Cât de mult ar trebui să recruteze gravidă?

Creșterea în greutate în timpul sarcinii este inevitabilă. Deși, desigur, există cazuri unice în care femeile foarte obeze încep să piardă în greutate rapid și creșterea în greutate fetale trece neobservat. Dar, mai presus de toate, o femeie, care are o greutate normală, câștigă o mulțime de kilograme. Cât de mult ar trebui să recruteze gravidă pentru întreaga sarcină?

Norma relativă este de 12 kg, pentru întreaga perioadă. Dar, de fapt, variația în creștere în greutate în timpul sarcinii este mare suficient: cineva nabiraet20 kg, cineva doar 4, și cineva, în general, resetează, astfel cum a fost deja menționat mai sus. Cu toate acestea, multe cazuri, atunci când gravidă nu câștigă cheltuială în greutate de fructe, și pentru un alt motiv, și că acest lucru este considerat anormal.

Cu privire la problema creșterii în greutate gravidă joacă rolul unui număr de factori: caracteristicile organismului, în special - metabolismul, prezența sau absența bolii, greutatea inițială a femeii, fetation, activitatea fizică, nutriție, etc medie, femeile fragile recrutat la 15 kg, femei obeze mari. - 8-9 sau mai puțin. În cazul în care sarcina nu este primul, apoi o femeie poate câștiga până la 20-22 kg. Repet, totul este foarte individuale. Cu toate acestea, există o diagramă a unei posibile creștere în greutate gravidă. Dar mai întâi ...

Cheltuială care câștigă în greutate gravidă?

În primele săptămâni ale unei femei iau tesutul adipos pentru a pregăti corpul la producția de lapte și de hrănire - este de aproximativ 2.5 kg .. Mai mult de jumătate din greutatea fructului pentru formate de lichid amniotic, placenta - circa 4,5 kg. Uterul creste, de asemenea, in timpul sarcinii - aproximativ 0.9-1 kg. De asemenea, a crescut volumul de sânge - 1,4 kg. Volumul fluidului extracelular este crescut la 1,5 kg, glandele mamare - 0,4 kg.

cifre aproximative. De asemenea, trebuie amintit faptul că fătul se dezvoltă foarte lent în prima jumătate a sarcinii și este mult mai rapid - în al doilea. Placenta se comportă contrar.

Schema de creștere în greutate probabilă

Sunt T. N. IMC - indicele de masa corporala, care este calculat prin împărțirea greutății în kilograme de înălțime în metri pătrați creștere în greutate circuitele gravidă proiectate pe baza IMC de săptămâni de sarcină. În cazul de referință IMC mai mic de 19,8, care este considerat, este subponderala, este posibil pentru a obține 15 kg. Dacă indicele inițial este normal, adică, între 19,8 și 25, rata este setată la 12 kg. În cazul în care codul sursă de mai mult de 26, creștere în greutate poate fi de până la 9 kg.

Câștig de vârsta gestațională

Media pentru primele 10 săptămâni greutatea crește cu 0,2 kg pe săptămână. După 10 până la 20 de săptămâni de creștere în greutate a fost de 0,3 kg pe săptămână. Între 20 și 30 săptămâni de creștere a fost de 0,4 kg pe săptămână, între 30 și 40 săptămâni - din nou 0,3 kg. În ultima lună, greutatea este redusă.