Ceaiul verde este o mamă care alăptează

Sarcina - este deosebit de interesant, dar, în același timp, o perioadă dificilă pentru fiecare femeie. Incubarea unui om nou - este o responsabilitate uriașă, ceea ce aduce uneori unele inconveniente. Așa că trebuie să renunțe la multe obiceiuri de la acest moment, mama insarcinate care au folosit pentru a aduce plăcerea ei, și o viață fără de care nu este. După apariția unui copil în situația mondială nu se schimba prea mult, pentru că tot ceea ce mama mănâncă imediat trece în laptele matern, astfel încât copilul este trecut. Deci, alcool, cafea tare și sincer dăunătoare produse sunt strict interzise. Dar ce putem spune despre ceaiul verde vysokopoleznym? Este posibil să ceai verde o mamă care alăptează?

Până în prezent, această băutură este deosebit de popular în rândul populației țării noastre. Cineva încearcă să-l folosească pentru a arunca câteva kilograme în plus, cineva trateaza-l nave și sistemul nervos, și cineva la fel ca gustul acestei băuturi uimitor de util. Acesta este un obicei mare pentru o dată sau de două ori pe zi, pentru a bea ceai verde proaspăt preparată, adăugând o bună miere sau lămâie.

Utilitatea acestei băuturi este greu de supraestimat. În structura sa există o mare cantitate de o varietate de elemente utile. Printre acestea este un tip indispensabil de aminoacizi, și volatile, precum și o varietate de vitamine si minerale. Ceaiul verde este o sursa excelenta de antioxidanti, care protejează organismul de toxine, radicalii liberi si leziuni canceroase. S-ar părea că această băutură este în măsură să aducă un beneficiu. Dar este într-adevăr?

Pe lângă vysokopoleznyh oricum ingrediente, ceai verde - este, de asemenea, o sursă de cafeină. Este din cauza unei astfel de componente, iar întrebarea nu este dacă este rău bea o mamă care alăptează. Există dovezi științifice că cafeina leaches în mod activ de calciu din organism, și este în timpul alăptării poate fi încărcată cu o varietate de consecințe negative. Pe langa cofeina poate sa fie transmis la copil și să-l facă prea excitat și lacrimi în ochi, perturba somnul si starea generala de sanatate.

Prin urmare, mamele verde ceai în timpul alăptării cel mai bine să nu mănânce?

De fapt, totul este bine cu moderatie. consumul moderat de bautura nu te va răni fie o dată pe zi sau firimituri tale. Cu toate acestea, în scopul de a elimina complet posibilitatea unui efect negativ de ceai verde, este necesar să-l consume într-un mod special - cu lapte.

Pentru a pregăti băutura este deosebit de important să se utilizeze numai ceai de frunze de înaltă calitate. Nu există pungi ieftine și formulări nu posedă și împărtășesc utilitatea unei astfel de material vegetal bogat. Acesta poate fi achiziționat în departamente specializate sau pentru a comanda prin intermediul internetului.

Pentru fabricarea berii ceai este cel mai bun de a utiliza bol din ceramică sau sticlă. O pereche lingurite de infuzie de preparare a cafelei apă brută fierbinte (fierbere, dar lichid la 80-90S) si se lasa sa stea timp de zece minute. După tulpina băutura finită și se toarnă în lapte fierbinte (respectând proporții egale). Această băutură este ideal pentru mamele care alăptează.

Consumul de ceai verde cu lapte ajută la reducerea efectului stimulator al cofeinei, dar, de asemenea, hrănește corpul de mamele care alăptează doza suplimentara de calciu, este util să dinții și oasele ei. De asemenea, o băutură fină stimulează lactația, care va fi vizibil mai ales în cazul în care aveți nevoie de ea undeva într-un sfert de oră înainte de hrănire programată.

Există, de asemenea, acuzațiile că un consum regulat de ceai verde ajuta mama nou-a făcut să-și piardă în greutate cât mai repede posibil. De fapt, această băutură stimulează arderea grăsimii și îmbunătățește metabolismul. El expulzează, de asemenea, excesul de lichid din organism.

Încearcă să nu bea ceai verde pe stomacul gol și nu abuzeze de această băutură. De asemenea, asigurați-vă că pentru a consuma o apă normală și curată - cel puțin doi litri pe zi, ajută la reglarea efectului diuretic de ceai verde. Nu luați această băutură la cel mai mic semn de intoleranță individuală, care este exprimată în diferite reacții alergice. De asemenea, nu te dus cu ei în după-amiaza și chiar înainte de somn, pentru a nu petrece o noapte de nesomn.

Deci, ceai verde în cele mai multe cazuri, va fi absolut sigur pentru femeile care alăptează și să aducă numai ei avantaj.