Remedii populare pentru tratamentul atacurilor de panică

Unii oameni sunt predispuse la sentimente bruște de anxietate, care sunt combinate cu reacții vegetative și însoțite de frica de moarte. Aceste alarme sunt numite atacuri de panică. Oamenii care suferă de atacuri de panică, întorcându-se spre diferiți specialiști medici, deoarece simptomele sunt foarte diferite. Există remedii populare pentru tratamentul atacurilor de panică, prin care statul este facilitată în mare măsură în timpul atacurilor. Dar principalele cauze ale bolilor lucrind psihologia umană, astfel încât problema de apariție a atacurilor de panica ar trebui să fie identificate cu ajutorul unui psiholog și psihoterapeut.

Cauzele atacurilor de panică.

Totul depinde de caracteristicile psihologice ale persoanei, care poate deveni un factor care predispune la apariția unor atacuri de panică. Cele mai predispuse la atacuri de panica categorie sunt oameni cu depozit îndoielnic și caracterul deranjant, cu caracteristici extatice și isterice. La prima vedere, rezultă atac de atac de panica poate părea nerezonabil. Dar el se dovedește a fi legate de circumstanțele specifice, de exemplu, unii se așteaptă un eveniment semnificativ în viața acestui om, chiar și cu o excursie pentru a transporta sau de ridicare. Combinația dintre o anumită situație cu gândurile și sentimentele unei persoane, cu prezența altor persoane și comportamentul lor, se poate dezvolta un atac de atac de panică.

Simptomele unui atac de panica.

Simptomele unui atac de panica poate fi:

- frica brusca, anxietate pentru viața sa din cauza simptomelor de atac de panica au apărut;

- palpitații ale inimii;

- mâinile și picioarele amorțite;

- disconfort la nivelul stomacului si a abdomenului;

- durere si alte senzatii in piept, pe partea stângă a pieptului;

- amețeli;

- lipsa de aer;

- un nod în gât;

- pierderea vocii;

- uscarea gurii;

- senzație de zgomote în urechi, asurzitor;

- black-out, cercuri irizate în fața ochilor mei.

Puteți primi, de asemenea, simptome individuale.

Auto-monitorizare a atacurilor de panică.

1. Încearcă să normalizeze respirația, făcând inhalarea lentă profunzime moderată și expirația lungă inspirație în funcție de expirare de 1: 2 sau 1: 3. În cazul în care o astfel de procedură este dificil pentru tine, apoi încercați să respire într-o pungă de hârtie. Cu această metodă de respirație încetează să mai fie frecventă și severă. Încă mai trebuie să bea un pahar de apă în înghițituri mari.

2. Relaxați-vă. Trebuie să se întindă plat pe pat sau pe podea, apoi se întoarce tensionată și relaxați-vă grupuri musculare diferite, pornind de la mușchii picioarelor, du-te la nivelul brațelor și trunchiului, și mușchii faciali complet. Exerciții asupra mușchilor faciali face foarte atent, deoarece acestea se referă la sentimentele tale.

3. Comutare. Pentru a face acest lucru, trebuie să scape de experiențele lor la oameni din jurul tau, la evenimentele de pe diverse teme. Dacă călătoriți în transportul public, apoi pur și simplu se uite pe fereastră la domiciliu - asculta muzică pe stradă - distras de natura. În anticiparea de atac, atac de panică, încercați această tehnică.

Folosind aceste tehnici simple și eficiente vă puteți a face cu atacuri de panică. De-a lungul timpului, vei fi sigur că vă puteți face pentru a face față cu atacuri de panică, acesta va fi un bun remediu pentru simptome neplăcute, iar în viitor ei nu te vor deranja.

Tratamentul de atacuri de panica remedii populare.

Foarte bună combinație de tehnici de relaxare cu infuzii și decocturi de plante de auto-control și. Încercați să facă tratamentul acestei proceduri plăcut boala. Este suficient pentru a selecta mai multe rețete optime, care nu va fi o povară pentru tine.

Terapie de colectare.

Ia 20 g 20g Leuzea rădăcină Echinops rădăcină, păpădie rădăcină 20 g, 20 g de rădăcină de cicoare, rădăcină de valeriană 30 g, 30 g de lemn dulce, 20 g de thoroughwax iarbă, 20 g de toadflax iarbă, 30 g Hypericum, 10 g de ienupăr. Toate părțile uscate și măcinate de plante, se amestecă 1/3 cană de colectare se toarnă 1 litru de apă și se fierbe techenie10 minute pe foc. Până la urmă, se toarnă supa într-un termos si se lasa timp de 8 ore. Mănâncă întregul volum de bulion în 100 ml pe zi. Tratamentul Potrivit remediu popular pentru a petrece 4 luni.

Tratamentul de atacuri de panică oregano iarbă

infuzie

2 lingurite măghiran uscate și mărunțite se toarnă 300 ml de apă clocotită. Perfuzați 10 minute apoi se scurge. Ia 4 ori pe zi, cu 150 g de infuzie caldă timp de 30 de minute înainte de masă.

alcoolat

10 g proaspete cotlet iarbă oregano și se toarnă 150 ml de etanol 70%. Pune insista 10 zile într-un loc întunecos. Tinctura ia 30 picaturi de 4 ori pe zi.

Infuzia de gălbenele și mure de atacuri de panică

Ia același număr de flori galbenele și frunze de mur se amestecă. 1 lingura amestec se toarnă 800 ml de apă clocotită. Lasă timp de 1 oră, apoi se filtrează. Bea 150 ml remediu popular dupa masa de 4 ori pe zi.

O sulfină infuzie rece

2 lingurite proaspete trifoi iarbă Chopped se toarnă 500 ml de apă fiartă rece și se amestecă bine. Insista 4:00 într-un recipient cu capac. Utilizați perfuzia de 3 ori pe zi, cu 150 ml.

Kalina pentru tratamentul atacurilor de panică

Se macină 10 g scoarță de Viburnum și se toarnă 300 ml apă clocotită. Fierbeti la foc mic timp de 30 minute, apoi se strecoara supa, dacă este necesar, de sus cu apă fiartă pentru a face 200 ml în volum. remediu popular primit ia 1 lingura înainte de mese de 3 ori pe zi.

Suc de Leonurus - un sedativ

Pentru stoarcerea cotlet de iarbă proaspătă Leonurus, astfel încât să puteți stoarce sucul cu ajutorul tifon. Odată ajuns în tort, se toarnă aceeași cantitate de apă și încă o dată stoarce sucul în deja. Ia 30 de picături de suc de motherwort înainte de mese de 4 ori pe zi.

infuzie de mesteacăn

Se macină 100 g de frunze tinere si mesteacan se toarna 500 ml de apa fierbinte. Se lasă să stea 5 ore și apoi se filtrează infuzia rezultată. Mananca 100 ml timp de 15 minute înainte de mese de 3 ori pe zi.