Posibile cauze ale excesului de greutate

Excesul de greutate - o adevărată „bici“ întreaga lume civilizată. Desigur, această condiție este extrem de impact negativ asupra stimei de sine a pacientului. El devine retras, nu încrezător, începe să se evite contactul direct cu oamenii. Pur și simplu pune, obezitatea nu adaugă încredere, dar aceasta este doar doar vârful aisbergului.

Efectele negative ale obezității

componentă distructivă reală a pierderii în greutate se află mult mai profunde. Probabil că nici un organ al corpului uman, care nu s-ar fi implicat în procesul patologic. Dau vina - depunerea excesivă de grăsime în țesuturi și organe ale corpului nostru. Mai întâi de toate, suferă de cardio - vascular, există o lipsă de oxigen.

Tractul gastrointestinal nu este în măsură să facă față creșterii volumului de muncă. Structura acestor organisme este în curs de schimbări patologice semnificative. Ei nu mai sunt capabile să proceseze produse de înaltă calitate obținute. Prin scăderea substanțelor din sânge, care în mod normal ar trebui să fie afișate. De aici - intoxicație cronică.

Cauzele ascunse ale excesului de greutate

Din păcate, unul din trei oameni din întreaga lume suferă în cauză mă patologie. Și aceasta este statisticile oficiale furnizate de Organizația Mondială a Sănătății. Cel mai rău lucru este că numărul acestor persoane este în creștere an de an. tendință extrem de negativă. Voi încerca să-ți spun ce declanșează această situație nesănătoasă.

• ereditate

Mulți experți - Genetica evidențiază teoria ereditară a bolii. Se observă că, în familiile în care unul sau ambii părinți sunt supraponderali, riscul de urmași cu patologie similară este mult crescută. Din păcate, până în prezent oamenii de știință nu au fost în măsură să furnizeze dovezi directe pentru teoria sa. În confirmarea insolvabilității ideilor lor, ia în considerare următorul exemplu: dacă într-un astfel de loc de familie un copil adoptiv pentru o perioadă scurtă de timp, ea începe să fie trasat primele semne de probleme cu excesul de greutate.

Este influențează ereditatea frecvența de apariție a obezității? Din păcate, totuși, nu putem răspunde la această întrebare în mod clar. Poate că a moștenit numai obiceiuri proaste asociate cu o supraalimentare constantă. Deci, dacă acesta va răspunde doar de timp.

• stres

Viața omului modern abundă cu factorii sociale negative. Aproape fiecare dintre noi este într-o stare cronică de anxietate pentru viitor. Va mâine mai bună decât în ​​prezent, iar viața ne aduce unele surprize nu foarte placute? Cum va viețile copiilor noștri? Vor fi fericiți? Cei mai mulți dintre noi, ca o veveriță într-o cușcă, încercând să găsească răspunsuri la întrebările de mai sus și, desigur, nu găsesc.

Pentru a se lumina zilele gri, cel mai simplu mod de a obține câteva minute plăcute, cu un prânz sau o cină delicioasă. Mai mult decât atât, cu atât mai mare de stres, cu atât mai mult avem nevoie în acest „drog“. Din cauza această greutate în plus și, uneori, chiar zeci de astfel de mult timp să fie însoțitorii noștri.

Aceasta epuizeaza persoana intr-un stres și mai mare. Cercul se închide: mai nervos, cu atât mai mult vom mânca. De la acest început să vă faceți griji chiar mai grave.

• Lipsa de activitate fizica

Viața persoana medie nu este plină de exercițiu. Progresul științific și tehnologic ne-a eliberat de la a fi nevoie să tulpina. O astfel de creatură confort precum: auto, lift, aspirator, mașină de spălat vase sau mașină de spălat, schimba viața oricărei - dincolo de recunoaștere.

Dacă luăm în considerare faptul că noi toți place să mănânce bine, devine clar că există un dezechilibru de miere luate și calorii consumat. Ca urmare, greutatea in plus, la părțile laterale și a coapselor.

Obezitatea nu ne forțează să se miște mai mult. Dacă excesul de greutate este semnificativă, persoana devine dificil de realizat chiar și locuri de muncă cele mai nesemnificative. Există un cerc vicios.

• boală

Există un grup de boli care implică tulburări ale metabolismului lipidelor. Acest lucru este în primul rând patologie hormonale, boli ale sistemului nervos central, precum și o serie de alte state. Obezitatea este întotdeauna este secundar. Din păcate, unele diete, în acest caz, nu este indispensabil. Este necesar pentru a compensa factorii negativi primari de înaltă calitate. În acest caz, problema excesului de greutate poate cădea din nou pe cont propriu.

• modificări dieta

Omul modern Problema este că el a fost cronic scurt de timp, și, practic, nimic. Petrece câteva ore pentru a prepara un aliment corect și sănătos - un lux pentru majoritatea dintre noi. Ce se întâmplă în această situație?

Mergând la magazin, vom da de multe ori preferință produselor semifinite. Ce sunt numai aceste produse nu cuprind numai producătorul poate răspunde la această întrebare. Și, cu siguranță, el nu totul scrie pe etichetă. În practică, o multitudine de astfel de ingrediente conțin substanțe teribil, cum ar fi arome, amplificatori de aromă, și diverse suplimente nutritive.

Toate concepute pentru a obține noi să mănânce mai mult și, prin urmare, să cumpere. Dar aceste alimente nu este numai de nici un ajutor, dar sincer dăunătoare pentru sănătatea noastră. Iar prejudiciul este nu numai aditivii menționați mai sus, dar, de asemenea, în faptul că aceste produse sunt alcătuite din așa-numitele calorii goale, care sunt foarte ușor transformate în grăsime corporală.

constatări

E bine că ai fost atent la posibilele cauze ale excesului de greutate. Un număr foarte mare de factori sunt cauza dezechilibrului între aportul de energie și a cheltuielilor. Obezitatea poate fi un companion al fiecărei ființe umane, timp de mai mulți ani.

Pentru a evita acest lucru, este necesar pentru a efectua câteva reguli simple. Este necesar să moderată poftele lor, să revizuiască structura dietei în favoarea alimente naturale, crește activitatea fizică, că va fi în măsură să vă salveze de kilograme urau.

Mutați mai mult și să fie subțire și sănătos.

Tatiana medicsguru.ru