Cum de a opri sforăit acasă?

Sforăitul - Aceasta este o problemă uriașă, atât persoana și pe cei din jurul lui. Sforăitul omul se transformă într-un adevărat dezastru în camera de hotel sau într-un compartiment de tren. Până în prezent, există mai multe metode pe care le puteți utiliza pentru a scăpa de această problemă supărătoare. Sforăitul apare din diverse motive, astfel incat tratamentul sa ar trebui să fie abordată strict individuală.

Sforăie mai des decât bărbații, dar uneori cu această pacoste și femeile se confruntă. Chiar și copiii mici sunt uneori ușor snort în timpul somnului. rulade Constant dă o mare chin pentru el, care este aproape, așa cum trebuie să împingă în mod constant sforăitul pe timp de noapte, forțat să schimbe poziția corpului. Soția soții sforăit de multe ori sufera de lipsa de somn si oboseala cronica, care se acumulează în mod constant. Pentru cineva care sforăie este, de asemenea, nu este ușor, pentru că în dimineața următoare se trezește cu oboseală și iritare.

Dar este nu numai efectele sforăitului, acest fenomen este foarte periculos, deoarece a afectat oamenii de mai multe ori în timpul nopții care suferă de opriri de respirație. La început, ele sunt aproape invizibile și durează câteva secunde, dar în timp, distanța lor este crescut, iar oamenii riscă să moară în timpul somnului din cauza insuficienta respiratorie.

Sforăitul poate dezvolta din cauza distorsiuni ale septului nazal, unele boli, ceea ce duce la edem al nasului, gâtului și laringelui, congestie nazală, legate de varsta in tesuturile palatului superior etc. Astfel vibreze tesut ca nazofaringe și cavitatea orală.

Sforăitul apare atunci când:

- clinostatism, în care se produce relaxarea musculaturii laringiene, iar limba se suprapune mai multe fluxul de aer care duce la gât vibratsii- sale
- gâtuire patologice în lumenul nazofaringe, ca urmare a unor caracteristici anatomice bărbie teșită sau nazofaringe spațiu îngust, deviatie de sept, boli inflamatorii ale nazofaringe, friabilității palatului moale, inflamație crescută și mindalin-
- obezitate și excesul de vese-
- fumat, ceea ce duce la trahei- inflamație cronică
- consumul de alcool, care ajută să se relaxeze mușchii în gortani-
- menopauza la femei, în care apar modificări hormonale ale organismului, scade în mod semnificativ tonul nazofaringe, și cerul gurii.

Mai multe modalități de a scăpa de sforăit:

1. Curățați pasajele nazale de mucus. Pentru această clătire cu apă de mare nas sau soluție de sare de mare (apa pura intr-o lingura apuca pahar de sare). Apa ar trebui să atragă nări. De asemenea, în această soluție de clătire în gât și picurare picături cu efect vasoconstrictor în nas. Pentru clătire poate utiliza o soluție de sodă și decocturi de gălbenele și mușețel.

2. Dormi pe partea ta, mai degrabă decât pe abdomen sau spate. Pentru a dezvolta obiceiul de a coase un tricou special, prost în partea din spate și mingi de tenis abdomen. Deci, nu va fi capabil să doarmă într-o altă poziție, alta decât pe partea.

3. Nu bea alcool inainte de a merge la culcare. Dacă aveți de gând să bea, face acest lucru cu cel puțin patru ore înainte de culcare.

4. Dacă aveți excesul de greutate, face unele gimnastica, aruncați câteva kilograme și normaliza dieta ta. Sforăitul vă poate lăsa cu exces de greutate.

Ce metode medicale pentru a ajuta la oprirea sforăitului?

1. Diferite picături, spray-uri și inhalatoarele - în acest caz, dacă sforăitul a fost cauzată de inflamație în gât și congestie nazală. Pentru a alege pentru ei înșiși instrumentul cel mai corect și eficient - a se vedea medicul dumneavoastră.

2. sunt special concepute pentru benzile nas, care pot fi cumpărate de la farmacie. Ei au o suprafață lipicioasă, în cazul în care acestea sunt fixate pe aripile nasului. Aceste benzi au fost extinderea pasajelor nazale, deschizând astfel accesul la oxigen. Acest instrument este potrivit pentru cei care suferă de îngustare a cavităților nazale și congestie nazală.

3. sforăit mamelonului speciale. Pentru prima dată un dispozitiv ridicol va asigura un somn odihnitor și odihnă liniștită în țesutul moale, căzuți pe cer. Imediat înainte de culcare biberon plasat în gură. Acesta situat la capătul său o proeminență care susține palatului moale. Pentru selectarea accesoriilor, contactați medicul dumneavoastră.

4. Chirurgia corecției septului nazal, precum consola a palatului moale.

Pentru selectarea tratamentului adecvat sforăitului este necesar să se aplice într-o unitate medicală specializată. Medicii pot ajuta determina cauza acestei boli și de a oferi cel mai eficient mod de tratament.

acolo mai multe opțiuni pentru tratamentul sforăitului cu ajutorul medicinei traditionale:

- Bea zilnic doi litri de apă distilată normal. Acest lucru va ajuta aduce corpul mucusului acumulat. Durata unui astfel de tratament - o lună.

- Apăsați pahar de suc de varză proaspătă, și se dizolvă în ea o linguriță de miere lichid natural. Bea înainte de a merge la culcare. Ia-o lună.

- Se amestecă patru ciulini părți, două boabe și o parte de soc coada calului, și cinquefoil rădăcină. Se prepară viteza de perfuzare de o lingura de amestec la o cana de apa fierbinte. Ia o lingura de cinci ori pe zi.

- Bury o pereche de picături de ulei de cătină în fiecare nară. Durata tratamentului - o lună.

Sforăitul poate fi eliminată, iar în prezent există mai multe moduri de a face acest lucru.

Ekaterina, medicsguru.ru