Ulei de susan pentru pierderea în greutate

Destul de ciudat, dar uleiul de semințe de susan este folosit pentru pierderea în greutate. Acest produs, mai degrabă exotică este tipic în principal pentru bucătăria japoneză și chineză. Cu toate acestea, recent m-am îndrăgostit de ea și cetățenii țării noastre.

Mulți cred că japonezii și chinezii au o formă subțire, mulțumită să mănânce cantități mari de orez, pește de mare și ulei de susan, acesta este aceste alimente sănătoase predomină în dieta lor.

De fapt, cauza armonia acestor oameni, cel mai probabil, este tradiția de a mânca. Dar, înapoi la uleiul de susan. Este o sursă valoroasă de omega trei acizi grași.

În ceea ce privește valoarea sa energetică, apoi o sută de grame conține mai mult de 800 de calorii, ceea ce este destul de - încă o mulțime. Dar cum, atunci puteți pierde în greutate prin consumul de calorii mai puțin produs?

• Despre ulei de susan pentru pierderea in greutate

Acest produs este de multe ori o dezbatere în curs de desfășurare pe forumuri, se presupune că, datorită utilizării sale are loc în setul masei musculare. Într-adevăr, introducerea acesteia în dieta ajuta la construirea musculare, și toate în detrimentul omega trei acizi grași. Aceste substanțe ajută la o mai bună absorbție de proteine.

În consecință, uleiul ajută de fapt sportivi pentru a da relief pentru a forma corpului tau. Este cunoscut faptul că țesutul muscular este destul de - aceeași structură mare consumatoare de energie în corpul nostru.

Deci, ulei de susan poate fi utilizat în scopul restaurării de înaltă calitate a sistemului musculo-scheletice, care destul de important pentru toți cei care reduc greutatea lor cu antrenamentele sportive.

• Compoziție ulei de susan

În ceea ce privește compoziția sa, găsit în uleiuri esențiale, care au un efect pozitiv asupra papilele gustative. Ca urmare, o aroma de alune destul de frumos face ca o persoană să mănânce mai puțin.

Asa ca am gatit salata de legume cu acest ulei parfumat, precum și o cantitate mică de suc de lamaie, pentru o persoană care vrea să piardă în greutate un pic, doar un început perfect pentru orice masă.

Acest produs a arătat, de asemenea, prezența vitaminelor A, E, și acidul ascorbic este prezent. Acest lucru face destul de - încă util pentru a menține frumusețea frumoasă jumătate a omenirii, deoarece agenții membre normaliza metabolismul hormonal, ajuta la combaterea amenoree.

• Retete cu ulei de susan pentru a pierde în greutate

- Cel mai simplu Prima reteta este că aveți nevoie pentru a bea o lingura de acest produs treizeci de minute înainte de masa de dimineață, urmată de o bea un pahar de apă caldă.

Aplica-l în acest mod este recomandat pentru cei care doresc să ceea ce - în măsura, a scăpa de kilogramele in plus cu ajutorul dietei, în timpul căreia o masă de seară limitată.

Dacă refuză să mănânce alimente după 18, va fi o mare dorință de a mânca - o masă bogată în calorii în dimineața.

Admiterea ulei de susan și apă, pentru a face față foametei, precum și impactul asupra restaurării și îmbunătățirea peristaltismul intestinal.

- A doua reteta implică faptul că o doză zilnică de grăsimi consumate ar trebui să fie înlocuit cu ulei de susan. În acest caz, ar trebui să știți că nu este recomandat să adăugați feluri de mâncare prea fierbinte.

Prin urmare, este necesar de a găti legume, salate, și mănâncă-le de cel puțin trei ori pe zi, în scopul de a obține dieta necesare 30 ml de ulei vegetal.

Ar trebui să fie de grăsime, ar trebui sa mananci pentru a limita utilizarea altor surse de numai produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, precum și de pui adecvat fără piele, fructe de mare.

• cerere de reteta Oamenii de ulei de susan pentru masaj

În plus, acest produs poate fi utilizat în timpul unui masaj pentru pierderea in greutate. Se recomandă să luați în cantități mici, și se adaugă o picătură de ulei esențial de ienupăr, în scopul de a obține un agent aromatic natural.

Astfel de mijloace are o încălzire, hidratare, și hrănitoare și efectul. Datorită masaj, pentru a îmbunătăți tonusul pielii, ceea ce este foarte important, în cazul în care o persoană care caută într-un timp scurt pentru a pierde in greutate.

În același timp, nu trebuie să uităm despre dieta și exercițiile fizice, în acest caz, acest produs vegetal util într-adevăr este un instrument de mare în găsirea armonia dorită.

• cerere de reteta Oamenii de ulei de susan pentru păr

Acest produs vegetal recomandat pentru îngrijirea părului, atât în ​​compoziția de nutrienți de măști și să o aplice în formă pură.

Pentru a-l utiliza în forma sa pură, acesta trebuie să fie ușor încălzit într-o baie de apă, după care uleiul cald este recomandat pentru a freca în rădăcina părului, efectuarea de mișcări de masaj cu vârful degetelor.

Dupa care se aplica pe par, se distribuie uniform pe întreaga lungime. Pe cap poartă un capac de plastic și înfășurat-l cu un prosop, timp de aproximativ două ore. Se recomandă să se spele regulat sampon sub jet de apa.

Puteți face două astfel de măști pentru păr într-o săptămână, ceea ce le va umezește foarte mult, și în același timp întărirea influenței lor asupra structurii și a reveni-l la fostul său moliciune naturală și strălucire.

concluzie

Desigur, uleiul de susan este util pentru corpul nostru, si are un efect pozitiv atât prin ingestie și benefic efect atunci când este utilizat topic.

Fii sănătos și subțire!

Tatiana medicsguru.ru