Ceaiul verde cu dieta lapte, reteta

Problema excesului de greutate nu este familiar zvonuri multora dintre noi. Sute de femei în fiecare zi, încercând să arunce de pe acele kilograme in plus care împiedică o viață normală și afectează în mod semnificativ reflexia în oglindă. Până acum, fiecare dintre sexului frumos este gata pentru a schimba complet viața ta - pentru a reconstrui dieta, începe să se antreneze în mod activ de mai multe ori pe zi. Cum se poate pierde în greutate într-un astfel de caz? Ajuta nici o problema pentru a arunca câteva kilograme de ceai verde va ajuta. Dacă combina corect cu lapte, efectul este pur și simplu uimitoare.

Este cunoscut faptul că ceaiul verde - o băutură de cei mai mulți oameni din China, precum India și Japonia. În aceste țări este folosit ca mijloc de sete eficace stingator, precum și prevenirea și să le trateze diferite stări patologice.

Efectul maxim de pierdere in greutate poate fi atins dacă bei ceai verde cu lapte dimineața. După o astfel de utilizare nu ar trebui să mănânce nimic timp de patru ore. După acest timp, puteți continua să mănânce în mod normal. Cu toate acestea, se recomandă să se evite mancatul in exces. Se crede că această tehnică este deosebit de popular printre dansatori, care urmăresc îndeaproape greutatea lor. Ea sa bucurat și de femei obișnuite care doresc să îmbunătățească aspectul lor.

După cum este bine cunoscut faptul că ceaiul verde conferă corpului o senzație de plenitudine și reduce foamea. Daca mananci o salata de lumină farfurie, și apoi bea o ceașcă de ceai proaspăt preparată cu lapte, atunci foamea nu te va deranja. Foliaj pentru prepararea ceaiului berii nu este expus la fermentare, totuși băutura conține o multitudine de diferite elemente minerale, inclusiv fier, potasiu și magneziu și calciu. Această băutură este o sursă bună de multe vitamine și unele elemente conținute în ea este mult mai abundente decât în ​​fructe și legume. Astfel, ceaiul verde saturează vitamine ale corpului P și PP. Datorită calităților acestui produs poate fi folosit pentru pierderea în greutate, astfel, nu poate provoca beriberi.

Ceaiul verde cu lapte pot fi consumate zilnic, deoarece această băutură este potrivit pentru a face așa-numita zi de post, care se repetă o dată pe săptămână. În această dimineață băutură preparată, se împarte în porțiuni și consumă o cantitate de sticlă, cu un interval de două ore. Ceaiul cu lapte este beat atât la cald și la rece. Dacă vă decide cu privire la o zi de post, atunci nu ar trebui să aibă nimic altceva decât o astfel de băutură. De asemenea, este recomandat să bea apă - aproximativ doi litri pe zi.

Combinatia de ceai verde și lapte are un efect benefic surprinzător. Lapte înmoaie daunele de cofeina, precum și alcaloizi. În afară de ceai optimizează asimilarea de lapte. Băutura are o influență destul de puternic diuretic, astfel încât nici apa nu se poate face.

rețetă

Pentru a prepara băuturi vysokopolezny pentru pierderea în greutate, să ia o jumătate de litru de lapte. Aceasta nu ar trebui să aibă un procent ridicat de grăsime. Se pune un recipient cu lapte pe foc și se aduce la fierbere. După ce se răcește în jos la nouăzeci de grade și umple rezervorul trei lingurițe de ceai verde de calitate - arome fără frunze și alți aditivi. Insista mijloace pentru cincisprezece la douăzeci de minute, apoi se strecoara si se răcește.

informaţii suplimentare

Deoarece ceaiul are un diuretic de mare, dacă aveți probleme cu rinichii, trebuie să consultați un medic.

Ceaiul verde cu lapte pentru a curata corpul de toxine si metale grele - plumb, mercur, cadmiu și altele. El va preveni constipatia, elimina oboseala, și adăugați voioșie. Acest lucru înseamnă un efect pozitiv asupra sistemului digestiv, se crede că stimulează vindecarea leziunilor ulcerative ale stomacului și intestinelor. Este posibil să clătiți gura pentru a elimina durerea de dinți și leziuni inflamatorii. De asemenea, ceaiul verde cu lapte îmbunătățește în mod eficient sângele, stimulează activitatea ficatului și a splinei și stimulează funcția hematopoietice a corpului.

Deci, cum să se pregătească ceai verde cu lapte dieta, reteta pentru asta, știi. Nu îndoiesc că va ajuta cu siguranta te scapa de excesul de greutate. Dar, în scopul de a spori efectul consumului său, se recomandă insistent să dedice timp și efort pentru a optimiza dieta și de a exercita.