Instrumente pentru a ajuta la renunțe la fumat

S-au dovedit că mulți fumători reușesc să scape de un obicei prost, nu este prima dată. Renuntarea la fumat este greu tolerată. O persoană poate să apară tuse, amețeli, dispepsie. De multe ori o anxietate fumător se confruntă, însoțite de palpitații și transpirație. Cele mai grave sunt primele 2-3 săptămâni, după care organismul începe să se retragă din țigară. Multe mijloace pentru a ajuta la renunțarea la fumat într-adevăr a scăpa de acest obicei, în timp ce altele nu sunt deloc afectate. Să examinăm ce instrumente există și cât de eficiente sunt.

Remedii de fumat

mai multe medicamente, având în componența sa de nicotină a fost conceput pentru a reduce simptomele de sevraj. Efectul lor principal este de a păstra sângele o anumită cantitate.

patch-uri de nicotina

Este respectat pe pielea curata, având în nici un fir de păr. Pentru a evita reacțiile alergice se recomandă de fiecare dată pentru a schimba locul de aplicare a plasturelui. Aceste fonduri sunt realizate în așa fel încât nicotina absorbit de organism, timp de 16 ore, iar restul timpului a lăsat să se odihnească. Fumătorii pe timp de noapte, de obicei, nu se simt pofta de țigări.

proces de tratament durează 3-4 luni. Primele 2-3 luni utilizat plasture care conține 20 mg de nicotină. Mai mult, în următoarele două săptămâni, fumătorul aplică o 14 mg nicotină doză redusă treptat până la 7 mg pe zi.

Aplicarea patch-uri pentru a ajuta la renunțarea la fumat, necesită următoarele reguli:

- pentru a evita o supradoză este interzis să fumeze în timpul utilizării plasturelui;

- Este interzisă lipi plasturele utilizat;

- nu înseamnă aplicate pe piele deteriorate;

- nu este utilizat de către persoanele cu vârsta sub 18 ani;

- este necesară înainte de a utiliza se consulte cu un specialist femeile gravide.

Avantajele includ:

- ușurința de utilizare;

- accesibilitate;

- alegerea dozei;

- eliminarea fumatului fără intervenția unui medic.

Contra patch-uri:

- utilizarea sa nu elimină obiceiul de a ține o țigară în mână;

- utilizarea prelungită în legătură cu fumatul pasiv poate duce la revenirea de dependență;

- apariția efectelor secundare (înroșire în domeniul utilizării și insomnie).

Eficacitatea plasturelui este redus drastic, în cazul în care dependența este de natură psihologică.

guma de nicotina

Utilizarea gumei de mestecat poate face față cu dorința de a fuma. mușcătură acesteia prin, este prinsă între obraz și gingie pentru o mai buna absorbtie a nicotinei, apoi se mesteca din nou și repetați procedura. Următoarea înregistrare ia atunci când re-apar dorinta de a fuma. Renunțe la fumat ar trebui sa fie incepand de la 15 sau mai multe din guma pe zi. Apoi reduce treptat doza.

Pentru asimilarea buna de organismul de guma de nicotina nu este recomandat pentru utilizare împreună cu alimente și băuturi, în special cafea. O placă nu este recomandat să mestece mai mult de o jumătate de oră. Cu guma de mestecat pe termen lung poate chiar o experiență obișnuită greață.

Avantajele gumei includ:

- posibilitatea de a livra nicotina in orice moment de cuviință, spre deosebire de patch-uri, pe care o face fără participarea fumătorului;

- ușurința de utilizare;

- reducerea efectelor nocive pentru organism, în special plămânii.

Dezavantajele guma sunt:

- dificultate controlul doza de supradozaj nicotina nu este exclus;

- au efecte secundare (greață, amețeli și vărsături).

Multe din această guma de mestecat într-adevăr a ajutat descuraja obiceiul de fumat și ține o țigară. De multe ori, cu toate acestea, oamenii poborovshis una această relație are o alta - rumegare.

inhalatorul de nicotină

Este un instrument pentru a ajuta la renunțarea la fumat, asigura absorbtia de nicotina in sange, precum si de fumat. Un puf de inhalator conține aproximativ o zecime din strângerea unei țigarete convenționale. Deoarece utilizarea acestei facilități ar trebui să fie efectuate mai des decât fumatul. Procedura în sine este „inhalarea“ durează aproximativ 20 de minute. O capsulă este suficient de 3 ori. Pentru ca un fumator zi au nevoie de la 6 la 12 capsule.

Plus utilizarea inhalatorului:

- înlocuiește în mod eficient țigările;

- Acesta ajută să scape de „ritualul fumatului.“

dezavantaje:

- utilizați-l „prinde ochiul“;

- Aceasta nu elimină „fumat“ mișcări;

- Aceasta provoacă tuse.

În lupta împotriva dependenței, cel mai important - încrederea în alegerea corectă și dorința. Astfel de instrumente reduce semnificativ stresul, pregătirea treptat organismul pentru viata fara nicotina. Cu toate acestea, studiile au arătat că eficiența lor nu este cu mult mai mare decât incetarea fumatului in casa. În acest caz, există cazuri abuzul de gumă sau inhalator.