10 Obiceiuri mai dăunătoare ale femeilor

Fiecare femeie vrea să fie frumos, fericit și cu siguranță mai sănătos. Cu toate acestea, multe femei sunt obiceiuri proaste, care într-un fel interferează cu dreptul de a conduce un mod de viață și de a oferi o mulțime de probleme. Articolul prezintă 10 cele mai dăunătoare pentru sănătatea obiceiurile femeilor.

1. Heel de mare

Prea multe fete si femei prefera sa poarte tocuri pe o bază de zi cu zi, ceea ce afectează în mod negativ sănătatea lor. tocuri înalte încalcă postura corectă și poate duce la o varietate de boli, inclusiv artrita, dureri de spate, si probleme cu tendoanele. Dimensiunea călcâi cea mai optimă pentru utilizarea de zi cu zi - 4 centimetri.

2. pungi grele

Odată cu creșterea numărului de gadget-uri și accesorii, cum ar fi laptop-uri, netbook-uri, cele mai multe dintre femeile din intreaga lume pungi de fiecare zi de uzura cu greutatea mai multe kilograme Deși efectul negativ al acest lucru nu va fi fulgere, după un timp posibil să vă simțiți durere în spate și gât, precum și deteriorarea posturii. Nu așteptați până când toate aceste probleme! Încercați să efectueze mai puțin lucruri, iar dacă acest lucru nu este posibil, apoi utilizați câteva saci pentru a distribui greutatea lor.

3. Dormitul cu machiaj pe fata lui

Un număr considerabil de femei sunt tentați să meargă la culcare cu machiaj pe fata lui. Cu toate acestea, lăsând machiaj pe timpul nopții, lăsați murdăria de pe piele, care blocheaza porii si duce la inflamatie. Somn cu rimel pe gene este, de asemenea, foarte dăunătoare. Acest lucru duce la iritarea ochilor și roșeață.

4. concursuri cu bărbați de băut

Există mai multe cazuri în care femeile beau împreună cu bărbații de la prima dată la petrecere cu prietenii sau colegii. Cu toate acestea, femeile nu sunt doar cântăresc mai puțin decât bărbații, dar corpurile lor conțin mai puțin de lichid pentru a dilua alcoolul. Acest lucru înseamnă că femeile se imbata mai repede. Pentru a reduce consumul de alcool, încercați să dilueze cocktail-uri sale non-alcoolice și sucuri.

5. Mărime sutien greșită

Se crede că 70 la sută dintre femei purta sutien marimea greșit. Acest lucru poate cauza o serie de probleme de sănătate, inclusiv dureri de spate, gât și piept, dificultăți de respirație, tulburări de postură, iritarea pielii, si o circulatie proasta. Setați dimensiunea exactă și asigurați-vă că sanii primesc sprijinul necesar.

6. anxietate și regretul

Stresul este dăunător pentru sănătatea fizică și mentală a femeilor sunt de doua ori mai predispusi decat masculul. Femeile sunt mai predispuse la depresie și anxietate. În plus, acestea sunt de două ori mai susceptibile de a regreta fostii iubiti si relatiile din trecut.

7. Pasiunea pentru aspectul lor

Deși ambele sexe suferă de unele imperfecțiuni fizic, femeile sunt mai captivați de ideea lui a corpului „ideal“. Studiul, publicat in revista Obstetrica si Ginecologie, a constatat ca 16 la suta dintre femeile cu normale sau subponderali ia în considerare greutatea lor inutilă. Un studiu realizat de „Dove“, a arătat că nouăzeci la sută dintre femei doresc să se schimbe în tine cel puțin un handicap fizic. Această incertitudine afectează nu numai sănătatea mintală, dar, de asemenea, poate duce la tulburări fizice cauzate de diete extreme și tratamente de înfrumusețare.

8. Probleme înjunghierea

Cu toate că acest fenomen se poate confrunta ambele sexe, femeile mai mult decât bărbații au tendința de a încerca să îmbunătățească starea de spirit, sau pentru a rezolva o problemă cu alimente. În plus, femeile sunt mai susceptibile de a alege un dulce si bogate in calorii alimente. În loc să profite problema, încercați să înveselească alt mod. De exemplu, o călătorie de cumpărături sau doar o plimbare în natură.

9. Lipsa de somn

Nu numai că lipsa de somn provoacă aspectul și simt mai rău, aceasta poate duce, de asemenea, la un risc crescut de accidente si boli de inima. Un studiu realizat de Universitatea din Michigan, a constatat ca femeile au fost de doua ori mai predispuse decât bărbații să renunțe la somn pentru a avea grijă de cineva, cum ar fi copii sau părinți în vârstă. Lipsa de somn afecteaza starea de spirit a femeilor și a tensiunii arteriale. Prin urmare, femeile ar trebui să fie sigur pentru a obține suficient de somn.

10. Nu-mi place pentru tine

În afară de faptul că, femeile sacrifică somnul lor de a avea grijă de soțul și copiii ei, au pus, de asemenea, propriile lor nevoi ultimul loc într-o serie de nevoi și obligații economice. Mai întâi de toate, trebuie sa te iubesti, pentru a găsi timp să aibă grijă de ei înșiși și să fie capabil de a spune „nu“ la sugestiile și solicitările pe care le probleme.

Este destul de greu pentru a scăpa de obiceiurile, multe dintre care au fost elaborate de-a lungul anilor. Cu toate acestea, munca pe te va ajuta să eradica și de a îmbunătăți sănătatea și bunăstarea.