Sforăitul tratament metode tradiționale

sforăit - Este procesul de tulburări umane respiratorii în timpul somnului care rezultă din dificultatea de inspirare din cauza cailor respiratorii slabe. Sunt momente când sforăitului este întreruptă, apneea apare, care poate dura de la 20 la 40 de secunde, de data aceasta se numește obstructiva

apnee de somn. La acea vreme, deteriorarea de lucru a sistemului circulator, rezultând poate provoca un atac de cord sau accident vascular cerebral.

Noi suferă de sforăit redus capacitatea de lucru, o persoană devine obosit repede și se simte rupt după somn. Oamenii de știință estimează dacă soțul sau soția sforăitul de familie, soția a negat din cauza sforăitului 2 ani de viață.

Primul pas la tratament o vizita la medic - un somn si audiolog pentru a determina cauza sforăitului. După o examinare aprofundată, după ce a primit recomandarea medicilor de a decide ce fel de tratament va avea loc.

Cauzele sforăitului: Uvulă alungit, septul curbat nazal, polipi nazali, amigdalelor, deplasarea mandibulei, obezitatea, pasajele înguste congenitale ale nasului și gâtului.

factori relaxarea muschilor faringelui, sunt: ​​somn (in timpul somnului muschii se relaxeaza), oboseala, alcool, droguri, fumatul, disfuncții tiroidiene, menopauza la femei.

Sforăitul metode de tratament populare:

* Să începem cu o metodă simplă, dar eficientă de tratament național sforăitului. Conform observațiilor de vindecătorii tradiționali, este necesar pentru a aduce corpul de excesul de mucus. În acest scop, oferte de medicina traditionala - muri de foame o dată pe săptămână și să bea numai apă distilată. După ceva timp din nas incepe sa secrete mucus.

* Chiar și bunica noastră sfătuiți să vindece sforăit folosind morcovi coapte. Trebuie să mănânci un morcov cu o oră înainte de mese. Acesta poate fi de la ouă morcov bucătar coapte. Este nevoie de 1 morcov, 1 ceapa mica, 50g de ulei de măsline. Se toaca marunt ceapa și se prăjește ușor într-o tigaie cu adaos de ulei de măsline, grătar morcovi. Toate se amestecă, se adaugă sare și piper după gust. Tasty, și cel mai important, util.

* Vechea rețetă-la-data în timpul nostru ajuta la vindecarea sforăitului. Se taie frunzele de varză, stoarce 1 cană de suc de varza, se adauga o lingura de miere. Luate înainte de a merge la culcare pe timp de noapte timp de o lună.

* Un efect bun în cazul uleiului de cătină la picurare 1 picătură în nas timp de 4 ore înainte de culcare. Procedura este continuată timp de două până la trei săptămâni, catina ulei de inflamatie calma, pasajele nazale curățiți și respirația devine liber.

* Puteți face următorul extras: să ia o jumătate de litru de apa fierbinte 1 lingura. l. flori calendula + 1 lingura coaja de stejar, se fierbe, se acopera si se lasa sa stea timp de 2 ore. Folosit pentru gargara după mese și la culcare.

* Se prepară ceai de plante, constând din boabe socului, radacina cinquefoil, brusture, coada calului. Ia-o lingurita Comarum si coada calului, se adauga 2 linguri de un brusture si o lingura socului. Ne macină totul într-o râșniță de cafea. 1 lingura de amestec pe bază de plante care rezultă pentru a face 200g de apa fierbinte si se lasa sa stea o oră. Ia de 5 ori pe zi, pe o lingura, până la vindecarea completă.

* În cazul în care nasul este umplut în sus, se oferă lavajul „apă de mare“. Puteți cumpăra într-o soluție gata pentru lavajul nazal farmacie sau găti acasă - o linguriță de sare dizolvată într-un pahar cu apă caldă.

* Mai ales recomandat un tratament prin metode naționale pentru fumători. Un rezultat foarte bun face uz de ulei de măsline în tratamentul sforăitului. Ai nevoie de gargara cu ulei de măsline l învăluie și laringian mucoasa promovează curățarea peretelui său posterior de rășini nocive ale fumatului acumulate în timpul. Gargară trebuie efectuată timp de o jumătate de oră înainte de a merge la culcare, o lingura de ulei de masline per clătire.

exerciții recomandate pentru tratamentul sforăitului

De yoga:

• Împinge înainte limba și să încercați să obțineți vârful limbii sale la bărbie. Această poziție număra până la trei. Efectuați acest exercițiu în dimineața și seara, timp de 30 de ori.
• Mână împingând bărbia pentru a muta maxilarul inferior înainte și înapoi. Efectuați acest exercițiu în dimineața și seara, timp de 30 de ori.
• clemă ferm pe dinti un băț de lemn și țineți apăsat timp de câteva minute. Acest exercițiu este necesar, înainte de a merge la culcare.

Tratamentul metodelor tradiționale cu ajutorul unor exerciții simple:

• În timpul său liber, dar cel puțin de două ori pe zi, pentru a spune sunetul melodios „și“ strecurat în același timp, mușchii laringelui, palatului moale, și gât. Exercitarea repeta de 30 de ori.
• Următorul exercițiu este de a consolida lueta: închide gura si respira pe nas. Strecurati peretele din spate al gâtului și a limbii la gât strânge. Acest exercițiu ar trebui să fie repetat de mai multe ori în timpul zilei, făcând 10-15 mișcări ale limbii.
• La efectuarea acestui exercițiu, trebuie să se concentreze și să închidă ochii lor, astfel încât să nu fie distras. Este necesar să se facă o mișcare circulară spre stânga este limba - spre dreapta, apoi în sus și în jos. Toate prodelyvat de 10 ori. Fa acest exercitiu, asigurați-vă că pentru a pune în pat dimineața și seara înainte de a merge la culcare și în timpul zilei, dacă este posibil. Acest exercițiu întărește mușchii limbii.

Exercitarea înainte de culcare

• Țineți apăsat nara dreaptă și respira prin stânga încet. Apoi țineți apăsat nara stângă și încet expirati pe dreapta. Apoi: respira prin dreapta și expirați prin stânga. Și astfel, timp de 10 minute în fiecare seară înainte de culcare.

În cazul în care tratamentul este metodele tradiționale nu au adus rezultate pozitive, și nu sforăitul dispărut, continuă să se lupte, nu disperați și nu se opresc la jumătatea drumului. Consultați facilități medicale. Amintiți-vă că oamenii care sforaie, sunt supuși morții premature adesea aproape de două ori decât cele care nu sforăie.

descoperi cauza sforăitului si un tratament adecvat va ajuta la un examen special, într-un laborator de somn. Problema sforăit și apnee de somn sunt acum tratate eficient prin crearea unei presiuni pozitiva continua a cailor respiratorii - CPAP (CPAP) - terapie.