Uleiul de pește pentru copii - prestații

Mulți oameni amintesc din copilărie este un gust extrem de urât de ulei de pește. Adoptarea sa a fost o adevărată provocare pentru majoritatea copiilor. Unii adulți doar gândesc la asta, apoi reprodus în memoria de imagine clară a miros, gust si culoare. Uleiul de pește - este un lichid uleios, transparent, cu o nuanță gălbuie, care are un miros și un gust foarte specific. Un gram din acest material conține cantități suficiente de vitamine precum A și D și minerale - fier, calciu, iod, brom, magneziu, mangan și clor.

Origine și Istorie

Până în prezent, uleiul de pește este disponibil în capsule, care evită gustul neplăcut atunci când este consumată. Un rol de lider în utilitatea acestui produs la copii joacă bogăția în acizi grași polinesaturați omega 3 si omega6. Uleiul de pește este obținut numai din ficat de pește cod. Principalul scop medicinale - este procesul de reglementare a vitaminelor, metabolismul calciului si fosforului. Produsul a început să fie utilizat în scopuri terapeutice sau profilactice acum aproximativ o sută cincizeci de ani. Proprietatile sale curative au fost descoperite farmacistului Moller. Norvegienii percep ulei de pește, ca supliment alimentar regulat are un efect pozitiv asupra sănătății lor.
După ceva timp, popularitatea acestui produs și proprietățile sale benefice pentru organismul uman răspândit în întreaga lume.

Beneficii pentru copii

Principalele efecte curative ale uleiului de pește asupra corpului unui copil este în prevenirea rahitismului. Pana in prezent, aceasta boala este foarte frecvente la copii cu vârste cuprinse între câteva luni și până la doi ani intre. În acest caz, o importanță deosebită o are vitamina D. Deficitul de această substanță are un efect negativ asupra creșterii celulare. Functia principala a acestei vitamine - este de a asigura o creștere corespunzătoare a țesutului osos. Asemenea, întărește sistemul imunitar și este prevenirea slabirea muschilor. Prezența vitaminei D în organism determină predispoziția unei persoane la boli de inima si boli de piele. În plus, este implicat în stabilizarea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale.

În afară de ulei de pește - este un mare antioxidant puternic care ajută la prevenirea dezvoltarea bolilor de cancer si creste nivelul de colesterol „bun“ în corpul uman.

Pentru preșcolari și copii de vârstă școlară de cod ulei de ficat este de asemenea important, deoarece conține acizi grași polinesaturați îmbunătățește perfect activitatea funcțională a creierului. Acestea influențează formarea și dezvoltarea ulterioară a țesuturilor din creier care stimulează dezvoltarea intelectuală, la rândul său. Acid crește în mod semnificativ capacitatea unui copil de a memora, în paralel cu acest proces de încetinire, cauzand dementa si deteriorarea memoriei.

Cercetările medicale au arătat că utilitatea uleiului de pește este evident mai ales pentru copiii cu hiperactivitate, precum și pentru acei copii care suferă de tulburare de deficit de atenție. Statisticile arată, de asemenea, că în școli numărul de copii cu astfel de diagnostice a crescut semnificativ. Acești copii consideră că este dificil să se concentreze pentru o lungă perioadă de timp pe un obiect sau de activitate, ele nu pot controla comportamentul lor și sunt caracterizate de impulsivitate și incontrolabilitate. Anterior, experți în acest caz, folosit medicamente, dar acum practicat de numirea de acizi grași polinesaturați. Cercetatorii au ajuns la concluzia că numirea lor crește cu mult activitatea cognitivă și nivelul de dezvoltare intelectuală, pentru a îmbunătăți abilitățile de citire și comportamentul copilului.

În multe țări occidentale, Omega 3 grăsimi sunt adăugate direct la produsele alimentare, de exemplu, formula pentru sugari, margarina, alimente dietetice și altele. Este important să se ia în considerare faptul că grăsimile polinesaturate stimula producerea de prostaglandine prin care corpul nostru se luptă cu succes infecții, în plus acești compuși au efecte anti-inflamatorii și de a îmbunătăți imunitatea.

Copiii de azi mananca de multe ori junk food și nenatural. Dieta nesanatoasa cauzeaza obezitate destul de des. În această situație, consumul de ulei de pește ajuta la arderea grasimilor saturate, că, odată cu abordarea corectă va contribui la pierderea in greutate.

Utilitatea acestui produs unic în faptul că promovează sinteza de serotonina - hormonul fericirii. Acesta va ajuta copiii să facă față agresivitate, stres și iritabilitate.

În uleiul de pește, retinol, are un efect pozitiv asupra calității pielii și starea membranelor mucoase. Aceasta ajută să se distingă mai bine culorile și să fie ghidat în amurg.

În ce formă aveți nevoie pentru a da uleiul de ficat de cod pentru copii?

Cea mai bună opțiune - este de a obtine acest produs prin alimente. Pentru a face acest lucru, în dieta copiilor ar trebui să fie prezent sunt soiuri de pește cum ar fi ton, somon, macrou, păstrăv de lac și de hering. În acest caz, copilul nu ar trebui să mănânce mai mult de o portie de 350g pe zi.

Uleiul de pește sub formă de lichid administrat la copii cu vârsta de luni, doza în acest caz este de trei până la cinci picături de două ori pe zi. Prin numărul produsului primit este mărită la o linguriță, și cu doi ani, respectiv, la două. Copiii de vârstă școlară primară ar trebui să ia o lingura de ulei de ficat de cod de două sau de trei ori pe zi.

Amintiți-vă că uleiul de pește - este un medicament care ar trebui sa fie folosit numai pe bază de rețetă.

Ekaterina, medicsguru.ru

Următorul videoclip înrudite