Colesterol

nivelul colesterolului din sânge

colesterol - un celule speciale de grăsime. Și mai ales că ei sunt în sânge. Colesterol din sânge trebuie să fie conținută, dar în cazul în care numărul depășește norma, vasele de inima si creierul devin înfundate.

De multe ori, din cauza oamenilor mari de colesterol sunt atacuri de cord, accident vascular cerebral si a altor boli cardiovasculare suficient de severe.

Cu siguranță mulți dintre voi știți că, pentru a afla dacă există riscul de a avea o boala, putem masura doar circumferința taliei. Dacă femeile această cifră a fost mai mult de nouăzeci și șase de centimetri, aceasta ar trebui să monitorizeze mai îndeaproape sănătatea lor. Persoanele obeze de multe ori crescute de colesterol decât zvelt. Dacă luați alimente bogate in grasimi sau colesterol, este de natură să navelor își pierd rapid elasticitatea lor.

Și acesta este primul pas pentru un atac de cord. În cazul în care navele nu și-au pierdut elasticitatea lor, ei sunt capabili să se extindă atunci când mușchii nu sunt oxigenate suficient. Oamenii în vârstă vechi de multe ori navele nu sunt atât de flexibile, motiv pentru care suferă de hipertensiune.

colesterol modul în care sângele nu este dăunător pentru sănătatea umană. În plus, acesta trebuie să fie prezent în sânge, astfel încât organismul nu a dat eșecuri.

Pentru colesterol de organismul uman în multe procese de viață au loc. Colesterolul acționează ca o sursă de energie suplimentară în cazul în care se usucă primar.

Cu toate acestea, este în valoare de revizuirea stilul tău de viață, în cazul în care colesterolul este mai mare decât în ​​mod normal. În astfel de cazuri, toate vasele devin treptat poluate și non-elastic. Din păcate, în lumea de astăzi, tot mai mulți oameni suferă de un nivel ridicat de colesterol, și, ca urmare, din cauza diferitelor boli ale inimii si vaselor de sange.

norma de colesterol

Oamenii de știință au efectuat mai multe studii pe această temă și a concluzionat că din diferitele grupuri de lipoproteine ​​depinde în mod direct de starea sănătății umane. Cu un exces de LDL, de obicei, începe să apară tulburări aterosclerotice în organism. Acest lucru se datorează faptului că acest fapt lipoproteine ​​și specialiști de pază din oțel.

Lipoproteinele sunt substanțe slab solubile cu greutate moleculară mică, care sunt capabile să elibereze cristale de colesterol în sânge, datorită cărora fapt sunt sigilate vasele.

Dacă ne uităm la această situație în mod diferit, se poate observa că într-un organism sănătos conține, de asemenea, cantități mari de lipoproteine, care nu sunt o amenințare pentru sănătate. În lipoproteină macromoleculară este o proprietate bine pentru a se dizolva, din cauza a ceea ce ei nu secreta colesterol in sange si sunt protectia impotriva bolii aterosclerotice.

Norma de colesterol în sânge

Conținutul de colesterol este măsurat într-o astfel de unitate ca mmoll / l în Rusia și mg / dl în versiunea americană.
molecular Indicator nivel proteide joase organism sănătos nu trebuie să depășească 100 mg / dl. Persoanele cu o mai mare probabilitate de apariție a bolilor cardiovasculare trebuie sa stie ca rata lor nu poate să depășească 70 mg / dl. Dar un astfel de nivel într-un adult, de obicei, nu se întâmplă.

Dacă proteid cu greutate moleculară mică în sânge depășește cifra de 160 mg / dl, este foarte important să se înceapă o dieta, pentru a reduce această cifră la 130 mg / dl. Dacă nivelul depășește 190g / dl, sau nu este redusă chiar și atunci când dieta, atunci ai nevoie pentru a obține o programare la doctor, care a ajuns la scadență va determina care medicamentele sunt cel mai bine luate.
Persoanele cu risc crescut de boli cardiovasculare ar trebui să fie conștienți de faptul că performanța lor va fi puțin mai mică decât cea indicată mai sus. În plus, este important ca procentul de lipoproteine ​​cu greutate moleculară mare sunt mai mult decât greutatea moleculară mică. Este cel mai bine dacă primul indicator mai mare de 1,5 din colesterolului total.

Motivele pentru creșterea nivelului de colesterol

crescute ale colesterolului poate fi cauzata de o varietate de factori. Printre ei sunt experți în prima lansare, în special în obiceiurile proaste din prezent. Aceste obiceiuri includ abuzul țigări și alcool, dependența de supraalimentare, manca prea multe alimente grase.

De asemenea, un rol important în acest sens este o cantitate insuficientă de mișcare în viața umană, construite în mod necorespunzător dieta cu alimente care conțin o mulțime de colesterol sau grasimi. Aceste produse includ carne prea gras și untură. Mai mult, nu recomanda produsele abuzat care conțin cantități excesive de carbohidrați, cum ar fi dulciuri sau produse de patiserie, epurată, care nu conțin sau care conțin o cantitate mică de fibre și pectină, factori lipotrofici, acizi grași polinesaturați, microelemente și vitamine.

Creșterea cantității de colesterol din sânge și poate provoca tulburări ale glandei tiroide, hipersecreție de insulină și alte anomalii asociate cu tot felul de tipuri de hormoni.

Adesea colesterolului din sânge crește în cazul în care o persoană are probleme cu rinichii sau Peña. În astfel de situații, o creștere a colesterolului duce la o încălcare a biosintezei macromoleculare de lipoproteine ​​în aceste organe. De asemenea, de multe ori colesterol ridicat din cauza unor factori ereditari, dar trebuie să fie o formă de dislipoproteinemiile de familie. Astfel de pacienți pot fi vindecate numai prin utilizarea de medicamente puternice și de a oferi un tratament continuu sub supraveghere de specialitate.

Prevenirea creșterii colesterolului

Pentru a vă proteja de astfel de probleme neplăcute, cum ar fi colesterolul ridicat, pur și simplu, să adere la anumite reguli. Primul pas este de a oferi corpului tau exercițiu sistematic adecvat. De asemenea, trebuie să renunțe la fumat și de a face corect meniul. Meniul ar trebui să includă o cantitate minimă de alimente grase și un maxim de componente utile - fructe și legume, carne de conținut scăzut de grăsime și așa mai departe. Asigurați-vă că primăvara și toamna trebuie să urmeze un curs de vitamine.

VIDEO

Medicina tradițională în lupta împotriva colesterolului

Când nivelul de colesterol în sânge a crescut de a trăi aceeași viață ca înainte de boala este aproape imposibil. Este foarte important să rămânem la un anumit regim alimentar, mananca alimente care sunt bogate în elemente utile esențiale. Din păcate, aceste produse sunt greu de găsit, iar prețurile lor sunt destul de ridicate. Medicamentele de asemenea, nu sunt ieftine, iar tratamentul acestea sunt esențiale. Medicina tradițională sugerează că este posibil să revină la normal și colesterol crescute fără astfel de deturnare de fonduri. Există o mulțime de rețete pentru medicamente care nu necesită o mulțime de bani.

Unele dintre aceste retete, vom spune. Un mod excelent de a rezolva această problemă ar fi omega-3. Acest element se găsește în pește care conțin o mulțime de grăsime, dar costul său nu este mic, iar vânzarea este destul de rare. 30 la suta din ulei de pește ia oega-3. Astfel, puteți reduce nivelul colesterolului fără a cumpăra pește. De asemenea, 60 la suta din ulei de in dat acest mijloc magice. Această soluție ar trebui să fie luate în fiecare dimineață, într-o cantitate de trei linguri pe stomacul gol, iar rezultatul este surprinzător.

Pentru a elimina excesul de colesterol din sânge și semințele de in ajutor. Această substanță ajută la reducerea colesterolului la o rată normală pe termen scurt. Pentru a face acest remediu semințe de in ar trebui să fie bine uscate cu ajutorul cuptorului, după care acestea trebuie să fie atent pisa. Dale se toarnă într-un recipient și de a folosi pudra cu alimente în fiecare zi, atât timp cât colesterol nu se întoarce la normal. Dar, în același timp, este important să ne amintim că consumul de alimente bogate în grăsimi sa deteriorat semnificativ în timpul vindecare și de a face terapie mai puțin eficace. Cel mai bine este să se abțină de la tratarea produselor afumate și produsele alimentare care conțin grăsimi în cantități mari.

Excelenta terapie efect de suc cu o astfel de boală.
Pentru a reduce rata de colesterol, este necesar să se aranjeze așa-numitul tratament lunar de sucuri. Acest lucru va ajuta foarte mult colesterol mai mic. Terapia suc implică următoarele. Timp de cinci zile, sutra trebuie să bea diferite sucuri din plante. Prima dimineață necesar să se ia 30 ml de suc de țelină din rădăcini și 60 ml de suc de morcov.
A doua dimineata, ar trebui să bea 60 ml de suc de morcov și 45 - din sfecla roșie. Pre-necesitatea de a rezista la suc proaspăt în frigider timp de două ore.

A treia dimineață începe cu 60 ml de suc de morcov și 45 ml de suc de mere, și a adăugat 45 ml de suc de telina.
În a patra dimineața trebuie să ia 60 ml de suc de morcovi si 30 ml de nectar varză.
Și în ultima, a cincea dimineata pentru a bea 30 ml de suc din portocale.

Fiecare doză de dimineață de suc pot fi luate într-o formă mixtă, dar ele vor fi mai eficient dacă le bea separat. De preferință, distanța dintre porțiunile era de douăzeci de minute.
Mai sus au fost pictate proporție aproximativă de suc. Suc trebuie să fie fabricate numai din aceste plante. Acest morcovi, rădăcină sau țelină, sfeclă, castraveți, mere, varză și portocală.

Sfecla mai bine manipulat și să aibă grijă ca ea acționează foarte neobișnuit, astfel încât să puteți merge prea departe.
dozare sucuri pot fi ajustate individual. Depinde de starea de sănătate și numărul de ani completă a pacientului. Pentru persoanele în vârstă, poate fi de 2 lingurite, pentru mai tineri - un pahar.
Nu utilizați această rețetă pentru persoanele care suferă de diabet zaharat primar. În cazul sucurilor secundare și pot fi luate, dar foarte atent, evitând fructe dulci.

Elaborarea unui regim alimentar pentru o anumită boală

În cazul în care colesterolului din sânge a plecat de la norma, atunci persoana are o mulțime de probleme, cum sănătatea este în pericol grav. Colesterolul infunda vasele de sânge, care rezultă în fluxul de sânge impiedicata, inima nu primește suficient sânge, ceea ce poate determina angina sau chiar un atac de cord.

Cu acest om boala trebuie să adere strict la un anumit regim alimentar. Ai nevoie pentru a opri grăsimi alimentare, ouă, și să se concentreze asupra uleiului în diverse produse. Dacă nivelul de colesterol depășește limita, efectul pozitiv asupra tratamentului va afecta consumul de lămâi, fasole, ceai, alge marine, zer, orez, orz, cărbune activ, morcovi, mere, varza, porumb, usturoi și ceapă.
Puteți dilua, de asemenea, dieta de lapte degresat, carne de vită macră. Ar trebui să renunțe la băuturi de cafea, alcool si fumatul. Este necesar să-și exercite în mod regulat.

Cum de a trata colesterolul

plăci de colesterol sunt o amenințare pentru sănătatea umană în primul rând faptului că mărește riscul de a avea boli de inima, scleroza multipla si ateroscleroza. Se descurcă cu sarcina de a reduce nivelul de colesterol în urma reteta de medicina tradițională.

Trebuie să luăm miere naturală, în valoare de două căni de tocat rădăcină de valeriană, la o rată de două linguri Tolowa de limbă și un pahar de semințe de fenicul zdrobite. Toate acestea trebuie să stea în apă clocotită timp de două zile. În acest scop, cel mai bine este de a utiliza un termos. Bea această soluție ar trebui să fie de fiecare dată timp de o jumătate de oră înainte de mese. Păstrați poate fi în frigider.