Shiatsu masaj de recuperare a energiei

Dacă ar fi existat glume despre blondele si shiatsu, ar fi logic să se presupună că fetele s-ar fi confundat cu japoneza terapie rasa caine mic, din cauza similitudinii fonetice. Poate că cineva și acum se pretează la această audiere hype.

Shiatsu - o ramura japoneza de medicina cu rădăcini chineze datând de peste 5000 de ani. Traducerea literală a „Shiatsu“ poate fi interpretată ca „Presiunea degetelor.“ Acest tip de masaj are ca scop principal restabilirea energiei umane.

Contrar numelui, Shiatsu poate fi folosit nu numai degetele, dar, de asemenea, maini, picioare, genunchi, coate. Un maestru de masaj, și pot merge pe corp, întinde-l pentru a stimula mai bine fluxul de energie, sau de a folosi aparatul pentru masaj. Esența metodei este de a aplica presiune pe anumite puncte de pe corp diferite părți ale corpului principal. Conform acestui tip de medicament, în prezența unei persoane energie, care poate fi rupt, cu nimic. De exemplu, pentru a se agită dvs. „fluxul de interior“ este trauma, accident, accident, a redus imunitate și o mulțime de diferite probleme.

Beneficiile shiatsu

acest masaj japonez are un efect terapeutic și profilactic, și se concentrează mental pacient, Acesta stimuleaza energia pe vindecare. Mulți ani de practica a dovedit că această terapie scapa de diverse afectiuni: dureri de cap, crampe, dureri de spate, leziuni în sport, dureri menstruale, ortrit, astm, anorexie - din toate acestea pot fi eliminate prin masaj.

În plus, Shiatsu poate fi utilizat pentru a se concentra și de a crește energia sexuală. Tulburări pe această bază sunt tratate pur și simplu: mișcări de masaj la nivelul glandei tiroide si de san rezolva problema.

Dacă toate problemele de sănătate au fost rezolvate și doriți doar să se relaxeze și să se bucure de un masaj, shiatsu este perfect potrivit pentru acest lucru. Puteți învăța tehnica de masaj Shiatsu pe cont propriu si trimite-l pentru a elimina durerea din umeri, dureri de spate, hipertensiune arterială, oboseală te. Tratamentul regulat va face sa arate odihnit și să fie în armonie unele cu altele.

din contraindicații, atunci când nu se recomandă masaj: sotoyanii preoperatorie, boli infecțioase, sarcina, boli inflamatorii ale pielii, tuberculoza, ulcere, tumori maligne, boli de sânge, tulburări psihice. De la shiatsu ar trebui să abandoneze copiii în vârstă, până la un an, femeile în perioada menstruala. Înainte de inițierea procedurii, nu bea alcool și nu ghiftui de mult, dar cu un stomac foame pentru a merge pentru un masaj și nu-l merita.

Tehnicile de bază ale shiatsu

Shiatsu este bine că nu vă puteți lăsa locul de muncă pentru a îmbunătăți performanța: Poluminutnoy masaj mișcare circulară la baza septului nazal, n bărbie fosei între sprâncene, templele. În continuare, să ia un minut sau două centrul palmele și degetele tampoane. Următoarele două minute stroking zona de centura scapulară, și punctul de la centrul pieptului.

Dar dacă doriți să scuti oboseală, punctul de masaj minut al capului, situat pe linia parului occipital, apoi du-te la regiunea temporală și occipitală.

Somnul normal vă va oferi aici este un exercițiu: Masaj aproximativ două minute trebuie să arate în partea superioară a capului, frunte și pe dealuri, în gaura occipital.

Stresul te lasă dacă sunteți două minute pentru a apăsa baza septului nazal și în zona groapă sub buza inferioară. Minutul favorit coroana accident vascular cerebral și movile nape. Și, dacă este posibil, un minut distra perne de masaj degetele de la picioare. Stresul este plecat!

detensionarea Shiatsu

Iată câteva trucuri de masaj.

• Cu Shiatsu puteți lua decizii rezonabile și ponderate. Pentru a face acest lucru, puneți degetele Chetri de fiecare mână templele și degetele mari pe colțuri ale maxilarului inferior. Apăsați ușor în jos pe, masaj whisky și eliberați.
• Pentru a stimuliirovat influx de idei creative, împinge tampoane chetryeh degetele de la fiecare mână sub pometi sus. Fa acest lucru de mai multe ori, dar nu te dus de val.
• Aici sunt cele mai importante recepție. Toate dintre noi frecvent pe tot parcursul zilei este necesară pentru a comunica cu prietenii, colegii, familia. Deci, pentru a scăpa de nervozitate și de ton cu gândirea pozitivă și relații interpersonale excelente, se angajeze în shiatsu. Scufundati mâinile. Mai mult, îndoire la coate, așezați fiecare ureche între index și degetul mijlociu. Odushechkami nadovite ușor în jos, se deplasează încet în sus, apoi în jos.

Aici astfel de tehnica simpla de masaj poate fi stăpânit de toată lumea și de a le folosi in situatii de stres sau de a relaxa corpul.

În Japonia, de altfel, autoritățile au dat o definiție oficială a acestui tip de masaj. Acum, această metodă de tratament, care menține și îmbunătățește sănătatea, ameliorează de la diferite boli. Japonezii cred că Shiatsu echilibrează diferite începutul corpului, oferind armonia conștiinței.

Și acum vezi tehnica de masaj Shiatsu, se bucure de ea la domiciliu sau la locul de muncă.

Mai ales pentru Ladyspecial.ru - Anna