Avantaje și prejudicii de ulei de ficat de cod

Toată lumea a cunoscut de mult ca uleiul de ficat de cod are o mulțime de proprietăți frumoase și utile pentru corpul nostru. Această delicatețe delicios și util pentru produsul organismului. Cu toate acestea, prețul borcan se vorbește de la sine! Dar nu din acest motiv și faptul că acesta este într-adevăr o experți din fructe de mare valoare - nutriționiști recomanda consumul de ficat de cod în scopuri de agrement.

Dar este carne de util conserve? Pentru a înțelege mai bine acest lucru, să ne uităm la ceea ce sunt conserve de ficat de cod, beneficiile și efectele negative asupra sănătății. Pentru a afla dacă ficatul de cod este util sau nu, uita-te la structura sa.

Care este utilizarea de ficat de cod?

Marele om de știință Avicenna, care a trăit în cele mai vechi timpuri, el a prescris pacienților săi să mănânce ulei de ficat de cod pentru prevenirea și tratamentul. Și, deși nu știa că este bogat in vitamina A, care organismul are nevoie pentru a menține vizibilitate bună, ci ca un om atent, observat pentru practica lor medicală. Dar, de asemenea, contribuie la buna munca a creierului, rinichi, consolidarea dinților, netezirea pielii si cresterea parului bun.

Compoziția acestei delicatese constă în digerabil de proteine ​​corpul nostru, format din aminoacizi: triptofan, lizină, metionină. Metionina, de exemplu, un „precursor“ al epinefrina si norepinefrina - hormoni care sunt produse de cortexul suprarenal.

Un alt util decât uleiul de ficat de cod? În structura sa există alte vitamine. C. De exemplu, vitamine B, vitamina D, acid folic, calciu, zinc, fosfor, sodiu, magneziu, iod, potasiu, fier, cupru. Si cel mai important, de asemenea, au găsit-o în formă de ușor de digerat de către organism. Astfel de urme de elemente, cum ar fi fier necesare pentru a preveni anemia, cuprul are proprietăți anti-inflamatorii. Vitamina D si calciu intensifica vindecarea fracturii, acesta din urmă este, de asemenea, recomandat pentru prevenirea osteoporozei. ulei de ficat de cod și util pentru persoanele sanatoase, cum ar fi cei care au crescut în mod constant activitatea fizică, precum și un organism în creștere - pentru copii în perioada de creștere intensivă. Este foarte util mamele si insarcinate, ca intareste sistemul imunitar. utilizarea de cod ulei de ficat în timpul sarcinii și alăptării îmbunătățește inteligența copilului.

Pe lângă acestea, ficatul de cod conține heparină. Acest material a fost utilizat pentru normalizarea coagularea sângelui și pentru prevenirea trombozei.

din ficat de cod scade tensiunea arterială, normalizarea batailor inimii cu aritmie. De asemenea, are proprietăți analgezice, deoarece conține o substanță care distruge enzimele articulatiilor corozive.

ulei de ficat de cod conține o cantitate mică de grăsime, ceea ce înseamnă scăzut de calorii. Acesta conține grăsimi constau din acizi grași omega-3, care sunt responsabile pentru reducerea nivelului de colesterol si membranele celulelor sanguine fac mai elasticitate. Prin urmare, medicii recomanda pacientilor cu diabet si arterioscleroza.

Toate aceste fapte sugerează că uleiul de ficat de cod, dar poate fi dăunătoare.

Conserve din ficat de cod - daune

În primul rând, este dăunătoare pentru persoanele care sunt alergice la produsele din pește.

Poate că e rănită și destul de sănătos oameni, în cazul în care există o ea, în nici un caz obligatoriu. În acest caz, va avea probleme cu stomacul și propria ficatului.

Există, de asemenea, necesitatea de a masura la persoanele cu tensiune arterială scăzută.

În ceea ce privește copiii, interdicțiile specifice pentru acestea, deoarece nu există nici o orientare clară. În acest caz, este necesar să se uite la reacție, vârsta, sexul, greutatea, boala lor actuale înainte de a începe în mod activ adăugați masă de ficat de cod. Nu fi rău să se consulte și cu medicul dumneavoastră și dietetician.

Având în vedere faptul că ulei de ficat de cod și așa mai bogat in vitamina D si calciu, este contraindicat la persoanele cu un conținut ridicat în corpul de vitamine si minerale.

Nutriționiști nu-l recomanda la pietre in vezica biliara si rinichi.

Persoanele care suferă de creșterea funcției tiroidiene, este, de asemenea contraindicat.

Deci, după cum puteți vedea, în urmărirea tuturor efectelor nocive utile și posibil, mănâncă tot fără discriminare. Deci, nu uitați că toți ar trebui să fie cu moderație!

Carolina, medicsguru.ru