Sforăitul perturbă căsătorie

Oamenii de știință au descoperit că o treime din viața lor de oameni petrec într-un vis. Acest lucru nu este nimic mai puțin de 100 de zile pe an. O femeie adormit cu 23 de zile mai puțin, și știi de ce - pentru că sforăit soți.

Pentru 40% dintre femeile căsătorite de soții lor sforăit este o problemă, din cauza pe care, uneori, preferă să doarmă în camera cealaltă, iar multe cupluri dorm în afară permanent. Desigur, frecvente și femeile care sforăie noaptea. 2.500 de respondenți de sex masculin și feminin 25% dintre barbati nu pot dormi noaptea din cauza Sforăitul soțiile lor, dar victime în rândul femeilor este mult mai-41%.

sforăit noapte Aceasta se datorează faptului că nasului și a gâtului mușchii se relaxeze și să blocheze canalele căilor respiratorii. Din cauza treziri frecvente nocturne asociate cu sforăitul, partenerii nu dorm suficient, și lipsa de somn Aceasta duce la iritabilitate, depresiune, boli de inima. Expertii recomanda: În cazul în care o soție pat totală nu a putut dormi în mod corespunzător, este logic să încerce să doarmă separat, cel puțin din timp în timp.

Apropo, prevenirea sforăit sau o reducere semnificativă a medicilor recomanda:
- Nu luați înainte de culcare alimente grase, alcool, biscuiți, ciocolată, nu kurit-
- După cină, să ia o plimbare în vozduhe- proaspete
- să se întindă pe o parte sau pe stomac, dar nu spinu-
- abandoneze podushek- moale
- înainte de a merge la culcare, să mănânce un pic de miere.
Dacă toate aceste măsuri nu dau rezultatul scontat, trebuie să consulte un medic.

Distribuiți pe rețelele sociale: