul.

Aș adăuga că, în opinia mea, cu tendința aparentă a copilului la reacții alergice ale pielii pentru a atinge puritatea perfectă nu are nici un sens. Este suficient, dacă veți obține o îmbunătățire semnificativă (de exemplu, de erupția strălucitoare obrajii doar roz și o mulțime de rugozitate vor rămâne pe suprafața pielii). restricții alimentare drastice este foarte greu de suportat mama care alăptează - atât mental cât și fizic, din cauza dietei este o aparentă lipsă de vitamine și alte substanțe esențiale. Și utilizarea unui astfel de lapte matern epuizat este redus în mod semnificativ.

La care medicul cere

Pentru toate problemele legate de alăptare pot consulta un medic pediatru. În cazul în care părinții copilului au alergii, va fi util să se consulte un alergolog pentru o dieta hipoalergenice si alte modalitati de a elimina alergeni. Pentru informații complete privind produsele alimentare hipoalergenic oferă dietetician.