Rasul este bun pentru sănătate!

Tradiționala Pacalelilor „fun“ te înapoi în alb „“ mașina ta a fost furat «» te duce la seful!“. Astfel de glume îmbunătăți starea de spirit, și cel mai important, pentru a îmbunătăți sănătatea. Greu de crezut, dar râsul are puteri de vindecare. Și aceasta nu este o gluma la 1 aprilie, și date științifice.

râs terapeutic

În timpurile moderne, terapia prin ras este folosit in multe spitale din intreaga lume. Centrele de reabilitare din Germania smehoterapii ia cursuri în spitalele din India folosesc râs yoga. În Rusia, pacienții - copiii să vină doctori în costume de clovn. Deja după prima smehoterapii curs apare schimbări pozitive în starea de sănătate a pacienților. Și asta nu e de deschidere de astăzi în medicină, și tocmai a revenit la modul nostru vechi. Hohote de râs a fost folosit în cele mai vechi timpuri în China. A fost construit un templu special în care oamenii vin să râdă și să îmbunătățească sănătatea lor. La Roma, clovni vindecat pacienții săi zâmbește.

În secolul al 19-lea Zigmund Freyd a spus ca rasul este cel mai bun restabili sanatatea. Râsete dă energie pozitivă, care ajută la sănătatea și eliberează oamenii de la negativ. În secolul 20, în Statele Unite, a existat un eveniment care confirmă teoria despre efectele pozitive ale râs asupra sănătății. În 1964, recuperate într-adevăr, în mod miraculos, psihologul Norman Cousins. Spondilită anchilozantă a cauzat acest om nepozhilogo handicap și medici previziunile au fost dezamăgitoare. Pentru a nu simti durere, Cousins ​​a început să citesc cărți de benzi desenate, jucând glume și comedie. El a râs în fiecare zi și dintr-o dată a simțit durerea a scăzut în mod semnificativ. Medicii au confirmat inflamarea tesutului redus foarte mult, iar începerea regenerării. Poate parea imposibil, dar Cousins ​​după câțiva ani, ca și mai înainte, a jucat la pian, a jucat golf și călare pe cal. Medicii au examinat cura de magie și a constatat că a ajutat la depășirea agentului patogen este ca morfina. Sa dovedit că apare la momentul de râs în creier și dă rezultatul anestezic. Un tonus muscular recuperat ca urmare a unui ritm constant de respirație în timp ce râs.

bonusuri haioase

Cele mai multe dintre toate iubește râde inima. cardiologi din SUA au descoperit ca rasul poate proteja împotriva aterosclerozei și tahicardie. Acest lucru se datorează funcției crescută a glandelor endocrine și de a îmbunătăți circulația și conținutul de oxigen din sange. Un alt bonus de râs - crește funcțiile imunitare prin accelerarea generarea de limfocite care aduc virusuri dăunătoare și microorganisme și activarea schimbului chimic. Hohote de râs până la lacrimi ajută la depășirea stresului, împreună cu lacrimi ale corpului sunt catecolamine derivate, elementele incluse în numărul de hormoni de stres. De asemenea, rasul creste schimbul de oxigen, de ventilare a bronhiilor, lumenul bronșic se extinde. Râsul are un impact pozitiv chiar și pe mușchii abdominali și stomac, imbunatateste peristaltismul si tonusul excitat mușchilor netezi.

Noi spunem „Brânză!“

Medicii au examinat impactul unui zâmbet pe corp, se crede că este util să râzi și să zâmbească pentru sănătate. Este uimitor, dar zâmbetul va ajuta să facă față cu tensiunea nervoasă și reduce producția de hormoni de stres, care acționează asupra funcției hipocampului, o parte a creierului responsabile pentru memorie. Deci, este recomandat să zâmbească, chiar și în zilele în care o stare proasta. mușchii sunt întinse într-un zâmbet servit semnul opus în terminațiile nervoase, și bine-a fi vizibil îmbunătăți. Multe femei, temându-se formarea liniilor fine, a suprimat râs. Dar o expresie facială gravă nu permite muschii au nevoie de exercițiu, și nu stimulează întinerire. Relaxat mușchii nu sunt tonul și nu „ține“ persoana.

Râsete și natura

Știați că modul de a râde și de caracterul de oameni conectat? Acest lucru a fost ușor de observat. Deci, în timp ce râzi:

Atinge buzele degetul mic. Îți place să fie în centrul atenției. Ai punctul de vedere cu privire la bun tonul și stilul lor propriu de comportament.

Închide gura. Sunteți modest și nu destul de sigur de ei înșiși, și de multe ori vă place să fie în umbră.

Înclină capul pe spate. Sunteți persoană de încredere și veselă.

mâinile Emotionat la cap si fata. Tu cu siguranță nu spune doar că îți lipsește realismul. Ești un adevărat romantic.

Dragostea strâmbă din nas. Starea ta de spirit este direct legată de emoții.

Radeti, deschizând gura, și tare. Nu controlezi emotiile, si au un temperament furtunos.

Acoperă-ți ochii. Acest semn de o inteligență superioară, încredere și echilibru.

De fiecare dată când râde în moduri diferite. Tu sunt unice, au propria lor opinie, și de multe ori nu iau în considerare punctele de vedere ale altora.