Orez cu seminte de susan: masa de prânz util și gustos

Acesta este un fel de mancare delicios, nu numai că va soiul pe meniu și să dea un sens al originalului. De asemenea, este foarte util. Figura bun ficat tratează. Acesta oferă o tărie persoană de caracter și integritate, întărește voința sa. La rândul său, susan - acesta este un condiment, care este bogat în calciu decât orice alt condiment. Orez cu seminte de susan - un fel de mâncare indispensabil pentru sistemele digestive si ale scheletului.

Ingrediente orez cu seminte de susan:

1. Indian orez Basmati (fie orez prefiert convențional) - 400 g
2. seminte de susan - 3frasl-4 cana
3. ulei de susan - 45 ml
4. sare - 8 grame (o linguriță)
5. muștar uscat - 1/2 linguriță
6. chimen - 1/2 linguriță
7. Frunze de curry - 15-18 pc
8. suc de lămâie - 30 ml

O metodă de preparare a orezului cu susan:

• Fig trebuie să fie spălate și este de dorit să se înmoaie în apă timp de 1 oră.
• Într-o cratiță se toarnă 700 ml de apă, se adaugă orezul, sare, și a pus pe foc. Se aduce la fierbere, apoi se reduce căldura, se acoperă bine și se fierbe până la făcut.
• Ulei de susan trebuie să fie încălzite într-o altă cratiță, se adaugă frunze de curry, semințe de muștar și chimen. O caracteristică specială a bucătăriei indiene este prajirea ulei, condimente, astfel încât acestea să deschidă și să dea vasul un gust unic si aroma. Se coc condimentele pana cand frunzele de curry nu se schimba culoarea, iar semințele încep să crackle. Apoi stinge focul, se adauga semintele de susan si se prajesc pana se rumeneste.
• Amestecul rezultat de condimente adăuga la orezul fiert. Intră în suc de lamaie fel de mâncare. Se amestecă ușor orezul cu o furculiță, având grijă să nu deteriora semințele de susan.
• fel de mâncare util, gustoase și hrănitoare este gata!

A se vedea, de asemenea: Cum de a găti orezul în multivarka?

Orez cu seminte de susan - un fel de mâncare simplu. Acest tip de produse alimentare trebuie sa mananci pentru a ramane sanatosi - cu un număr mic de ingrediente, fiecare dintre care transporta organismului de a utiliza. Această capodoperă culinară este cel mai bine servite la masă și să mănânce cu o salata de legume proaspete de flori de primăvară luminoase.

Poftă bună!