Ulei de pește - proprietăți benefice

Faptul că uleiul de pește este benefic pentru corpul uman și care are proprietăți utile, a fost mult timp cunoscut. Bunicii noștri cu succes „hrănit“ pentru a le părinții noștri, iar apoi la rândul său, le-au ne-a dat uleiul de pește. Fiecare copil al Uniunii Sovietice a trecut printr-un gust de neuitat si mirosul de droguri. Din fericire, farmaciștii de astăzi au protejat copiii de la un gust și un miros neplăcut, și a început să producă uleiul de pește în capsule de gelatină. Permite utilizarea sa a încetat să sperie copiii și de fiecare dată provoacă amintiri neplăcute la adulți.

Care sunt ele proprietăți utile, care a ulei de pește, pentru care a fost bine respectat de părinții și bunicii noștri?

Acest lucru este în primul rând vitamine solubile in grasimi A și D, iar corpul uman are nevoie de omega-3. Omega-3 in monoterapie corpul nu este generat și alimentat cu alimente, principala sursă a acidului gras polinesaturat este pestele gras. Și, din moment ce nu toată lumea își poate permite să mănânce în fiecare zi proaspete soiuri nobile de pește, cel mai convenabil mod de a obține omega-3 - consumul zilnic de ulei de pește.

Vitamina D. Proprietățile sale constau în realizarea și asimilarea fosforului osoase si calciu, pentru a proteja și de a consolida dintii, prevenirea rahitismului la copii. De asemenea, previne crampe la nivelul picioarelor și excitare nervoasă.

Vitamina A. În primul rând, este necesar pentru a salva vederea, și pentru starea bună a părului, unghiilor, pielii, membranele mucoase ale nasului și gurii, sistemelor respirator și digestiv. De asemenea, stimulează creșterea osului și a smalțului dentar, are un efect antioxidant.

Acizi grași polinesaturați au un număr de proprietăți terapeutice:

* Subțiază sângele, prevenind astfel formarea cheagurilor de sânge și accident vascular cerebral, si infarktov-
* Normalizează tensiunea arterială, reduce riscul de a dezvolta hipertensiune bolezni-
* Reducerea stresului asupra inimii și sosudy-
* Îmbunătățirea memoriei și de lucru a creierului mozga-
* Ajutor pentru a rupe mai bine în jos și de a absorbi grăsime, ceea ce duce la pohudaniyu-
* Implicate în sinteza prostaglandinelor (au un efect antiinflamator pronunțat, reduce durerea și umflarea) -
* Inhibă sinteza hormonilor de stres.

Un mare număr de studii au arătat că persoanele care iau capsule de ulei de pește care conțin omega-3, mai puțin susceptibile de a suferi de boli cardiovasculare nu sunt diabet, hipertensiune, boli de ficat și rinichi obezi, si ele apar rar infarct și accident vascular cerebral.

Printre altele, omega-3 stimulează producerea de serotonina - unul dintre principalii neurotransmitatori, hormonul fericirii și bucuriei.

Uleiul de pește este utilizat în următoarele boli sau atunci când există:

* Pamyati- Deteriorare
* Artrit-
* Depresie și appatiya-
* Psoriazis si ekzema-
* Diverse cancer zabolevaniya-
* Vedere încețoșată, agravarea stării părului și pieleii
* Rahitismului la copii și bolezni- conexe
* Rana locală și ozhogi-
* Ateroscleroza și tromboză (prevenire) -
* Prevenirea infecțiilor virale respiratorii, crește protejarea fenktsii organizma-
* Reducerea și slăbirea immuniteta-
* Tratamentul infecțiilor respiratorii acute și răceli, gripă.

Cum nu ar fi fost important pentru uleiul de pește nostru corp, proprietățile sale benefice, ea are contraindicații. Acordați o atenție deosebită pentru ei și nu-l luați fără permisiunea medicului dacă:

* Excesul de vitamina D
* Cantități mari de calciu în organizme-
* Nedostatochnosti- renala
* Gipertireoze-
* Bolezni- urolitiaza
* Tuberculoza pulmonară (forma activă) -
* Intoleranță individuală și reacții alergice.

Ar trebui să se consulte, de asemenea, medicul dumneavoastră înainte de a utiliza ulei de pește și cu extremă precauție pentru a lua femeile lui în vârstă și gravide și persoanele care au un ulcer gastric și ulcer duodenal, boli cardiace organice (infarct miocardic). Și totuși nu este de dorit în timpul bolilor renale și hepatice acute. De asemenea, nu este recomandat pentru utilizare prelungită. Ia cele mai bune cursuri sale cu o pauză. admitere standard este de trei cursuri pe parcursul anului la 1 lună, fiecare cu o pauză de 10 zile între doze.

Uleiurile de pește, proprietăți medicinale ale acizilor și a vitaminelor sale au un impact asupra organismului uman, atât în ​​interiorul cât și în afara. Sa observat că uleiul de pește ajută la îmbunătățirea stării de supra-uscate, capetele casante, despicate și inhibă, de asemenea, pierderea excesivă de pierdere a parului.

păr sănătos este furnizat de conținutul de acizi grași polinesaturați omega-3 si omega-6. Acestea afectează structura părului și de a îmbunătăți calitatea acestora.

De asemenea, în uleiurile de pește includ palmitic și oleic acizi, vitaminele A și E, care promovează creșterea părului. Chiar și ulei de pește este utilizat pentru consolidarea si cresterea unghiilor. Și, în final, am adăuga că uleiul de pește în sine, proprietățile sale sunt chiar mai utile prin faptul că chiar și într-o cantitate mică, dar conține elemente, cum ar fi brom, iod și fosfor!

Cum să-l folosească pentru păr? Se prepară o mască!

* Pentru normal parul uscat. Bate amestecă gălbenușul de ou cu două linguri de ulei de ficat de cod. Înainte de a aplica un amestec ușor încălzit. Apoi, aplicat uniform pe păr, vmassiruem în rădăcini. Rochie pe capul unui capac de cauciuc timp de 20-25 de minute. După aceea, trebuie să se spele bine pe masca cu apă caldă. Pentru prevenirea suficient de a face masca la fiecare două săptămâni, și pentru efectul terapeutic - 1 dată pe săptămână.
* Pentru păr deteriorat și împotriva căderii părului. Un amestec de ulei de ricin și brusture (2 linguri. Linguri) au fost amestecate cu 1 lingura. lingură de ulei de pește. Formularea este apoi încălzit și frecat în rădăcina părului. Înfășoară parul de pe partea de sus a unui prosop și polietilenă timp de 25 de minute. Apoi spălați uleiul cu apă caldă. Cursul acestui tratament - de 2 ori pe săptămână, timp de șase luni.
* Când sfaturi de păr se aplică, desprinse la pieptene ulei de pește preîncălzit și pieptene părul. Înfășurați părul cu polietilenă timp de 40 de minute. După un timp, se clătește cu apă caldă și șampon. Aceasta masca se aplica pe par de 2 ori pe săptămână pentru un curs de 20 de săptămâni.