Plantele pot ajuta renunțe la fumat

Fumatul dăunează sănătății. Acest lucru este cunoscut tuturor: medicii regulate spun, anunțuri de servicii publice, și chiar și pachetul de țigări. Dar omenirea încă mai continuă să fumeze. Și majoritatea fumătorilor dau seama ce rău le provoacă corpul tău și vrea să renunțe la fumat. Dar nu ar fi la fel de ușor cum ne-am dori.

Există mai multe modalități de a scăpa de dependența de nicotină. Medicii recomanda o multime bea lichide, exercitii fizice, mananca mai multe legume. Publicitatea oferă patch-uri nicotina si un miracol - pastila. Există un mod sigur, care a fost folosit de către strămoșii noștri - aceasta planta poate ajuta să renunțe la fumat.

Prin metoda de expunere, acestea sunt împărțite în 3 grupe:

• capabilă să provoace dezgust sau de a reduce pofta de fumat

• curatarea organismului și de a reduce dependența de nicotină

• ajutor de la iritabilitate, agresivitate, temperament, atunci când deprimat

Plantele care reduc pofta de fumat

Renunțe la fumat ajuta multe bobina bulion. Se prepară în mod obișnuit, 1 lingura preparată cană de apă fiartă și se filtrează. Acest decoct ar trebui să clătiți gura de fiecare dată când doriți să fumeze.

Un alt bun instrument în lupta împotriva fumatului - Dig de aur. Se prepară după cum urmează: 2-3 (12-15 lungi antenei, kolenets) Se toarnă 800 ml de vodca. Perfuzați 2 săptămâni într-un loc întunecos. In fiecare zi, medicamentul trebuie să se agită de 2-3 ori. Tinctura este gata atunci când capătă o culoare violet. Ia de 2 ori pe zi, timp de o oră înainte de a mânca 15-20 picături diluate în apă. Bea preparat poate fi mai puțin de o lună.

Tinctura efectivă de eucalipt. 1 lingura frunze de eucalipt preparată ceașcă de apă clocotită, să insiste pentru o oră. Infuzia tensionată adaugă 1 lingură miere și glicerină. Este nevoie de 30 de zile de 4-5 ori pe zi, la 2 linguri Dacă fumezi în cursul acestei luni, atunci există senzații foarte neplăcute, greață, dezgust. În această perioadă, organismul se obisnuieste cu senzațiile neplăcute în timpul fumatului și pofta dispare complet.

Brusture a fost mult timp folosit pentru combaterea fumatului. Poti mesteca doar rădăcină de brusture în fața fiecărei țigări, lapte amestecat cu apă și puțină scorțișoară de băut. Puteți prepara infuzie: 25 g de frunze de brusture pentru a face un pahar de apă clocotită, pentru a da infuzii 2-3 ore. Bea 1 cana pe zi, divizată în 3 recepție înainte de masă. Această infuzie nu va reduce numai pofta de nicotina, dar, de asemenea, reduce simptomele depresive.

Ajuta-a scăpa de dependența de plante, cum ar fi cireasa si ananas uscat. Se recomandă, deoarece ele fac bețe mici și mesteca de fiecare dată când obține o dorință irezistibilă de a fuma. Lăstari tineri de cireșe sălbatice pot fi chiar și pus într-un pachet de țigări și transporta.

Dacă există o dorință de a fuma, să mănânce căpșuni, afine sau afine. fructe acre contribuie la formarea unei puternica aversiune fata de nicotina. Înainte de a fuma o țigară, mânca o felie de lamaie sau o felie de măr verde.

Efect bun da mestecați calamus rădăcină. Daca fumati, AIR declanșa reflexul faringian.

Plantele, purificarea corpului și reducerea dependenței de nicotină

Un mod de bine-cunoscut - pentru a bea un decoct de fulgi de ovăz. Se prepară-l după cum urmează: 2 linguri ovăz se toarnă un pahar cu apă, adusă la fierbere. După aceea, se îndepărtează de la căldură, dau un pic de suport și din nou se aduce la fierbere. Bulionul rezultat insista încă 40 de minute, se filtrează și luate de 3 ori pe zi, timp de 50-60 ml.

Ajutor renunțe la fumat sunt toate familiare și sfeclă roșie de lămâie. Dintre ele pot găti o salata delicioasa si foarte eficient. Se amestecă 1 lingură sfeclă de zahăr, purtat pe lamaie răzătoare 14 (cu coaja). Se macina pana se omogenizeaza si îndulcesc 1 linguriță miere și stafide. Se iau 2-3 linguri înainte de a mânca. Aceasta salata poate ajuta nu numai pentru a reduce dependența de nicotină, dar, de asemenea, pentru a umple rezervele de vitamine și minerale.

Acesta ajută la eliminarea toxinelor radacina de ghimbir. Acesta este utilizat în formă pură, se adaugă la salate, folosiți ca un condiment, ceai preparată.

De asemenea, este important să se utilizeze instrumente care pot goli plămânii fumătorului. În acest scop, utilizați plante cu efect expectorant - cimbru, tinctura de muguri de pin Inula tineri.

Plante aromatice, care reduc depresia

După cum știți, oamenii renunțe la fumat, caracterizată prin iritabilitate crescută, temperament, touchiness. Absența doza uzuală de nicotina reduce zgomotul de fond emoțional, stări depresive. Și apoi ajuta la plante aromatice, care pot reduce apariția acestor simptome.

Valerian rădăcină - una dintre cele mai renumite sedative. În plus, industria noastră este disponibil în capsule, care sunt ușor de transportat.

Menta si balsam de lamaie a fost mult timp considerate cele mai bune medicamente anti-anxietate

Ajutor în lupta împotriva depresiei și anxietății poate fi sunătoare. El este unul dintre cele mai puternice mijloace de stimulare a activității multor sisteme ale organismului.

tonic excelent, care combate în mod activ depresie, oboseala, anxietate - o ginseng. El este cunoscut din cele mai vechi timpuri ca un stimulator al activității și energie în organism.

Este important să ne amintim că fumătorul pentru o lungă perioadă de timp este afectată în mod negativ și, prin urmare, suferă din cauza lipsei de vitamine, minerale, și mulți aminoacizi. Este important să se umple dieta de o mulțime de fructe, legume, diverse salate. Ierburi are o acțiune complexă, umplerea lipsă a substanțelor biologic active. In plus, terapia pe bază de plante - un mod nepoluant. Deoarece planta - este un remediu natural creat de natura însăși, acestea nu au efecte secundare. Acest avantaj imens de tratament cu medicamente pe bază de plante înainte de substanțele farmacologice de tratament.

De o mare importanță pentru eficacitatea medicamentului pe bază de plante este utilizarea regulată a decocturi și infuzii. Dar cel mai important lucru pe care doriți să scape de dependența de nicotină!