Exercițiu terapeutic pentru astm

În astmul bronșic, înainte de medicul are următoarele obiective: pentru a elimina bronhospasm, crește puterea mușchilor respiratori, face mecanismele normale de inhalare și expirația, crește mobilitatea pieptului și pentru a preveni dezvoltarea de emfizem pulmonar. cursuri de gimnastică (formare fizică terapeutică) ajută la normalizarea respirația externă, cresc tonusul sistemului nervos, consolidarea sistemului nervos vegetativ-vasculare și crește rezistența organismului la influențele mediului. Să vorbim despre exercitarea terapeutică în astm!

exerciții de Contraindicat în inima si insuficienta respiratorie, atunci când există decompensare acestor sisteme. Clasele se bazează pe un plan individual, ținând cont de vârsta pacientului, severitatea bolii și evoluția acesteia. În terapia fizică spital condițiile de curs sunt diferite. De obicei, acesta este împărțit în perioade de pregătire și formare. În perioada de pregătire este introducerea istoriei bolii, starea pacientului și funcționalitatea acestuia. Acest lucru este, de obicei, suficient de 3-4 zile, iar apoi se trece direct la cursul de terapie fizică. În clasă poziția de pornire este o poziție așezată, rezemat de tăblia patului și relaxat, și culcat pe pat, la sfârșitul capului este ușor ridicat. Aceste dispoziții asigură libera circulație a pieptului și a facilita în mod semnificativ expiratie.

Exercițiul № 1

IP -. Pacientul sta intr-un scaun cu un strâns presat la partea din spate a unui scaun din spate. Arme, umerii și capul coborât, muschii sunt relaxati, picioarele ușor împins înainte și, de asemenea relaxat. Pacientul face câteva respirații superficiale. Inspira prin nas se face, apoi pauze, și apoi a făcut un expirația activ printr-un tub pliat pe buze. mișcările respiratorii ar trebui să fie superficial, în caz contrar se poate întâmpla spasm al tuburilor bronșice, provocând un atac de astm.

Exercițiul № 2

IP -. La fel. Inspiri puțin uglublyaetsya- încet și în liniște, atunci trebuie să ia o pauză. După aceea respira calm sunete Rostind „un-o“, „și, și“ - anunță expirand sunet „uh“ - După aceea pauză de aproximativ 3 secunde.

Exercițiul № 3

IP -. Același, piept înfășurat într-un prosop, se termină în mâinile pacientului sau LFK medicul. Pacientul efectuează o respirație profundă lent pe nas. În cazul în care pacientul lent prin buzele, tubul pliat, respiră afară, pieptul comprimat prosop posibil. Acest lucru contribuie la mecanism adecvat de formare exercițiu de respirație.

Exercițiul № 4

IP -. La fel ca și în primul exercițiu. Realizați o relaxare completă a corpului.

Exercitarea № 5

IP -. La fel. În același timp, pronunțând sunetele pacientului efectuează „mersul pe jos în timp ce ședinței.“ mișcările picioarelor, combinate cu îndoirea brațelor la coate.

Exercitarea № 6

IP -. La fel. Rulați respirație diafragmă liberă.

Exercitarea № 7

IP -. La fel. Este necesar să se ridice bratele drept în sus. Mișcările trebuie să fie lent pentru a ridica mâinile la rândul său. Când expiri, coborâți brațele și relaxați-vă tot corpul treptat, începând cu mușchii brațului.

Odată ce se produce o îmbunătățire a pacientului, cuprinde un număr mare de exerciții în mișcare. Folosește mișcarea brațelor, picioarelor, trunchiului, combinate cu exerciții de respirație. În primul rând, numărul mare de exerciții efectuate în timp ce ședinței sau culcat. exerciții cu poziția inițială în picioare a introdus treptat. O atenție deosebită este acordată mersul pe jos și efectuarea ei în timpul exercițiului. Echipament sportiv si sunt utilizate pentru cojile de astm. Toate exercițiile cu sarcina (pantele corpului, aruncand obiecte) sunt efectuate pe expiratie, după punerea în aplicare a ceea ce este necesar pentru a finaliza relaxare. Acest lucru facilitează adaptarea la stres fizic, ceea ce contribuie la păstrarea sănătății. Un set de exerciții cu vocale și consoane pronuntarea trebuie efectuate la începutul claselor. Apoi, va trece la exercițiile fizice sarcina care pot fi efectuate si mare in aer liber.

Clasele ar trebui să se facă cel puțin de 3 ori pe zi, și de 2 ori - pe cont propriu. Durata de formare trebuie individualizată: Ar trebui să înceapă cu 5-7 minute și, treptat, crește timpul în care sunt făcute până la 30 de minute. Oboseala nu ar trebui să fie permisă în cazul în care pacientul se simte simptomele sale, trebuie să mergeți la exerciții audio care promovează relaxare. Puteți utiliza, de asemenea masaj și exerciții de gimnastică de lumină. De exemplu, flexia și extensia membrelor, alocarea acestora către părți, extinderea rotație imi- a corpului, îndoire înainte și în lateral. Pacientul, mai ales, trebuie să învețe să respire superficial, deoarece respirații adânci poate declanșa un atac de astm. Când spasm bronșic recomandat, în continuare masaj piept, un masaj al abdomenului, umerilor, gâtului, etc.

Odată ce parametrii de bază ai funcției respiratorii a revenit la normal, în sesiunile includ exerciții generale de dezvoltare. Acestea au ca scop imbunatatirea rezistenta mainilor, picioarelor, înapoi. După aceste exerciții, este necesar să se efectueze exerciții de relaxare. În cazul în care un exercițiu este ales corect, pacientul reduce numărul de atacuri, normalizează tensiunea arterială.