Obezitatea boli metabolice

Figura Slim este un termen esential al frumusetii. Dar este foarte dificil de a rezista placuta aroma, aspectul și gustul alimentelor. Echilibrarea între două dorințe, întări psihologic voința voastră să poruncind similes, spunând: „Eu - silex.“ Dar pentru un miliard de oameni de pe planetă, această regulă nu funcționează. boli metabolice Obezitatea provoaca multe un disconfort.

Obezitatea - o boală metabolică cu depunerea excesivă de grăsime în organele și sistemele corpului nostru. Cauzele sale sunt predispozitie genetica, boli ale sistemului endocrin, mancatul in exces.

Aceasta este:

- factori nutritivi (supraalimentarea) cele mai multe ori duce la obezitate. Considerăm că un indice de masa corporala (IMC) pentru adulți folosind formula: greutatea in kilograme impartit la inaltime in metri la patrat luate. IMC normal este considerat a fi cifrele de la 18 la 25. IMC sub 18 este considerat greutate insuficientă. Un IMC peste 25 -izbytochny si un IMC de peste 30 - obezi.

Simptomele bolii metabolice

Probabil, obezitate - una dintre puținele boli metabolice, care sunt ușor de diagnosticat. Dar dacă nu există probleme cu identificarea sa, situația clinică este mult mai complicată. Procesul de boala a implicat aproape toate organele și țesuturile. La urma urmei, nu poate fi un corp gras izolat, organismul distribuie excesul de grăsime pe tot corpul. Iar pentru modificările anatomice ar trebui să disfuncție.

Tratamentul metabolismului

Cu excesul de greutate poate face război, reducerea aportului de calorii și activitatea locomotorie a crescut dorit. Este mult mai dificil de a face cu obezitatea. Pierderea in greutate ar trebui să fie treptat, întotdeauna sub supravegherea unui medic: pierdere rapidă în greutate poate duce la complicații grave, cum ar fi boala tromboembolică, infarct miocardic, accident vascular cerebral. Este foarte important să se oprească în timp, în dorința lor de a mânca gustoase și satisfăcătoare. Ridica-te de la masă, cu un sentiment de foame ușor. La urma urmei, creierul nostru este de numai 20 de minute după masă trimite semnale despre saturație. Și avem de obicei timp să înghită prima, a doua și compotul pentru această perioadă de timp. Mutare pentru a arde calorii in plus. Ia un contor de calorii și a citit tot ce ați mâncat pentru a doua zi. Cu obezitatea arată așa-numitele zile de post (1 săptămână). De exemplu, Kefir. Un produs din lapte fermentat conține o proteină necesară pentru funcționarea organismului, iar această zi poartă o clipă. Pe zi 1,5 L bea iaurt, se împarte în 6 părți egale. De asemenea, este necesar să se bea o cantitate suplimentară de lichid (aproximativ 1 litru de apă, un ceai gol). Este mai bine de a planifica o zi la sfârșit de săptămână, mai ales cei care lucrează fizic.

fitoterapie

ceaiuri din plante ajuta, de asemenea, să piardă în greutate.

• straturi de semințe de in mucoasa stomacului, creând un volum suplimentar, accelerând senzatia de satietate.

• Pentru a reduce apetitul ia infuzia de stigmate de porumb. Pe cana de apa fierbinte 1 lingura stigmatele, păstrați la foc mic timp de 10 minute, insista o jumătate de oră, se filtrează. Ia 4-5 ori pe zi, timp de 1 lingura înainte de a mânca. Corn mătase posedă, de asemenea, efect coleretic, diuretic, accelerând eliminarea fluidului din corp în general și a țesutului adipos în particular.

• Coada-calului, troscot, bearberry (urechi Ursul), muguri de mesteacan sunt, de asemenea, diuretice.

• laxativ plante medicinale pe scară largă utilizate, cum ar fi coaja crusin, senna. Cu toate acestea, ele trebuie să fie aplicate cu precauție.

• Pentru a reduce este utilizat greutatea și cidru de mere oțet. Ia un pahar de apă și se adaugă la ea 2 lingurite oțet de mere. Ia un pahar de 3 ori pe zi, timp de o jumătate de oră înainte de mese. Otetul de mere descompune grăsime, și îmbunătățește starea generală, oferind corpului un sentiment de vivacitate și energie.