Depresie. Tratamentul depresiei Poporului

Uneori, o persoană este ca pierde terenul de sub ele. nimic său plac, nimic interesant. El nu se poate concentra, este pusă la îndoială, anxietate, aproape întotdeauna nefondate. Dacă această condiție se întâmplă tot mai des, în general, și ia forma unei prelungite, este timpul să ia măsuri urgente pentru tratamentul depresiei.

Există mai multe moduri de a depăși, fiecare persoană alege ceea ce este mai aproape, deși nu întotdeauna setarea corectă. Vom vorbi astăzi despre metoda sigură, eficientă și de încredere pentru a depăși starea de depresie. Tema noastră: „Depresia. Tratamentul depresiei Poporului ".

De ce apare depresia?

Există, de obicei, o stare de recuperare de la traume, stres. Uneori nu începe imediat, este deținut de ceva timp și vine o stare de depresie, frica, anxietate, ca și cum pentru nici un motiv aparent.

Depresia poate provoca, de asemenea, oboseala acumulata, povara problemelor nerezolvate, frica (de a pierde locurile de muncă, se îmbolnăvesc, își pierd familia, și așa mai departe. N.).

Nu ar trebui să ușor la starea lui, în speranța că totul va trece de la sine. Condus adânc în experiența, asigurați-vă că pentru a sparge prin intermediul, mai devreme sau mai târziu, prin bunăstarea masca, iar apoi boala va lovi chiar mai greu.
Cel mai rău lucru este că în Rusia, un nivel ridicat de sinucideri cauzate de foarte multe ori este depresia ascunsă.

Tratamentul de remedii populare depresie

Din păcate, mulți oameni care suferă de probleme psihologice găsesc alinare în consumul de alcool. Dar ajutorul lui înșelătoare! La început, într-adevăr el acționează ca un antidepresiv, creierul aburite bloca gandurile negative. Dar sobru, omul își dă seama că depresia nu va dispărea, dar a devenit mult mai greu. Nu-i așa?

Prin urmare, dacă nu se poate vedea un specialist, un psiholog, încearcă să profite de rețete oamenilor va ajuta pentru a atenua în mod semnificativ starea și a scăpa de probleme psihologice. Din fericire, depresia poate fi tratata cu succes.

Cel mai simplu mod de a scăpa de blues de sezon, care provine dintr-o lipsa de lumina soarelui. În acest caz, pentru a petrece mai mult timp in aer liber in timpul zilei, du-te la sesiunile de bronzare, terapia cu lumină. Seara, nu zgârciți, includ mai multă lumină în casă, cel puțin în camera unde vă aflați cele mai multe ori.

Pentru tratamentul remedii populare depresie, încercați aceste rețete:

Pentru a îmbunătăți starea de spirit, vitalitatea un mediu de dimensiuni proaspăt rădăcină de ghimbir pisa, se toarnă 0,5 litri. vodca bun, muta într-un loc rece timp de o săptămână. Apoi luați 1 oră. L. dimineața și după-amiaza, nu mai mult de 2 ori pe zi.

Atunci când depresia, scăderea performanței, pregătiți-vă pentru un ceai de dimineață: Chop o mică rădăcină de ghimbir, cu atenție a pus lingura jos de lemn până când actul de suc. Apoi, pune ghimbir într-o ceașcă, se adaugă 1 h. L. miere, se toarnă apă clocotită. Atunci când un pic se răcească, bea acest ceai pentru a obține putere și energie.

Există un alt remediu popular bun pentru tratarea depresiei: scorțișoară toarnă jumătate anilor '50 un litru de vodca, limpede într-un loc întunecos, timp de 3 săptămâni. Fiecare se agită tinctura seara. Apoi se strecoara, bea 30 de picaturi la 1 lingura. l. apă. Acest instrument elimină melancolie, plin de energie, pentru a îmbunătăți starea de spirit.

Pentru tratamentul depresiei ajuta patlagina. 1 lingura. l. Frunzele uscate se toarnă 1 lingura. apă clocotită, înfășurați un prosop, se lasă timp de o jumătate de oră. Apoi bea la 2 linguri. l. de trei ori pe zi, timp de aproximativ 2-3 săptămâni. În ciuda simplității sale, infuzia de patlagina este foarte bun remediu pentru depresie.

Pentru a aduce corpul în ton, creșterea eficienței, alunga gandurile negative pe care le va ajuta urzica și păpădie. Pentru a face acest lucru, taie o jumătate de pahar de tinere urzică proaspătă, păpădie la fel de mult (rădăcini, frunze, tulpina, floare).

Apoi se adaugă 1 lingura. l. ierburi proaspete tarhonul, rădăcină de tocat calamus. Grind toate într-un blender, se toarna o jumatate de litru de vodca. Tinctura curata timp de 10-12 zile, tulpina, ia 1 ch. L. un sfert de cană de apă. După o săptămână de recepție dimineață, de zi cu zi se va simți un val de putere.

Pentru a elimina oboseala, oboseala, de ridicare starea de spirit, pentru a îmbunătăți eficiența, se prepară o tinctură: maruntita Rhodiola rosea rădăcină se toarnă vodca (1:10). Lasă-l timp de 2 săptămâni, apoi ia 10 picaturi la 1 lingura. l. apă de 3-4 ori pe zi, nu numai la culcare.

Tratamentul Oamenii de depresie începe să se schimbe obiceiurile alimentare. Asigurați-vă că pentru a diversifica legumele masa de zi cu zi, fructe. Mănâncă în mod necesar tomate, portocale, lămâi. Carnea de vită trebuie să fie un meniu, ficat, carne de vită fiartă, sfecla, mere și rodii. Ei bine, căpșuni, banane, ciocolata - toate antidepresive cunoscute, nu le abandona.

Și, urmăriți starea emoțională: nu se concentreze pe problemele mici. Nu se impune prea exigent, nu te învinovăți dacă ceva nu merge bine, nu poți. Este mai bine să se gândească la asta calm, să analizeze situația, să încerce să găsească o cale de ieșire. Potrivit psihologilor, decizia corectă - întotdeauna cel mai ușor.

Ridicați-vă de pe canapea și de a lua exerciții fizice active, chiar simple. Ei bine, merge pe un week-end la țară cu familia sau prietenii, drumeții în comun pe schiuri sau biciclete, ci doar mersul pe jos - poate face minuni! Se aplică tratamentul național și depresia vă va lăsa! Rămâi sănătos!