Cum să luați un drept duș?

În plus față de duș funcția de igienă are o programare medicală. În această procedură, există o stimulare a circulației sanguine și are un efect pozitiv asupra sistemului imunitar. Proprietățile medicinale ale sufletului sunt formate într-o efecte mecanice și termice complexe. Cele mai frecvente este utilizarea în practica medicală de stimulare mecanică cutanate, duș, mușchii și vasele de sânge.

Suflet, utilizat pentru tratamentul, numit medicale. Aceste proceduri sunt posibile ca APS în prezența unor instalații speciale conectate la un scaun de duș, care controlează temperatura și presiunea apei și îl transportă la plante.

Tipuri de dușurile sunt clasificate în funcție de caracteristicile lor.

Conform este izolat regimul de temperatură:

1. dușuri reci (8 până la 18 grade).

Se răcește sufletul (25 la 32 de grade).

suflet Indiferent (33 la 35 de grade).

inima calda (36 la 38 de grade).

Conform nivelului de presiune a apei:

O presiune scăzută (mai puțin de 1 atmosferă).

presiune medie (1,5-2 atmosferă).

Cu înaltă presiune (2,5 - 4 atmosfere).

În funcție de scopul și direcția de jeturi:

Duș folosind ceață (praf).

Picura sau ploaie.

cabină de duș ac jeturi mici de apă.

duș circular (fluxuri subțiri la o presiune mai mare).

Duș Charcot (struevoy).

-Ventilator în formă de duș (jet hrănite ventilator).

Scottish (spălătură complex).

masaj subacvatic.

Ascendent (picioare).

Rectala (intestinal).

În această secvență reflectă gradația de dusuri din cele mai benigne la cel mai puternic. În plus față de clasificările de mai sus, sufletele sunt împărțite cu privire la natura aplicării generale și locale.

Atunci când se utilizează un duș de praf importanță centrală este componenta termică a procedurii medicale, deoarece ceața are un efect slab asupra pielii. Pentru alimentarea cu apă fină necesită vârful sferic de construcții cu găuri mici.

aversa de ploaie își datorează numele intensitatea scăzută a jeturilor care vin sub formă de picături la un unghi sau vertical. Acest tip de hidroterapie are un impact mai tangibil al factorilor mecanici.

aversa de ploaie Variatia este un ac, care sunt dotate cu un diametru mai mic (până la 1 mm) și numărul de deschideri de duze din grilă. Senzații atunci când este expusă la un astfel de duș similar cu usturime. Când duș ac, ca în ploaie, nivelul de jeturi de joasă presiune, în general, astfel de proceduri sunt tonifiere scop. Temperatura apei - aproape de temperatura corpului sau răcitor. În cursul tratamentului standard la 10 la 12 pentru 2-5 minute fiecare tratament.

norma zilnică a vieții noastre - dimineața și seara de tratare a apei, organism de relaxare sau de tonifiere. Pentru a efectua duș funcțiile necesare și apoi pe corpul impactului pe care trebuie să fie urmat unele recomandări.

cabină de duș dimineața ajută organismul să se trezească, tonifica-l, pregătește-te să fie activ. În acest scop, temperatura apei trebuie să fie rece, aproximativ 20 de grade. Expunerea la temperaturi mai scăzute posibile cu timpul procedurii de restricționare.

O altă variantă de realizare - DOUCHES, care reprezintă efectul alternativ de apă rece și caldă. Acest lucru accelerează circulația sângelui și influențează pozitiv tonusul pielii, previne apariția celulitei. Secvența este următoarea: apă caldă cu o creștere treptată a temperaturii în interiorul sentimentul confortabil, apoi la rece timp de 10-15 secunde. Moduri alternative de mai multe ori si termina cu apa rece.

dusuri seara îndeplinește funcția de relaxare, relaxeaza corpul înainte de a merge la culcare. În această procedură, durata de 15-20 de minute, se utilizează apă în intervalul de temperatură de la 30 la 35 de grade. Un efect suplimentar poate aduce baie cu uleiuri aromatice de mușețel, lemn de santal, vanilie sau lavanda.

Duș aproape întotdeauna implică utilizarea de geluri sau spume. Nu trebuie să utilizați agenți de exfoliere, pe bază de zi cu zi: coji, tufarisuri și geluri cu adăugarea acestor componente. Acestea sunt caracterizate prin proprietăți bune de curățare, dar aplicarea frecventă dăunează integrității pielii și provoca iritații. agenți cruță, cum ar fi loțiuni și geluri care sunt compuse din ulei, dimpotrivă, un efect benefic asupra pielii.

Ceea ce este important este dreptul de alegere washcloths

Adecvate pentru aplicarea frecventă a fibrelor de lână sintetice moi sau material natural. Puteți utiliza un burete pe bază de spumă. Produse pentru masaj - bureți din sisal și mănuși cu un deget - nu se aplică mai mult de o dată pe săptămână. Agresivitatea impactul lor asupra pielii cu utilizarea constantă poate avea un impact negativ asupra sănătății și integrității ei. Desigur, buretele ar trebui să fie un mijloc de igienă personală, mai degrabă decât de familie generală aparținând sufletului.

bureți naturali și bureți implică o atenție deosebită, deoarece acestea pot fi un mediu bun pentru contaminare microbiană. Neaparat astfel un reziduu de agent de clătire la duș loofah și uscat. Amintiți-vă că ar trebui să fie schimbat la fiecare șase luni sau mai mult.