Cum să mănânce grupa de sânge

După ce, la un moment dat un om a fost mult mai aproape de natură decât este acum. Deci, acum el este „rezonabilă“ și înainte de zorii timpului, el a aparținut, de asemenea, în lumea animală. El, ca și alte animale, intuitiv simțit ce alimente i se potrivește cel mai mult. După un prădător va mânca iarbă, ierbivor nu va lua în carnea ta gura. Prin această selectivitate la nivelul instinctelor, ei practic nu suferă de boli ale sistemului cardiovascular, și altele.

În plus, dacă nu iau în considerare de selecție naturală severă, în special a unei specii din lumea animală trăiesc până la limita de timp alocat, prin natura doar că de construcții, și lasă viața de aproximativ aceeași vârstă. Mecanismul de apărare a animalelor este instinctul lor natural. Omul, cu toate acestea, odată cu dezvoltarea civilizației și beneficiile sale, am pierdut această capacitate, astfel încât sistemul imunitar este slăbit în mod semnificativ, iar acum organismul este expus la numeroase boli, inclusiv fatale. Cum sa mananci pentru grupa de sânge și de ce ar trebui să știi?

La sfârșitul secolului al XX-lea, doi oameni de știință din America, tatăl și fiul D # 96 Adamo a dezvăluit relația dintre grupa sanguină și nutriția umană. Baza teoriei este credința că sistemul digestiv uman, precum și imunitar și are o predispoziție pentru produsele care sunt consumate în strămoșii produselor alimentare. Și pentru a îmbunătăți procesele metabolice din organism și de a consolida sistemul imunitar, trebuie să rămânem la alimente dieta dumneavoastră, care sunt direct asociate cu grupa de sânge. Aceasta dieta adecvata nu va face decat sa intareasca organismul, dar va pierde in greutate fara torturarea tine diete si calorii de numărare constant. Oamenii de știință au creat o anumită listă de alimente care sunt recomandate în unele persoane, în funcție de tipul lor de sânge.

Primul grup de sânge

Acest tip de sânge este cel mai vechi, are 50% din populația lumii. Conform teoriei, este fundamental pentru toate celelalte grupe de sânge. Persoanele cu grupa de sange prima distinge imunitate puternică, vigoarea și activitatea. Stomacurile au o aciditate mai mare, ceea ce permite un bun digera carne. Produsele din carne pot mânca mese mici în fiecare zi. Este de dorit ca era carne de întuneric - miel și carne de vită, dar nu carne de porc, și păsări de curte sunt bune și organe - ficat, inimă. feluri de mâncare utile și de pește și o varietate de fructe de mare, dar nu caviar.

Persoanele cu primul grup de sange predispuse genetic la locul de muncă slabă a glandei tiroide, care produce cantitati insuficiente de hormoni, care încetinește metabolismul și determină organismul uman pentru a câștiga în greutate. Prin urmare, fructe de mare bogate în iod, trebuie să fie întotdeauna prezente în dieta. legume foarte util, mai ales dacă acestea sunt cu frunze verzi, sunt deosebit de bune, aproape toate legume, varza, vinete, masline negre si ciuperci. Nu te implica în cartofi. Preferința de fructe ar trebui să se acorde prune și smochine, dar fructele nu citrice, fructe de padure si, cum ar fi murele, căpșuni și căpșuni. Menajere doresc din ouă, făină și lapte de produse din cereale. De la băuturile sunt ideale pentru a fi apă minerală, ceai verde, și apă potabilă ușor de alcool - bere și vin. De asemenea, trebuie să ne amintim că oamenii cu primul sange sunt predispusi la diferite procese inflamatorii si ulcer peptic. Dar primul grup de sange mai subtire, ceea ce reduce posibilitatea de apariție a cheagurilor și cheaguri de sânge. Persoanele cu primul sânge nevoie de o activitate fizică regulată, de tip aerobic, care necesită putere și agilitate.

Al doilea grup de sânge

Acesta are aproximativ 40% din populația lumii. Persoanele care au un al doilea grup de sânge, de preferință vegetarieni, cu un sistem imunitar slab, cu secreție scăzută a sucului gastric. produse alimentare Ideal pentru aceste persoane sunt fructe si legume, crude sau metode economisesc fierte. Aceste produse ajuta la mentinerea unei greutati bine dorită, fără a câștiga kilograme în plus. Carnea este de dorit să se excludă complet din dieta, nu se poate folosi de multe ori pui si curcan. pește și fructe de mare Ei bine, potrivit, dar, la fel ca în dieta persoanelor cu sânge în primul rând, caviar nu este de dorit. Carnea rosie este mai bine pentru a exclude toate, o cantitate mică de suc gastric prost se descurcă cu ea, ca urmare a cărnii se transformă în grăsime. Este, de asemenea produse nedorite și lactate. Proteinele pot fi derivate din leguminoase, nuci. Produse de patiserie și alte produse fabricate din făină de grâu este mai bine pentru a exclude. De la băuturile sunt ideale pentru apă pură non-carbogazoase, ceai verde, cafea, vin roșu. Ultimele două băutură și stimulează producția de suc gastric. Din exercitarea obligatorie este de specii ușoare cele mai potrivite, cum ar fi înot, yoga, mersul cu bicicleta, mersul pe jos. Sângele celui de al doilea grup de destul de dens, din acest motiv, oamenii sunt predispuse la boli cardiovasculare, cancerul si diabetul.

Al treilea grup de sânge

Este mult mai puțin frecvente decât primele două - în aproximativ 8% din populația lumii. Distinctive caracteristici - un sistem imunitar puternic, și ca rezultat - o mare rezistență la răceli, pentru stres. Sistemul digestiv este, de asemenea, bine dezvoltat, ceea ce mărește gama de produse. Exclusiv pentru acest grup va fi util în carne de nutriție, de orice fel, altele decât păsările de curte, toate produsele lactate, pește, ficat, ouă, fructe și legume întregi, cu excepția tomatelor, dovleac, ridichi, ridichi și măsline. Băuturi - ceai verde, ceai negru, dar mult mai rar, de apă, vin, bere. Dintre produsele care sunt contraindicate, se pot distinge porumb, hrișcă, alune, linte, produse fabricate din făină de grâu. De exercițiu ar trebui să aleagă pe cele care dezvolta rezistenta, adică mersul pe jos, jogging, aerobic și yoga.