Modalități simple de decompresie

Unul dintre semnele evidente ale hipertensiunii arteriale incipiente - tensiune arterială ridicată. Aceasta este o condiție periculoasă în care presiunea este mai mare decât și poate varia de la 145/90 sau mai mare. Motivele pentru această deteriorare a sănătății poate fi sentimente nervoase si de stres, privarea de somn prelungit, precum și o dietă nesănătoasă. Noi vorbim despre acest lucru în continuare, precum și ce metode simple de decompresie trebuie să știe să le folosească la domiciliu.

Primul apel de trezire poate fi tensiune arterială ridicată la pokazateley130 / 70. La această presiune poate bea ceai verde, care promovează egosnizheniyu. Mai mult decât atât, o astfel de ceai este prevenirea aterosclerozei bun, duce la navele normale. În dieta de zi cu zi ar trebui să includă nuci, usturoi, fructe de padure rosii cimbru, banane, produse lactate. Evitați produktyna ascuțite în curând, astfel încât să nu provoace salt de presiune.

Există metode simple și rețete simple, care vă pot ajuta să nu normalizovatdavlenie mergi la medic. Ia un pahar cu apă plată fără gaz, dobavtelozhku miere, se amestecă bine. Puteți picătură un pahar de suc de mai multe kapellimonnogo. Băutura rezultată este similară cu limonadă, bea frumos dezgustător său yin. Această băutură este recomandat să bea un pahar în fiecare zi.

O alta reteta simpla pentru a reduce presiunea. Trebuie să luăm un pahar de svekolnogosoka proaspete, un pahar de miere, 100 g de marsh cudweed. Se amestecă bine, se adaugă 50 g de vodca (sau alcool pur). Aceasta înseamnă să se pregătească pe deplin nuzhnoostavit timp de 10 zile într-un loc rece protejat de razele soarelui. Potomsredstvo poate filtra și să ia de 3 ori pe zi înainte de priemompischi.

moduri simple care vă permit să normaliza presiunea, sugereaza suc de upotrebleniesvezhih cu adaos de vodca. Pentru a pregăti un astfel de mijloc, potrebuyutsyasoki: sfeclă și morcov în aceleași cantități, 100 g de vodca, 1 st.l.meda. Se amestecă bine și se lasă timp de o zi într-un loc întunecos. Ia-1 lingura nuzhnopo de cel puțin 7 ori pe zi. Ca un mijloc de a insista pe vodca, nu le poate abuza de mult, astfel încât să nu provoace un efect opus presiunii vmestoponizheniya.

Ia 100 de grame de stafide, o pisa bună, se toarnă apă caldă și a pus pe foc. Poslezakipaniya se fierbe timp de 10 minute, se răcește și se bea înghițituri mici de neskolkoraz în timpul zilei. Stafide dragostea nu este totul, astfel încât să puteți ridica și drugieprostye moduri de a aduce presiunea înapoi la normal.

și citrice utile pot fi folosite pentru decompresiune. nuzhnorastoloch de lamaie cu portocale sau cojit. Mnogopoleznyh coaja conține vitamine și substanțe care duc la navele normale. În rezultatepoluchitsya consistență moale, care este necesar să se utilizeze 1 des.l.pered fiecare masa, această metodă de decompresie este bine podhoditlyudyam în vârstă, dar nu este recomandat pentru cei care au tendința de Kalergi.

balsam bune scade tensiunea arterială ridicată. Se iau 10 grame de frunze zdrobite, se adaugă 20 g de stigmate de porumb. Totul se amestecă bine, se toarnă ipostavte apă clocotită într-o baie de apă timp de 20-30 minute. Aceasta este o infuzie bună, proaspăt preparat, care se recomandă să fie diluat cu suc de lămâie. Poti bea pentru jumatate de cana ilitreti înainte de a merge să mănânce.

A fost mult timp cunoscute pentru strămoșii noștri, care duc bine la presiunea normală este de obicei valeriană. 10 picături, tincturi o astfel de apă se toarnă la fierbere, se lasă să se fierbe timp de un minim ogneokolo 10 minute, apoi lăsat să se răcească. Rezultată bulion băutură 1 linguriță înainte de a mânca.

În timpul verii, puteți stoc pe boabe utile de coacăze negre, pentru a reduce presiunea. uscat Yagodynuzhno, apoi se adaugă apă și se aduce la fierbere, se fierbe timp de 10 minut.Zatem decoctul este lăsat să infuzeze cel puțin o oră. Apoi, puteți bea 2-3 st.l.ne putin de 6 ori pe zi. Pregătirea și utilizarea acestor fonduri - este notonly modalități simple de a scădea tensiunea arterială ridicată, dar, de asemenea, posibil pentru a satura organizmmassoy vitamine benefice.

Foarte puțini oameni știu că un număr bun de presiune scade produse lactate. De exemplu, un mijloc eficient de reducere a presiunii este iaurtul, mai ales dacă vnego adaugă o lingură de scorțișoară.

Bune semințe de pepene verde depresurizati pe care le arunca doar departe, nedogadyvayas utilitatea lor. Sam pepene verde, de asemenea, extrem de util pentru normalizatsiidavleniya. El elimină toxinele, toxinele daunatoare, scade tensiunea arterială și afișează lishnyuyuzhidkost.

presiune mai scăzută la pacienții hipertensivi cu tencuieli muștar convenționale. Ei au nevoie pentru a pune umeri naoblast, precum și ouă, și în curând va începe o presiune samosnizhatsya, mai mult de 20 de minute pentru a menține muștar nu este necesar.

Printre cele mai populare retete populare sunt cele pe bază plante naispolzovanii. De exemplu, să ia 70 g de korneydevyasila zdrobite, 50 g de ovăz brut, se adaugă 30 g miere de albine. Ovăz zalivayutvodoy, a pus pe un foc mic, se aduce la fierbere, apoi ostavlyayutnastoyatsya 3-4 ore. La cantitatea specificată de ovăz necesar vody.Poluchenny 5 bulion L necesară turnarea zdrobit devyasil.Poluchennoe înseamnă este din nou adus la fierbere, insista 2 oră. Toate smesprotsezhivaetsya, amestecat cu miere. mijloace gata de zi cu zi, luând poslechego veți observa o îmbunătățire clară în sănătate și vigoarea.

După cum puteți vedea, există modalități destul de simplu de normalizarea tensiunii arteriale. Pentru tratament nu sunt reduse la zero, încercați să-și reconsidere și pitaniya.Otkazhites dieta de alimente picante, dacă este posibil, nu utilizați sare și condimente. o multime Nepeyte de lichide și de cafea și ceai puternic este, în general, mai bine să refuze.