Dieta eficientă grupa 4 din sânge

Al patrulea grup de sânge - cel mai rar, se observă la 8% din totalul locuitorilor pământului. Al patrulea grup de sânge a apărut relativ recent, în urmă cu aproximativ 1500 de ani, din cele patru grupe de al patrulea - cel mai mic. Acesta a fost format dintr-un amestec de a doua și a treia grupă de sânge. Un reprezentant al patrulea grup de sange au un sistem imunitar destul de slab este foarte sensibil pentru a schimba sistemul digestiv. eficiente dieta 4 grupa de sânge recomandate implică utilizarea unui meniu mixt moderat.

Pentru persoanele cu grupa de sânge a patra, punerea în aplicare a dietei este de dorit, deoarece acestea au un tract digestiv sensibil și sunt aranjate la boli infecțioase. Oamenii de acest tip sunt cele mai susceptibile de a suferi de boli de inima, anemie si cancer.

grupe de sânge Dieta 4 - orientări generale.

Oamenii de acest tip de sânge sunt bine produsele din carne, pește asimilarea, produse lactate, aproape toate legumele, fructele acre.

Pentru a scapa de excesul de greutate se recomandă excluderea sau minimiza utilizarea de produse, cum ar fi carnea roșie, șuncă, slănină, hrișcă, porumb, grâu, semințe de floarea soarelui, piper.

Pierde greutate va ajuta la produsele alimentare, cum ar fi tofu, alge marine, ananas, pește, ierburi, valeriană, păducel.


Eficace dieta 4 grupa de sânge.

Carne, produse din carne.

K produse utile pentru persoanele cu un al patrulea grup de sânge ar trebui să includă miel, curcan, iepure.

grup neutru produse include ficatul carne si fazan.

trebuie să fie eliminat din dieta de carne de porc, gâscă, carne de vită, de vițel, de pui, potârnichi, prepelițe, rațe, organe - inima.

Pește și fructe.

efect benefic digestia de oameni din al patrulea grup de ton de carne din sânge, macrou, pește, somon, sturioni, păstrăv, biban de mare, melci, stiuca, cod, sardine.

grup neutru produse includ rechin, calmari, crap, scoicile, peștele-spadă, talpa contopi, somn, hering proaspat, coregon.

ar trebui să fie activ evita în regimul alimentar al utilizării hamsia, halibut negru, calcan, sturioni, crabi, creveți, somon afumat, eglefin, homar, anghilă, caracatiță, carne de broască țestoasă, stridii.

Lapte si produse lactate.

K produse utile pentru persoanele care au de-al patrulea grup de sânge ar trebui să includă iaurt, lapte de capră, brânză de vaci, brânză „Mozzarella“ note, „Feta“, „Ricotta“.

produse grup neutru De putere - această varietăți din brânză „Cheddar“, „Gouda“, „Edam“, „elvețian“, „Emmental“ lapte, conținut scăzut de grăsimi, lapte de soia, branza de soia „tofu“, brânză topită, zer.

Din dieta ar trebui să fie eliminat produse, cum ar fi lapte integral proaspăt, milkshake și înghețată, brânzeturi cu mucegai, soiuri de branza albastra „parmesan“ și „Camembert“.

Grăsimi și uleiuri.

Ulei, în special util pentru persoanele cu un al patrulea grup de sânge - de măsline. Pe aceasta aveți nevoie pentru a găti, se adaugă la salate și cereale.

neutru uleiurile de calitate - in, arahide, și de canola, precum și de cod hepatice.

Dintre persoanele cu puterea de al patrulea grup de sânge ar trebui să fie eliminat susan, semințe de bumbac, floarea soarelui, porumb, ulei de șofran.

Produse de panificație, cereale.

în special util produse pentru persoanele cu un al patrulea grup de sânge ar trebui să includă fulgi de ovăz, fulgi de ovăz și feluri de mâncare tărâțe de ovăz, cereale mei, floricele de porumb, grâu, orez, pâine de secară, pâine făcută din germeni de grâu.

grup produse neutre Acesta cuprinde tărâțe de grâu, orz, germeni de grâu, cereale dintr-un amestec de cereale, pâine cu produse de grâu bogate în proteine ​​sau tărâțe de ovăz, covrigi.

nu este recomandată mânca hrișcă și produse de hrișcă sau făină de porumb, produse de patiserie de porumb.

FRUCTE ȘI LEGUME.

Persoanele cu al patrulea grup de sânge, ajuta sa scapati de kilogramele in plus următoarele produse: broccoli, varza, vinete, sfeclă roșie și muștar frunze, păstârnac, castravete, sfecla, branza de soia, conopidă, țelină, usturoi, struguri, grapefruit, smochine, afine, kiwi, ananas, lamaie, coacăze, prune.

produse neutre pentru acest tip de oameni - alb varză, bame, ridichi, ciuperci din seră, napi, cartofi, gulii, varza rosie, ceapa, masline verzi, morcovi, dovleac, dovlecei, hrean, spanac, pepene verde, pere, caise, căpșuni, pepene galben, mandarinele, stafide, zmeură, piersici, afine, smochine, mere, coacaze negre.

nu este recomandată mânca fructe și legume, cum ar fi bananele, anghinare, napii, porumb, masline negre, ridichi, portocale, revent, nuca de cocos, curmale.

Băuturi și sucuri.

util pentru persoanele cu un al patrulea grup de sânge sunt morcov, struguri și suc de cireșe, suc de afine, suc de varza si telina, Hawthorn tinctura, ghimbir, mușețel, lemn dulce, măceșe, echinacea, ceai verde, cafea de orice fel.

grup produse neutre Acesta include apă, acidulat cu suc de lămâie, suc de castravete, caise, grapefruit, ananas, suc de mere, bulioane valeriana, frunze de zmeura, menta, salvie, coada șoricelului, dud, vin roșu și alb, apă, suc, bere.

eficiente dieta 4 grup special de sânge pentru pierderea în greutate și îmbunătățirea stării de sănătate pentru persoanele de acest tip recomandă insistent să nu bea băuturi, cum ar fi sucul de portocale, bulion de mătase de porumb, mama-si-mama vitregă, traista-ciobanului, trifoi roșu, frunze de Senna, aloe, hamei, ceai de tei, bea rubarbă, cola, sucuri acidulate, cocktail-uri cu vodca, ceai negru (cu cafeina si decofeinizata), băuturile dietetice cu inlocuitori de zahar.

Rămâi sănătos!