Dieta pentru al doilea grup de sânge

Principalele trăsături de caracter ale oamenilor care au un al doilea grup de sânge - organizare, stres, disponibilitate ridicată, de viață sedentar, un sentiment de comunitate. Atunci când Reprezentanții predominant vegetariene din al doilea grup au o digestie bună și imunitate ridicată. Persoanele cu al doilea grup de sânge, cu toate acestea, susceptibile la o perturbare a digestiei, în cazul de încălcare a dietei, riscul de a avea o infecție, au unele nervozitate.

sfaturi generale cu privire la dieta pentru persoanele din al doilea grup de sânge.

Dieta pentru persoanele cu un al doilea grup de sânge ar trebui să fie predominant vegetariană. Este necesar să se limiteze zahăr și produse zaharoase, lapte, anumite specii de pești, maioneza si condimente iuti, ketchup, ciocolata.

Pentru pierderea în greutate eficientă pentru persoanele care au un al doilea grup de sânge, este recomandat să nu mănânce carne, dar o cantitate mică de carne de pui sau de curcan, fasole lingura de grâu și produse din acesta.

Dieta pentru al doilea grup de sânge.

PRODUSE carne, pește.

Produse din carne cumulate, ajută la a scăpa de oameni exces de greutate, din al doilea grup de sânge, nr.

K produse neutre pot include produse cum ar fi pui, curcan, pui.

evita Este carne de porc, miel, carne de vită, carne de iepure, carne de vânat, rață, vițel și organe - inima și ficatul.

Pește și fructe.

produse utile pentru persoanele cu grupa de sange a doua sunt crap, biban, păstrăv, macrou, coregon, cod, sardine, melc.

Pentru un produs neutru includ rechin, ton, mirosit, sebastă, pește-spadă, sturioni, stiuca.

evita Următoarea farfurie de anșoa, de cambulă, sturioni, scoicile, cambulă. Nu ar trebui, să mănânce caviar, somon afumat, crab, creveți, calamari, caracatiță, homar, eglefin, crabi, hering, stridii, broască țestoasă.

produse și ouă lactate.

Produse Deosebit de utile, scapa de kilogramele in plus sunt toate produsele din soia, branza de soia „tofu“.

produse neutre - Acest iaurt, lapte de capră, iaurt, smântână și brânză de casă, brânză de capră, „mozzarella“, „Feta“, „Ricotta“.

ar trebui să fie activ evita mananca branza albastra, unt, inghetata, lapte bătut, lapte degresat, crema de brânză, brânză „parmezan“, „cheddar“, „Adam“, „Emmentaler“, „elvețian“. Nu ar trebui să bea lapte integral, milkshake-uri.

Ulei și grăsimi.

deosebit de utilă pentru oamenii din al doilea grup de sânge diferă în ulei de seminte de in și ulei de măsline.

neutru Acesta poate fi considerat ca un ulei de rapiță.

nu ar trebui să mănânce porumb, susan, semințe de bumbac, de arahide, ulei de șofran, grăsimi animale, unt, margarina.

Breads, cereale, cereale.

Prin produse utile pentru persoanele care au un al doilea grup de sânge ar trebui să includă produse cum ar fi hrisca, pâine de soia, pâine din cereale încolțite, cereale de orez.

grup produse neutre Acesta include fulgi de porumb, produse fabricate din porumb, ovăz și făină de orez, inclusiv - pâine aer și popcorn, orz, pâine de porumb, pâine de secară, biscuiți.

Alimente care ar trebui să fie în mod activ evita, includ grâu și produse fabricate din făină de grâu, pâine cu un conținut ridicat de proteine.

LEGUME SI FRUCTE.

Oamenii care au un al doilea grup de sânge ar trebui să utilizeze, de preferință, produse, cum ar fi napii, broccoli, conopida, frunze de sfeclă, bame, anghinare, ceapă roșie, praz, tofu si produse din soia, andive, hrean, spanac, „Romaine“ salata, usturoi, afine, cireșe, ananas, caise, grapefruit, stafide, smochine, lămâi, afine, afine, prune, mure.

grup produse neutre Acesta include napii, varza alba, ciuperci, ciuperci stridii, ceapa verde, sfecla, țelină, ferigă muguri, castraveti, masline verzi, pepeni verzi, struguri, căpșuni, agrișe, zmeură, nectarine și piersici, mere, persimmons, coacăze.

nu ar trebui să mănânce varză albă, varză roșie, vinete, cartofi, roșii, măsline negre, ardei iute, ciuperci, cultivate într-o seră, banane, nucă de cocos, portocala, mandarina, revent, mango.


Fasole.

Deosebit de util leguminoase pentru oameni din al doilea grup de sânge sunt de soia rosii, fasole verde, linte, fasole neagră.

neutru grup de produse - fasole albă, mazăre verde, mazăre alb.

Nu ar trebui să aibă fasole întuneric, năut, fasole lingura.

Băuturi.

deosebit de utilă pentru persoanele din acest grup de băuturi sunt acidulat cu suc de lamaie, apa, suc de grapefruit, morcov, ananas, caise, cireșe, prune, telina, păducel bulion, valeriană, sunătoare, ghimbir, măceșe, musetel, armurariu, ceai verde, cafea decafeinizată, vin roșu .

grup neutru băuturi include suc de struguri, suc de afine, suc de varză și castravete, ceai de tei, bulion de o mama și mama vitregă, frunze de zmeura, vin alb.

Dieta pentru al doilea grup de sânge sugerează eliminat din băuturile dietetice, cum ar fi tomate, suc de portocale, extract de stigmate de porumb, cocktail-uri cu vodca, bere, cola, băuturi carbogazoase, ceai negru (ambele cu cafeina si decofeinizata).

Rămâi sănătos!