Influența asupra corpului uman râs

Se estimează că distracție iubitoare de oameni cu 40% mai putine sanse de a suferi de boli cardiovasculare decat sumbru. Poate că suntem prea atitudine serioasă la această problemă, deoarece efectul de râs asupra organismului uman.

Râsul împotriva bolilor

Recent, terapia prin ras devine din ce în ce mai popular în întreaga lume. Puterea de râs prima dată a considerat în mod serios în anii '60 ai secolului trecut, medicii de Vest. În această perioadă, o carte a fost publicată de Norman Cousins, care este numit „Anatomia unei boli.“ poster ei a fost o boala dureroasa a coloanei vertebrale, precum si sansa de recuperare este estimat a fi de 1 la 500. Pentru a mă distrage atenția de la durere constanta, Norman Cousins ​​a inceput sa ma uit la comedie și a observat că, după 10 minute de râs putut dormi timp de aproximativ două ore, fără a simți durere. Îmbunătățirea stării pacientului a fost confirmată prin analize de sânge. Ca rezultat, Cousins ​​a dezvoltat propriul curs smehoterapii, și el a fost capabil să recupereze. Acesta a fost începutul unei mișcări științifice.

Influența Analgezic de râs, sau mai degrabă de râs, multe studii au confirmat. Acest lucru este valabil mai ales pentru boli cum ar fi artrita, leziuni ale coloanei vertebrale, boli neurologice. Și motivul pentru astfel de efecte de râs asupra organismului uman nu este doar faptul că, rizind oamenii pot fi distras de durere. Adevărul este că, râsul conduce la eliberarea de endorfine în sânge de om, care este un analgezic intern și relaxa mușchii.

Pentru propria lor experiență pentru a evalua efectul de râs, încercați othohotavshis, să acorde o atenție la ceea ce starea este corpul tau. Cel mai probabil, ar fi relaxat. Aceasta este, probabil, ceea ce provoacă durerea să se retragă.

Radeti viruși!

imunitatea omului, de asemenea, îi place să râdă. Impactul râs asupra sistemului imunitar studiaza ramura separata a științei, numit psihoneuroimunologia. Corpul uman, sau mai degrabă, sistemul său imunitar reacționează la râs vizavi de comentarii cu privire la stres. Râsete și Giggles sunt genul de apel pentru mobilizarea celulelor de apărare, care au ca scop virusuri distrugerea, celulele tumorale, precum si activarea anticorpilor, celulelor T, interferon ne protejează de agresori.

Iubitorii de un râs bun de fapt, mai puțin bolnav. Acest fapt a fost confirmat științific. Și din ce în ce este pentru cei care apreciaza glumele altor persoane decât inteligența, care preferă propria lor umor. Un studiu a aratat ca chiar si copiii giggly mamele sunt mult mai puțin probabil infectate cu infectii virale respiratorii acute.

Mai bine o persoana are un simț al umorului, cu atât mai activ sistemul său imunitar reacționează la glumele. Interesant, efectele protectoare ale sistemului imunitar este capabil să mențină, chiar a doua zi după distracție. Desigur, având în vedere că în acest moment nu există nimic care să strice starea de spirit. In plus, oamenii de stiinta au fost capabili să stabilească faptul că anticiparea și amuzant poate gâdila imunitatea omului. Prin urmare, să râdă, nu numai că nu sunt dăunătoare, dar, de asemenea, foarte util pentru protecția împotriva virușilor și a germenilor!

Inimile ... râde!

Rasul este, de asemenea, un fel de exercitii aerobice pentru sistemul cardiovascular. Atunci când o persoană care râde la usurinta, pulsul întețește, sangele se grabeste la fata. Rasul poate înlocui orele de educație fizică pentru persoanele care nu pot sau nu doresc să se ocupe de ea. Rasul durează doar 15-20 de secunde este în măsură să „facă“ inima timp de 3-5 minute.

În plus, în comparație cu râs „jogging intern.“ Ca și în acest jogging atunci când o persoană râde, presiunea crește inițial și apoi cade într-o mai mică decât înainte de nivelul de antrenament. Desigur, râsul nu este un mijloc de terapie intensivă și oamenii nu ar trebui să experimenteze cu presiune ridicată. Oamenii de știință subliniază, de asemenea faptul ca rasul scade tensiunea arterială mai frecvent la femei decât la bărbați.

Ridicol ușor!

Hohote de râs în esență este exerciții de respirație. Efectul terapeutic cel mai eficient astăzi este atribuită râs, adică râs profund.

Cei mai mulți dintre noi nu sunt folosite pentru a monitoriza propria lor respirație. Respirăm mai mult aer decât să respire, rezultând în aerul nostru plămâni capcană „vechi.“ Oxigen, astfel încât corpurile necesare diverge rapid, dar dioxidul de carbon și vaporii de apă se acumulează și de a crea un mediu bun pentru bacterii.

Atunci când o persoană râde, ea împinge aerul din plamani lor, și până la sfârșit. Apoi vine o respirație profundă și de râs începe din nou. Ca rezultat, plamanii sunt eliminate, iar corpul uman complet saturat cu oxigen. Prin urmare, rasul este foarte util pentru acei oameni care au probleme la nivelul tractului respirator.

In plus, pentru unele boli ale tractului respirator observat acumularea de spută, care reprezinta tuse si tuse. Această procedură poate fi plăcută, folosind terapia prin ras ca rasul cauzează în mod necesar tuse.

Conținutul Razi inima lui!

Rasul este prescris pentru persoanele care au nevoie pentru a depăși stresul, deoarece ajută pentru a suprima patru hormoni de stres majore. Nu atât de mult timp în urmă, oamenii de știință din Japonia au descoperit ca rasul poate afecta, de asemenea, nivelul de zahar din sange. Postprandial fiecare persoană devine mai mare la pacienții cu diabet zaharat se ridica la un nivel periculos. Studiile au arătat că, dacă la prânz sau cină domnie râs și distracție, nivelul de zahăr crește considerabil mai mic decât la indivizii sănătoși și diabetici. Medicii înaintat ipoteza că absorbția unei cantități mari de glucoză se datorează însoțește activitatea musculară activă râs. Este posibil, și impactul râs asupra sistemului endocrin, care regleaza nivelul de zahar din sange.

Râsul ajută la prevenirea bolilor, și pentru a trata. Acest medicament este complet gratuit și efectele sale secundare - exaltare.