Produse alimentare de zi cu zi pentru grupa de sânge

Mulți oameni caută modalități de a îmbunătăți starea de sanatate a cauta metode noi de a face cu greutate. Recent început să acorde mai multă atenție la ceea ce mănâncă exact persoana și modul în care aceasta se referă la grupul său de sânge. Prin studierea grupa de sânge pot înțelege cauzele unei boli, și dacă, pentru a penetra esența lor, pentru a explora caracteristicile individuale ale organismului. Și datorită pentru a identifica dieta, rezistenta organismului, limita de efort fizic. produse alimentare de zi cu zi pentru grupa de sange - Mit sau realitate?

Există o legătură între tipul de sânge și dieta. Această conexiune are loc să fie, dar nu poate fi considerată independentă. Pe acest cont, există o mulțime de dezbatere în comunitatea științifică. Sânge transportă caracteristicile genetice ale corpului uman. American medic naturopat Peter D.Adamo din 1989 a început să publice o carte în care el vorbește despre relația dintre grupa de sânge, evoluția umană, nutriție și sănătate. Conform teoriei sale pentru funcționarea normală a sistemului imunitar si digestiv ale persoanei ar trebui să adere la principiile de nutriție pe grupe de sânge. Acest lucru se explică prin faptul că fiecare grup a apărut în diferite perioade istorice, în care, iar mâncarea era diferită. Deoarece sânge este un purtător de informații strămoșilor noștri, precum și necesitatea de a mânca cu ceea ce au mâncat. Dacă vom adăuga mai multe exerciții fizice, aceasta va conduce la restaurarea metabolismului, care conduce în mod natural la pierderea in greutate. Fiecare grup are propriul model de „dieta“. Există produse care sunt strict interzise de a avea oricare dintre grupuri, există produse neutre. Dacă toată lumea a aderat la aceste reguli, aceasta în mod semnificativ ar îmbunătăți sănătatea lor.

Pe baza acestei diete de zi cu zi metodă pentru grupa de sange, a dezvoltat o varietate de diete. Studii longitudinale D.Adamo Petru și echipa colegii săi au condus la concluzia că aceasta este legătura dintre grupa de sange si sistemul imunitar si digestiv. Prin urmare, corpul uman este setat inițial la un produs alimentar care se potrivește grupul său de sânge, ca și în cazul în care proprietarul său fapt care ia determinat că este posibil și ceea ce nu este.

grupa de sânge I (0)

Cel mai vechi grup de luat, ulterior, restul grupelor de sânge. Oamenii din acest grup poate fi numit încrezător, autosuficiente lideri vânători. Pentru persoanele cu acest tip de sange este potrivit dieta bogata in proteine. Pur și simplu pune, o mulțime de carne. Ei au un sistem digestiv si imunitar puternic, care sunt potrivite pentru un metabolism activ. Oamenii din acest grup au recomandat pentru hrană zilnică pentru grupa de sânge: carne (cu excepția celor de porc), peste, legume, fructe. Produsele lactate și ouăle sunt incluse în dieta mai târziu, odată cu dezvoltarea agriculturii. Bolile care sunt deținătorii predispuși să manifeste din primul grup de sânge: procese inflamatorii, alergii, ulcere. De asemenea, se produce coagularea sângelui săraci. Utilizatorii acestui grup de prost adaptat la schimbarea dietei. Pentru a menține starea fizică este efort fizic intens de foarte mare ajutor.

grupa de sânge II (A)

Acest grup este rezultatul trecerii la un stil de viață sedentar, dezvoltarea agriculturii, apariția comunităților agricole. Oamenii din acest grup sunt diferite constanță, ele au un grad ridicat de cooperare, organizarea muncii, colective. Ei au un tract digestiv delicat si un sistem imunitar slab, și sensibilitatea crescută a sistemului nervos. Dar, sub rezerva regim alimentar adecvat, sistemul imunitar si digestiv de lucru eficient. Oamenii din acest grup sunt ajustate bine de schimbari in dieta si conditiile de mediu. Ele sunt încurajate vegetarianismul. legume utile, uleiuri vegetale (de măsline, flaxseed, floarea soarelui), cereale, fructe. Produsele lactate ar trebui să fie consumate în cantități limitate, ca acestea sunt slab absorbite. Poate fi înlocuit cu lapte de soia si tofu. Oamenii din acest grup apar adesea astfel de boli: boli de inima, cancer, diabet, boli de ficat și vezica biliară. calm și să se concentreze utile exerciții, de exemplu yoga.

Grupul III Blood (B)

Apariția acestui grup datorită modului de viață nomad, cu mișcarea constantă pe un teritoriu vast, cu diferite condiții climatice. Oamenii din acest grup sunt calme, flexibile. Acest tip de reclamă. Ei au un puternic sistem imunitar și nervos. Este ușor să se adapteze la schimbările din dieta, asa ca este posibil utilizarea unei game mai mari de produse. Pentru persoanele din acest grup a recomandat un regim alimentar echilibrat. Din dieta este necesar să se excludă de porumb, arahide, hrisca. Nerespectarea echilibrului în dieta duce la boli autoimune, sindromul oboselii cronice.

grup sanguin IV (AB)

Cel mai tânăr grup provenit de la confluența grupele II și III. Reprezentanții acestui grup au un tract digestiv sensibil, combină argumentele pro și contra ale grupurilor A și B. boli de inima afectate, cancer, anemie. Recomandat dieta moderat amestecate. Puteți mânca carne, altele decât șuncă și pește bekona-, produse lactate. poate reduce consumul de carne și creșterea consumului de legume pentru pierderea in greutate. A se evita porumb, fasole și hrisca. Metoda de menținere în formă bună - respectarea echilibrului activității intelectuale și fizice.

Pe baza acestei diete zilnic de grupa de sânge, poate fi recomandabil în determinarea stării de nutrienți, pentru a determina caracteristicile individuale ale grupului corpului și sânge. Omul constă în faptul că el este. Acolo nu respectă principiile de nutriție pe grupa de sânge, atunci există un conflict de proteine ​​care provin din alimente, și anticorpi din sânge. Acest lucru duce la o perturbare a sistemului digestiv, este posibil chiar la obezitate. Oamenii de știință au studiat efectul aportului alimentar asupra hemoglobinei din sânge.