Loc de masaj Shiatsu japonez

În Japonia, întotdeauna foarte îngrijorați cu privire la sănătatea lor. Și, aparent, nu în zadar în această țară foarte dezvoltată de masaj la fața locului Shiatsu japonez a adoptat în mod oficial și aprobat de Ministerul Sănătății.

Shiatsu (shi - deget, Atsu - presare) - o metodă de tratare a unui punct și un masaj japonez cu degetele de presiune și palmele la punctul prin care diferitele meridianele energetice. Ea se bazează pe subconștientul dorința instinctivă de a masaj parte a corpului care doare, atunci când un prejudiciu de oboseala. Aceasta este o metodă simplă de a ajuta pe o bază de zi cu zi pentru a menține stare bună de sănătate, de a face cu boli minore si durere, pentru a îmbunătăți starea generala de sanatate.

punctul runtime de masaj japonez are o semnificație specială.

Pozitia corpului ar trebui să ofere maximum de relaxare, ca postura inconfortabil diminuează concentrarea asupra acțiunii. Înainte de a începe o sesiune, freca mâinile împreună, întinde întregul corp. Dacă este posibil, pentru cel mai bun efect overclock ușor sângele cu ajutorul unor exerciții fizice elementare. Dacă vă simțiți foarte obosit, este posibil să se mobilizeze sursele de energie ascunse prin următoarele metode.

- Apuca cazul unui punct de masaj japonez antebrațul cu mâna opusă (care deține între degetul mare și restul), și ușor stoarse, degetul în sus și în jos. Acest lucru îmbunătățește fluxul de energie pe tot corpul.

- Thumb masaj ușor mâna opusă în punctul între degetul mare și arătător. Astfel, se eliberează fluxul de energie internă și îl distribuie pe tot corpul.

- stoarce ușor piciorul inferior (astfel încât degetele mari au fost pe mușchiul gastrocnemian) și masaj partea inferioară a piciorului, se deplasează mîinile în sus și în jos. Acest lucru face mai ușor pentru fluxul de energie de la cap la picioare.

Pentru a activa activitatea mentală apăsați ușor degetele sub pleoapa de jos și glisați degetele în sus un pic. Numără până la trei și trage degetele în jos și apăsând ușor cu shiatsu. Numără până la 3. Se repetă de 2 ori. Pentru a îmbunătăți concentrare mentală și clarificarea gândirii împinge ușor cele patru degete de whisky, plasând degetul mare sub maxilarul inferior. Se repetă de 2 ori. Pentru a ridica tonul corpului, apăsați punctul situat la 3-4 degete sub ombilic.

Pentru a îmbunătăți presa generală Shiatsu într-un punct situat pe partea interioară a brațului 2-3 degete sub cot. Acest lucru va elimina oboseala brațelor și picioarelor. Cu grija de a apăsa sau masaj mici cavitatea 3 degete sub rotula cel puțin 10 secunde. Odată cu epuizarea articulația superioară a degetului mic stoarce direct la articulații de conectare. Apăsați ca punct în mijlocul palmei și proiecția centrală pe arcada creștere. Atunci când insomnia framanta lobul urechii cu două degete.

În cazul în care există o nevoie de a fuma, apăsați ferm pe partea de sus a osului, în cazul în care converg clavicula (dar nu pe gât!) Și să păstreze cât mai mult posibil. Dacă este imposibil să se concentreze, dureri de cap de masaj cavitati naturale la tâmple la o distanță de aproximativ 2,5 cm de la marginea ochiului. Când tensiunea de sens și apăsați dureri de cap punctul dintre sprâncene sau împinge simultan pe punctele pereche pe două laturi de mai jos, fosa posterioară. Cand oboseala ochilor masaj baza nasului (nas), departe de conductele lacrimale. Când faceți clic din nou dureri la un punct în mijlocul cutelor din spatele genunchiului. Atunci când simptomele menopauzei apăsați vârful în centrul bărbie. În durerea acută ritmic apăsați punctul în centrul buzei superioare.