Reducerea nivelurilor de colesterol cu ​​ajutorul remediilor populare

Mulți oameni care încearcă să monitorizeze propria sănătate, să încerce să se asigure un nivel de colesterol care scad în organism, vorbesc despre acest lucru mai frecvente în ultimul timp. Cu toate acestea, amintiți-vă că colesterol - este vital pentru organism, a scăpa de ea nu este pe deplin succes, dar acest lucru nu este necesar. Această substanță asemănătoare grăsimii este în țesutul nervos și formate de hormoni, la rândul lor, doza semnificativa a colesterolului este ingerat cu concentrații de alimente și de mare poate crește vâscozitatea sângelui, care, la rândul său, duce la acumularea de colesterol pe pereții vasculari, interferează cu fluxul sanguin normal, formate placi de colesterol.

Cu toate acestea, puteți reduce nivelul colesterolului cu ajutorul banilor publici prin consumul unor alimente sanatoase care contribuie la acest lucru. Nu este necesar să se recurgă la medicamente, suficient pentru a ști ce fel de remedii populare pot ajuta.

A) Uimitor, poate ajuta la reducerea nivelului de colesterol din sânge fasole normală: mazăre, linte, fasole. In leguminoasele contin pectina, precum și acid folic, care conține vitamina C. Pentru reducerea nivelurilor de colesterol cu ​​aproximativ 10%, ar trebui să mănânce fasole în fiecare zi, puteți chiar și conservate, și mai verde, castraveți, roșii. Puteți prepara salate pe baza acestor produse și efectul are loc în termen de șase până la opt săptămâni.

B) Aproximativ 4% pot reduce nivelul de colesterol, folosind astfel de remedii populare, ca de obicei fulgi de ovăz. Nu fi surprins dacă nu ați auzit despre marile avantaje ale acestui produs, deoarece vă permite să asociați fulgi de ovăz colesterol și de a reduce nivelul acesteia. Ar trebui să mănânce terci de cereale pentru micul dejun și cină, pentru a simți efectele benefice ale acesteia, cu excepția cazului în cazul în care aveți o problemă cu constipație, ar trebui să includă în dieta dumneavoastră fulgi de ovăz și alte cereale naturale din cereale integrale.

colesterolul sanguin crescut este o amenințare pentru sănătatea organismului în ansamblu, deoarece contribuie la apariția unui număr de boli, în special a sistemului cardiovascular. Nu este de mirare, din moment ce vasele sunt grevate cu colesterol nu sunt la fel de flexibil ca ar trebui să fie, și nu sa extins atunci când este necesar. O astfel de disfuncție - un drum direct la un accident vascular cerebral, infarct miocardic, boli de inima, ateroscleroza. Scăderea colesterolului prin următoarele remedii populare, nu va fi prea împovărătoare.

În) Ia un pahar merișor și se amestecă cu aceeași cantitate miere apoi se adaugă la amestecul destrămată jumătate cupa usturoi. Se amestecă bine, și chiar un pisa bun pana se omogenizeaza, atunci înseamnă că trebuie să mănânce în fiecare zi înainte de a merge la culcare o lingurita.

G) Foarte eficient pentru scăderea colesterolului sunt normale păpădia. Acest instrument este convenabil să-l folosească în acel sezon, atunci când păpădia încep să crească în zona dumneavoastră. De fapt, un curs în fiecare an, în acest moment va fi suficient pentru a menține colesterolul la un nivel adecvat. Pentru a face acest lucru aveți nevoie de următoarele: păpădia macerat în apă rece și țineți-l astfel încât câteva ore. Apoi, două linguri se toarnă un litru de apă și se aduce la fierbere. Pe termen lung nu ar trebui să se fierbe, după începerea fierbere la temperaturi ridicate, în mod direct off și infuzat timp de 20 de minute, apoi se scurge. De fiecare dată după ce mănâncă pentru a bea o cana de supa, dar aceasta înseamnă că trebuie să bei într-o singură zi. Este posibil să se combine bulionul de păpădia cu tărâțe de ovăz și alge marine - din cauza acestei facilități va scadea nivelul de colesterol atât de repede încât orice test de sange va confirma acest lucru pentru tine. Nu uita, în plus, să mănânce mai multe verdeturi, legume, fructe.

mai mic de colesterol prin remedii populare convenționale, probabil, nu va fi suficient. Este necesar să se asigure că vom mânca, pentru că va face pentru nivelul foarte lung și trebuie să înceapă peste tot din nou. Evitati alimentele daunatoare, grase, prajite. cel puțin în sezonul de vară-toamnă La, du-te pentru ea, pentru că este atât de simplu - o abundență pe mesele noastre alimente proaspete utile vor face mai ușor.

E) Pentru a reduce nivelul colesterolului din sânge cu ajutorul remediilor populare, dieta buna va ajuta în continuare. Este util în special pentru cei care au deja tulburări în organism datorită creșterii nivelului de colesterol, de exemplu, pentru persoanele care suferă de ateroscleroză. Deci, să fie foarte util în acest caz, algă, deoarece este un conținut foarte bogat astfel de substanțe utile, cum ar fi iod. va fi util mazăre, datorită conținutului ridicat de vitamina B2, consuma vânătă în diferite forme, cum ar fi aburit si prajite. Vinete, în general, pentru a ajuta la reducerea nivelului de colesterol, care, în cazul nostru foarte util. De asemenea, este foarte util să se utilizeze următoarele produse: conopidă, gutui, fragi. Va fi foarte util grepfruturi, că trebuie să mănânci cel puțin jumătate din fructe pe zi, de preferință mai mult.

E) Nu putem spune despre proprietățile de sănătate pepeni verzi: Ele nu sunt numai bine potrivite ca un diuretic, dar, de asemenea, ajuta la reducerea nivelului de colesterol. Nu în zadar în pepenii sezon de vânzări generale (august-septembrie) este foarte recomandat să ia un curs de dieta pepene verde. Acest lucru este nu numai și nu atât de mult pentru a ajuta la menținerea cifra este corectă, nu este în prezent o prioritate pentru noi. Pepeni, aproximativ vorbind, se spală corpul nostru din interior, datorită lor, puteți reduce nivelul colesterolului, crește elasticitatea vaselor de sânge și chiar eliminarea toxinelor.

F) Colesterolul poate fi redus prin Rosehips, care înainte de utilizare este necesar lira, umplut într-o sticlă de capacitate de 0,5 litri, puțin mai mult de jumătate. Se toarnă totul vodca la gât și a pus într-un loc întunecos timp de două săptămâni. Ai nevoie de fiecare zi pentru a se agită tinctura, se iau 20 picaturi.