Proprietăți utile de ulei de pește

Aproape fiecare dintre noi în copilărie părinții hrănite ulei de pește, în speranța că proprietățile sale de vindecare. Și prinse nasul și, sufocare, bea-l ca medicamentul cel mai neplăcut. Uleiul de pește poate să ne elibereze de multe boli și de a consolida apararea organismului. Acum este vândut sub formă de capsule, care este mult mai plăcut decât să consume produsul în sine în forma sa cea mai pură.

Uleiul de pește este un lichid uleios, de culoare galben pal, cu miros și gust specific. Acesta are un număr foarte mare de proprietăți medicinale. Există o mulțime de diferite grăsimi, care pot fi împărțite în dăunătoare și utile. Acestea din urmă nu se îngroașe la temperatura camerei, menținând starea lichidă. Ele conțin acizi grași polinesaturați două grupuri - omega 3 și omega6.

Aceste elemente sunt structuri moleculare foarte asemănătoare, oferind în același timp efecte complet diferite asupra corpului uman. Astfel omega6 poate provoca inflamații, cheaguri, și tumori. act de Omega3 chiar opusul. Organismul are nevoie de ambele tipuri de acizi, acestea ar trebui să fie folosite cu înțelepciune, raportul ideal - este 1: 1, ca excesul unui element, cum ar fi omega6 poate duce la boli grave.

Omega6 intra în corpul uman cu ulei pe bază de plante, care conțin o mulțime de acid linoleic. Cea mai bună sursă - este soia și ulei de porumb.

Omega3 conținute în arahide și ulei de semințe de in, care includ acidul alfa-lenolevaya, și, de asemenea, în planctonul marin și pește gras, care includ dekozageksanovuyu (DHA) și acid eicosapentanoic (EPA). In ciuda faptului ca acidul alfa-lenolevaya pot fi transformate în EPA și DHA, dar acest proces nu este foarte eficient. Acești doi acizi pot preveni ateroscleroza, infarct miocardic, cancer si depresie. De asemenea, consumul de ulei de pește reduce riscul de boli, cum ar fi polipi ulcerative, diabetul, artrita, și în cazul în care o persoană care suferă deja de la ei, aceasta va ajuta la tratarea lor.

Creierul uman consuma aproximativ 20 g de DHA în fiecare zi. Uleiul de pește crește în mod eficient concentrația acestui element în organism, afectând astfel nivelul de serotonină. Această așa-numitul hormon de fericire in cantitati suficiente, reduce agresivitatea și riscul de sinucidere și îndepărtează eficient de depresie. Peștele gras îmbunătățește procesul de aducere aminte și a funcției cognitive, în special la persoanele în vârstă, și, de asemenea, reduce riscul de a dezvolta boala Alzheimer.

Proprietatile curative ale uleiului de pește asigura dezvoltarea normală a fătului, astfel încât femeile gravide ar trebui sa consume suficient de DHA si EPA. După aproape o cincime din cortexul cerebral si jumatate retinei este format din DHA, prin urmare, acesta trebuie să fie în mod necesar prezent în corpul mamei.

În cazul în care există o lipsă de omega 3, aceasta duce la o scădere a greutății fetale, și poate provoca, de asemenea, naștere prematură sau hiperactivitate a copilului viitor.

Deficienta de DHA în corpul unei femei gravide poate afecta negativ nu numai pe copil, dar, de asemenea, pe mama foarte viitor, pe măsură, deoarece se dezvolta hipertensiune arteriala si depresie postpartum.

Proprietatile curative ale uleiurilor de pește îmbunătățesc respirație în astm, eliminând alte simptome sale, în plus, se vindeca multe alte boli pulmonare. De asemenea, vă permite să scapi de aritmie, angină pectorală, infarct miocardic, ateroscleroza, boli vasculare și paralizie. Acest produs adaugă elasticitatea peretilor arterelor, si stabilizeaza ritmul cardiac, scade tensiunea arterială și nu formează cheaguri.

În cazul în care în fiecare zi ia ulei de pește 2,5gr, acesta va preveni dezvoltarea de polipi în intestin. Proprietățile terapeutice ale produsului elimina riscul de cancer de san sau de a ajuta la tratarea lor. In plus acidul omega3 reduce semnificativ riscul de cancer de prostata.

Uleiul de pește este eficient în reducerea efectelor după ingestia de băuturi alcoolice, care au un impact negativ asupra creierului.

Pestele gras - este o sursă importantă de acizi grași polinesaturați. Acestea sunt tipurile de hering, somon, sardine, macrou, păstrăv și ton. Acestea sunt o sursă de minerale, proteine ​​și diverse vitamine. În acest pește o mulțime de acizi grași esențiali și un pic nesănătoase grasimi saturate.

Proprietatile curative ale uleiului de pește ajută:

- vindeca rani deschise si ozhogi-
- vindeca sau preveni ateroskleroz-
- crește immunitet-
- vindeca boli respiratorii, SARS, gripp-
- prevenirea infecțiilor respiratorii și creșterea forțelor de apărare ale organismului organizma-
- vindeca tromboflebit-
- îmbunătăți starea de spirit, de memorie și mentale cu rezerve
- a îmbunătăți creșterea osului țesut
- îmbunătățirea vederii și discriminarea de culoare în osveschenii- scăzută
- a îmbunătăți starea părului, unghiilor și pielii.

Uleiul de pește nu poate fi utilizat cu hipervitaminoza dacă există prea mult de vitamina D, sunteți hipersensibil la acest produs sau de hipersensibilitate la acesta. Mai mult decât atât consumul său interzis în glanda tiroida marita, si, de asemenea, la și urolitiaza colelitiază.

Înainte de a începe să primească ulei de pește, asigurați-vă că să se consulte cu medicul dumneavoastră în timp ce pune pe avizul de recepție în paralel a oricăror alte medicamente.

Ekaterina, medicsguru.ru