Imunitate

Cuprins:

• Imunitatea la copii
• Cum de a crește imunitatea remediilor populare pentru copii?
• femeile gravide
• persoanele în vârstă

În timpul focarelor de boli respiratorii acute toate dintr-o data amintesc despre necesitatea de a crește imunitatea. Cu toate acestea, creșterea procesului de imunitate este de lungă durată. Este imposibil să „trage“ pentru câteva săptămâni. sistemul imunitar slabit sunt deosebit de periculoase pentru copii, femeile însărcinate și persoanele în vârstă.

piața farmaceutică modernă oferă o gamă largă de diferite imunostimulante și imunomodulatoare, precum și complexele de vitamine și minerale.

Cum să înțeleagă toate astea? Orice medicamente (inclusiv pe bază de plante) ar trebui să fie luate numai la ordinele medicului. In fiecare caz, selecția medicamentului este efectuată în mod individual, ținând seama de caracteristicile de vârstă, prezența antecedente de reacții alergice și a bolilor cronice.

Cu toate acestea, puteți corecta situația, și fără a recurge la medicamente.

Imunitatea la copii

Să începem de la început. mod sănătos de viață al familiei tale cu siguranta va contribui la rezistența sistemului imunitar al corpului copilului în creștere a lui. Sistemul imunitar are nevoie de formare continuă. Start simplu - o zi cu zi exerciții de dimineață și întărire.

Aceste activități pot începe de la nașterea copilului. Nu uita că, la începutul vieții lor au nevoie de protecție împotriva infecțiilor cu copilul primește de la mama (ca transplacentar, sau prin laptele matern). Prin urmare, alăptarea în primul an de viață - una dintre cele mai importante componente în sănătatea copilului dumneavoastră.

Cum de a crește imunitatea remediilor populare copil?

Există mai multe moduri populare, întărește sistemul imunitar.

Gândiți-vă la lămâi obișnuite, care, în iarna și primăvara, puteți cumpăra cu ușurință în magazin. Apăsați suc proaspăt de lămâie, se adaugă un pic de zahăr și se adaugă o linguriță de ceai. Un bun plus față de sucul de lamaie va fi piure de afine. Ele conțin o mulțime de vitamina C si minerale. Puteți adăuga miere de albine. Cu toate acestea, utilizați precauție cu acest instrument, în cazul în care copilul dumneavoastră are tendința de a reacții alergice.

Un alt remediu natural eficient - Propolis. Acesta poate fi utilizat ca soluție apoasă (100 grame) și cu adaos de lapte (100 grame). Infuzia rezultată se recomandă să luați în dimineața, de preferință, înainte de micul dejun. Acesta este un instrument eficient, astfel încât să nu ar trebui să dureze mai mult de o lună. De asemenea, este necesar să adere la doza recomandată de vârstă (o scădere pe an de viață).

Un remediu popular popular este ace. Acesta este utilizat pentru infuzii, este posibil să se aplice picior și căzi cu hidromasaj. Pentru prepararea tincturi trebuie să ia o pereche de linguri de ace de pin linguri, se adaugă o jumătate de litru de apă, se fierbe timp de 5 minute și se lasă la infuzat. Opțional, se adaugă câteva linguri de miere. Copiii pot da 2-3 linguri, în funcție de vârsta copilului.

Un alt instrument folosit din momentul noastre străbunicile, acest ulei de pește. Da, cu siguranță, nu are gust de zahăr, ci de numărul de valori mobiliare și nutrienți, ulei de pește a pozițiilor de conducere.

Mai ales o mulțime de vitamina D. ulei de pește, dar nu te dus de val și ceea ce înseamnă că, deoarece utilizarea excesivă duce la hipervitaminoza de vitamina D, și a ficatului și rinichilor.

Bogat în imunitatea naturală a substanțelor nuci (alune, migdale, nuci). Dar nu uita de frecventă reacție alergică la acest produs.

este util pentru consolidarea sistemului imunitar și consumul regulat de produse lactate. Acestea conțin lactobacili esențiale și bifidobacterii microflorei utile ale tractului intestinal. biocenoza intestinală sănătoasă - cheia pentru sănătate bună este cel mai bine pentru a le găti acasă. Deoarece produsele comerciale conțin o mulțime de conservanți și coloranți.

Nu uita despre astfel de instrumente, cum ar fi dovedit usturoi si ceapa. Într-un număr mare de copii lor, desigur, nu va fi capabil de a utiliza, și este dăunătoare pentru mucoasa stomacului. Cu toate acestea, trebuie să adăugați aceste produse antibacteriene naturale în gata preparate. Posibil, în timpul focarelor de boli respiratorii usturoi răspândire în apartament, mulți copii atârnă în jurul valorii de cutii speciale de gât cu usturoi. Și viruși periculoși nu acoperi până la tine.

femeile gravide

în sarcină corpul unei femei devine mai vulnerabilă, inclusiv la efectele de viruși și bacterii cauzatoare de boli. Cum se pot proteja de o posibila infectie? Desigur, luând medicamente, chiar și pe bază de plante, aceasta nu este recomandată în această situație. Nu merita fara sfatul unui medic pentru a bea și diverse infuzii de plante, să ia băi cu uleiuri esențiale.

Ce rămâne? Cum de a crește imunitatea în timpul sarcinii? De fapt, oportunitățile sunt enorme. În primul rând, este o buna nutritie. Dieta de zi cu zi a femeilor gravide ar trebui să fie sigur să includă suficient varietate de fructe si legume proaspete. Asigurați-vă că pentru a mânca pește, deoarece este sursa de acizi grași nesaturați. Este important să se aerisi regulat apartamentul, chiar și în timpul iernii. Asigurați-vă că pentru a uda de curățare, pentru că praful ai elimina multe microbi.

Regulat vizita în aer liber, dacă este posibil, încercați să părăsească orașul. Razele soarelui nu numai ridica starea ta de spirit, ei ucid, de asemenea, agenți patogeni.

În timpul exacerbare infecțiilor respiratorii, pot fi folosite pentru lubrifierea unguent nas oxolinic. Acest lucru împiedică pătrunderea în multe virusuri și bacterii. Puteți spăla, de asemenea, nasul cu apă de mare sau apă cu sare.

A se evita contactul cu persoanele bolnave. Dacă, totuși, cineva este bolnav în familia ta, încercați să-i ofere o cameră privată, feluri de mâncare individuale și lenjerie de pat. Puteți folosi bandaje de tifon, dar nu uitați că acestea ar trebui să fie schimbat la fiecare trei ore, sau ei înșiși să devină o sursă de infecție. În plus, răspândirea usturoi și ceapă și volatile lor au proprietati antibacteriene potente. Este în valoare de gândire despre prevenirea răceli toți membrii de familie cu medicamente sau preparate pe bază de plante.

persoanele în vârstă

Cu varsta, corpul ca un burete se acumulează tot mai multe boli. Apărarea și imunitar este slăbit. În acest sens, multe boli infecțioase la vârstnici apar cu complicații.

Prin urmare, este foarte important pentru a sprijini sistemul imunitar. Discutați cu medicul dumneavoastră despre nevoia de vitamine complexe. curs de vitamine trebuie să fie repetată de două ori pe an. Se abtine de la diferite suplimente, preparate trebuie să fie individualizate, luându-se în considerare bolile cronice concomitente.

cu excepția luarea de vitamine și minerale sub formă de complexe, nu uita despre dieta de zi cu zi plină, exercițiu, plimbare în aer curat. Nu uita despre vis, pentru că lipsa de somn regulat slăbește organismul, induce o stare de stres cronic.

Și, desigur, în această vârstă, ar trebui să nu neglijeze examenul medical preventiv anual cu o gamă largă de cercetări și analize suplimentare.

Imunitatea? Creșterea imunității? Toamna, iarna, primavara, vara?